很多人常常在凌晨三点到五点之间醒来。前一天再忙、再累，到了这个时辰，眼睛还是会忽然睁开。
也正是这几年，事业上的坎坷、生活里的波折，一件接着一件。许多厄缘撕扯着我的心性，有时明明已经躺下，心里却还装着白天的烦恼，装着没有解决的事，装着那些一想起来就难以平静的过往。
后来，慢慢懂得，佛法讲“应无所住而生其心”，不是等生活顺遂了，才安安静静地修心。真正降服心性的时候，往往就在最难、最孤清、最容易被念头牵走的时刻。
凌晨三点到五点，古人称为寅时。夜色将退，阳气初生，天地正站在由暗转明的门槛上。民间说“寅时天门开”。对我来说，这一次次醒来，像是宇宙把我从白日的纷扰中唤起：外面的世界还没有醒，正好让我听见自己的心。
开始在这段时间里安顿身心，让清气进入生命，让感恩和善愿重新生起来。慢慢地，我的心变了，看待坎坷的方式也变了。总在寅时醒来的人，仿佛有缘站在这道天门前；那股能量已经递到面前，能不能接住，就看我们怎样安放自己的心。
1
寅时天门开，先把心从尘事里收回来
白天，我们被许多声音包围：工作、家事、儿女、金钱，还有别人说过的一句话。到了寅时，万籁俱寂，白天那些喧闹暂时退远，心里深藏的东西却会一一浮上来。
这就是宇宙在暗示你：别让世俗的纷扰占满整颗心。趁着天地交泰、天门初开的时刻，把散在外面的心收回来，让自己的灵性重新接上天地的清明。
第一：吐故纳新，觉知呼吸。
半夜醒来，不必马上去看时间，也不用急着跟念头争辩。先找个舒服的姿势，闭上眼睛，让呼吸慢下来。
吸气时，想象天地间最清澈的能量从天门而来，顺着鼻息进入身体，经过胸口，缓缓沉到丹田。你可以把它想成菩萨的佛光，也可以想成天地间初生的阳气。呼气时，把心里的委屈、焦虑和怨气想象成一股黑烟，随着这一口气慢慢送出去。
念头又跑回白天那些烦心事时，就再回到呼吸上。吸进来的是清明，呼出去的是纷扰。一呼一吸之间，心就不再被那些旧事牵着走。
第二：提前感恩，把心转向你想迎接的福气。
有些人半夜醒来，心里翻来覆去想的都是：“千万别生病，千万别出事，千万别让儿女不顺。”嘴上说着“千万别”，心里反复出现的却是恐惧的画面。人越陷在恐惧里，越难看见生命里已有的光。
宇宙感应的，是你心里长久停留的念头。与其一遍遍描摹自己害怕的事，不如把心转向值得感恩的事。
感恩自己还有一口气，感恩家中有一张温暖的床，感恩身边还有惦念的人；也可以在心里感恩，自己的心正在变得平静，家人的生活正在向好，事业正在迎来新的转机。
这份感恩，会把心里的频率慢慢调回来。你心里有光，便更容易看见光；你心里有善念，便更容易走进善缘。
第三：立愿发心，为新的一天种下一颗善的种子。
寅时天门开，心念也像一片刚刚翻过的土地。你在心里种下什么，天亮以后，那颗种子就会跟着你的言语和动作，慢慢长出来。
所以，别只顾着求一个结果。你可以在心里立下这样的愿：今天我愿意心平气和地度过；遇到不顺，我先安住自己；面对家人，我多一点耐心；处理事业，我守住善意与诚信。
然后，把这一天在心里看清楚：你从容地走进办公室，平和地面对来往的人；遇到难处，不被怨气带走；回到家里，把温和留给亲近的人。
这就是立愿发心。愿一立，心就有了方向；心有方向，宇宙的能量便有了进入生命的地方。
2
你把心交给什么，宇宙就把它照亮
天门打开的时候，宇宙的能量像一面镜子，也像一盏照亮心念的灯。你把什么念头放在它面前，它就把什么照得更清楚。
若醒来以后，反复翻旧账、想着报复谁，那个不在房间里的人，却占满了你最清静的时辰。你越想越气，白天说的话、做的事，也会被这股怨气牵着走。怨恨住在心里，先耗损的是自己的福气；念念不忘恶缘，恶缘就一次次牵动你的生活。
所以，一旦发现心里又开始害怕、抱怨、翻旧账，就在心里说一声“停”。然后回到呼吸，想起一件值得感恩的事，再重新立下善愿。把心从怨恨里领回来，宇宙送来的清明能量才能真正留下来。
我也是在一次次寅时醒来后，慢慢学着这样安顿自己的心。那些坎坷没有一夜消失，可我不再任由它们牵着心性走。心安下来，念头变了，面对事情的方式也变了；原本纠缠我的厄缘，渐渐有了转圜的余地。
这就是“天人合一”落在生命里的样子：人在天地交替之时收摄心念，让自己的心与天地的清明相应；这也是般若真正进入日常，让我们在厄缘袭来时，仍能不住于怨，不住于惧，重新生起善念。
寅时醒来，是宇宙把你唤到天门之前。吐故纳新，让清气入身；提前感恩，让福气入心；立愿发心，让善念引路。三招真正融入生命，衰势必将转盛，厄缘必将由恶转好，事业也必将走向顺遂。
天门已开，宇宙的能量已经来到。你把心安住在清明与善愿之中，命运便从这一念开始转向。
