一、防止冬天室内空气干燥妙方的8个好办法
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防止冬天室内空气干燥妙方1.在室内放个加湿器
冬天使用加湿器能快速增加空气湿度。但是需要提醒的是，自来水中一般含有氯，最好不要直接注入加湿器中，可使用凉白开、纯净水或蒸馏水；为避免加湿器内壁滋生的真菌或细菌随蒸汽喷出，进入呼吸道，最好每天换水，每两周彻底清洗一次；不要往加湿器的水中随意添加消毒杀菌剂、醋、精油等，以免其进入人体后，刺激肺部和支气管的上皮细胞；加湿器会在一定程度上降低局部空气温度，使用时不要离孩子、老人太近，以免着凉；开启时间不宜过长，用几小时即可关掉。
a.关节炎、糖尿病患者慎用空气加湿器。
潮湿的空气会加重该类病人的病情。若该类病人确实需要使用加湿器，应与专科医生商量沟通，确定合适的湿度，以稳定原发病的病情。一些特殊人群，如关节炎、糖尿病患者不宜使用加湿器，可以用一盆水来代替。
b.最好每天换水，每周清洗。
加湿器应每天换水，而且最好一周清洗一次，以防水中的微生物散布到空气中。
c.不能直接将自来水加入加湿器。
因为自来水中含有多种矿物质，会对加湿器的蒸发器造成损害，所含的水碱也会影响其使用寿命。自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气。
d.根据天气情况、室内外的温度调节加湿器的湿度。
室内的湿度应控制在一个合理的范围内，即40%~60%。因此，使用加湿器的家庭，不妨同时买一个湿度计，定期观察室内空气的湿度情况。
防止冬天室内空气干燥妙方2.开窗通风
天气好的时候，开开窗户通通风，大自然的空气总是很纯的。但是，强调通风，并不意味着要整日门窗洞开，要合理选择通风时间。据研究测试，在工业比较集中的城市，昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后，此时可酌情开窗。
一日之内开窗时间和次数，可根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况进行安排。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温差为20℃情况下，大约十几分钟就可达到空气交换一遍。若室内外温差小，交换时间相应要延长。冬季天冷，但每天开窗换气也不应少于两次，每次不少于15分钟，最多30分钟。
防止冬天室内空气干燥妙方3.养些花花草草
在房间里养一些盆栽的花草（根直接泡在水里的），如“富贵竹”，在花卉市场发现，这里的相对湿度相对来说比一般的地方的湿度要高的多，看来植物加湿法还是比较有效的。所以大多数人就大量的利用这些植物来调节室内湿度。绿色植物是室内天然加湿器，能调节温度和湿度。建议选择一些体积小巧、晚上也能释放氧气的植物，如吊兰、芦荟、虎尾兰等。卧室里不宜摆放太多绿植，一两盆就好，可以经常给植物叶片上喷水，或养一些水培植物。
但医生表示，并不是所有花卉都适合调节室温和湿度。医生解释说，不仅含羞草，很多常见花卉都有剧毒：夹竹桃的枝叶、树皮中含有夹竹桃甙，误食就会中毒；马蹄莲、龟背竹等天南星科植物的汁液，可引起皮肤痒痛；水仙花头内含有拉可丁，误食可引起肠炎、呕吐或腹泻，叶、花汁液能使皮肤红肿；丁香、夜来香晚间会大量散播强烈刺激嗅觉的微粒，对高血压和心脏病患者有影响。
在冬季，室内适合养什么植物？专家表示，仙人掌、吊兰、富贵竹和巴西木等是最佳选择。仙人掌可以在夜晚呼出氧气，使空气湿润温和；吊兰、巴西木等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多水分，增加室内湿度；富贵竹等观赏绿色植物也有很好的“消毒”功能。不过，专家提醒，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可，并且要常给植物浇水。
防止冬天室内空气干燥妙方4.饲养观赏鱼
饲养鱼的主要原因是，养鱼要有鱼缸，鱼缸要有水。有水了，就可能蒸发，蒸发后，水蒸气就可以使得室内空气的湿度上升。可以在客厅摆放一只开口较大的鱼缸，不仅怡情养性，还能调节湿度。鱼缸潮湿，容易滋生霉菌，最好别放在卧室。
防止冬天室内空气干燥妙方5.在暖气上或空调边搭块毛巾
毛巾要有水，充足的水才可以蒸发，使得室内的湿度上升。此外，一旦毛巾干了，就要及时加水，不然，是没有效果滴。
还可以在暖气下放置一盆水，用一条旧毛巾（或吸水性好的布），一头放在水里，一头搭在暖气上，这样昼夜可以向屋里蒸发3升水，很是管用。如果每个暖气都能这样做的话，湿润感会更加宜人。
防止冬天室内空气干燥妙方6.自制小加湿器
每晚睡前，可将一盆清水放置在卧室的暖气片下面，让空气变得温润，避免晨起后口鼻干燥，还能减少静电产生。如果家里空气过于干燥，也可以将一小盆清水放置在暖气片上。如果是老式（铸铁式）暖气，可以取几只矿泉水瓶，把上半部剪去，稍微压扁，挤放在暖气片的缝隙中，加入水，也可以起到加湿作用。盆或瓶中的水最好每天更换。
防止冬天室内空气干燥妙方7.在房间里洒一点水或放一两盆清水
屋子暖会加快水的蒸发，也会对湿度有较好的提升效果，这个是家里常用的方法。
防止冬天室内空气干燥妙方8.勤拖地
我家最近擦地的次数就多了起来，确实擦地之后湿度从20多提升到40多，还是比较有效的，不过这就要考验大家的勤快程度了，呵呵。
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第二：冬天空气干燥，给皮肤补水的好办法
防止冬天室内空气干燥妙方1：——眨眼
工作间隙，先远眺2分钟，然后做1分钟眨眼运动，60次左右即可，最后闭目休息2分钟。
防止冬天室内空气干燥妙方2：——搓手
双手皮肤干燥的人可以两手抱拳，从虎口接合、捏紧，再转动双手，直到两手感到暖烘烘的，能促进血液循环和新陈代谢。
防止冬天室内空气干燥妙方3.在空调室内工作要多喝水
冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作．人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。
防止冬天室内空气干燥妙方4.适当地使用护肤品
秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
防止冬天室内空气干燥妙方5.
多喝水（白开水，纯净水），多吃水果
防止冬天室内空气干燥妙方6.多吃豆制品。
防止冬天室内空气干燥妙方7.每周至少喝两次煲汤.
防止冬天室内空气干燥妙方8.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.
防止冬天室内空气干燥妙方9.日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水.
防止冬天室内空气干燥妙方10.皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果.
防止冬天室内空气干燥妙方11.保证充足的睡眠.
防止冬天室内空气干燥妙方12.如果有必要的话，还可以使用面贴膜.
防止冬天室内空气干燥妙方13.睡前饮杯冷开水
美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。
防止冬天室内空气干燥妙方14.用好醋
醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。
防止冬天室内空气干燥妙方15.多吃水果蔬菜，补充身体养料和水分
注意生活规律化，饮食要清淡，忌吃上火食物、油炸食品；
平时多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，保证大便通畅；
少饮咖啡，少吃辛辣刺激饮食；
选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不饮或少饮酒；
宜早晨食水果日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。
防止冬天室内空气干燥妙方16.体育锻炼必不可少
市民应根据天气情况和自己的身体状况合理安排一定的运动，以增强身体免疫力，保持身体健康。