谁能想到，小时候嘴里嚼得香甜、嚼得费劲的红薯干，竟然成了升糖王者？在餐桌上，它看起来不起眼，甚至有点土气。可一查数据，吓了一跳——升糖速度居然是白米饭的六倍。有糖尿病的，真得注意点。很多人还把它当健康零食，一不小心就吃多，吃完血糖飙升，却还以为自己在吃粗粮...

糖尿病并非绝对无法改变的命运，透过饮食调整、运动与新兴治疗的结合，糖尿病有机会被“逆转”。每年11月14日为联合国“世界糖尿病日”，提醒全球正视糖尿病已成现代文明病，借此唤起民众重视预防、早期筛检与健康生活习惯。根据2024年台湾第2型糖尿病年鉴及财团法人糖尿病关怀基金会的资料显...

27岁糖尿病女孩不吃药不打针的一天……28岁的我为什么会得糖尿病……一位来自94年2型糖尿病患者的自述……你们有没有发现，曾被认为是老人才会得的糖尿病，如今却成为年轻人的健康杀手？不规律的生活方式...

主食选择及进食顺序皆会影响血糖波动，当餐后血糖快速上升时，会出现最常见的饭后想睡觉等晕碳现象。若是长期反复血糖快速上升，恐患有糖尿病及心血管等疾病，因此不可忽略其严重性。营养师林安安于FB粉丝团整理出4种血糖陷阱的主食，提醒大家要小心食用！4类主食是血糖陷阱1、白稀饭林安安表示，...

糖尿病足，这个听起来有些遥远的名词，究竟有多常见，又有多危险？根据《2024年台湾糖尿病年鉴》，全台糖尿病人口已逼近270万人。光是2019年，就有超过7万名第2型糖友并发糖尿病足，其中3,503人因此走上截肢的命运。台湾第2型糖尿病并发糖尿病足统计（资料来源：《2024年台湾糖...

清晨的菜市场里，张阿姨正拎着新鲜食材，和身边邻居聊起社区里新被检查出糖尿病的何大哥。何大哥身材并不胖，平时油炸食品也吃得很少，大家都觉得很不可思议。他总念叨：我少油少盐，怎么血糖说高就高？张阿姨心里纳闷：真的是油炸食物害的吗，还是我们忽略了别的隐形杀手？这一回协和医院的内分泌专家...

很多人上了年纪以后，总是担心一个问题，那就是血糖。尤其是过了六十岁，不少人去医院做体检，单子上写着空腹血糖偏高糖化血红蛋白不理想，立马就开始焦虑，觉得是不是马上要出问题了。其实仔细想想，血糖这件事真的不能单纯用年轻时的标准来衡量，年纪不同，身体情况不一样，目标值也会有所调整。近期...

全台有200多万名糖尿病患，控制血糖成了重要课题。营养师薛晓晶分享有一位55岁男糖尿病患，因听到糖尿病会短命，到门诊寻求协助，在指导下，男子落实1212间歇性断食与天天运动，3个月后成功甩肉23公斤，空腹血糖值从220降到100以下，一扫初次谘询时，忧心只能再活10年的恐惧。薛晓...

糖尿病患者们常常会陷入一个饮食误区：主食升糖，那就干脆不吃主食了!这是大错特错的!主食是我们身体所需营养的重要组成部分，提供着我们日常活动所需的能量。完全不吃主食，可能导致低血糖、营养不良，甚至引发酮症酸中毒等严重后果。但是，这并不意味着所有主食都适合糖尿病人食用。以下6种主食，...

患有糖尿病，需要终身依赖降糖药物维持病情。但是，除了降糖药之外，有这么一种营养素可与降糖药物联合用药，可以帮助防治糖尿病，它就是——维生素D。缺乏维生素D患糖尿病风险加大在2009年，一项流行病学研究表明，人体内血液25-羟基维生素D水平超过30 ng/m...

我每天喝水怎么都不解渴，是不是有糖尿病了？这是小苏最近的困惑。每天他感到异常口渴，不论喝多少水，始终觉得口渴难耐，体重却逐渐下降，这让他越来越担心自己的健康，于是，他决定去医院检查，结果发现自己竟然已经患上了糖尿病。糖尿病这种疾病，往往在早期并没有明显的症状，很多人都是在体检或出...