同样都是孩子，为什么有的孩子做事井井有条，完全不用操心？为什么有的孩子做事拖拖拉拉，无论怎么催促，还是磨磨蹭蹭？作为家长的你，是否也有这样的烦恼？究竟我们应该怎么做，才能培养孩子的自律自控呢？
自律自控究竟由什么来掌控？为什么我们有时会失去自控力？
自控力的司令官：前额叶皮层
在正面管教课程中，通过对手掌大脑的模型的学习，我们可以了解到，大脑的前额叶皮层是人类情绪和意志力的控制中心，它能帮助我们管理好情绪、集中注意力，坚持完成计划任务。但它的发育过程也比其他大脑区域缓慢，直到青春期才能全部发育完成。由此不难发现，因为前额叶皮层的发育周期较长，与此相对应的，孩子的自控能力自然也就较弱，它需要有一个逐步完善的过程。
自控力的死敌：压力
正面管教课堂上借助手掌大脑模型，运用大脑盖子打开的动作，形象而生动地展示了人类在压力情况下失控的表现。前额叶皮层对压力非常敏感，当压力袭来时，大脑的应激反应会抑制我们的前额叶皮层的功能，大脑的思维和情感控制被脑干等更原始的区域（也就是正面管教所说的动物脑）所接管。此时，人们会丧失了良好的自控能力，变得难以约束自己。
我们可以做点什么来帮助孩子培养出良好的自律自控？
示范的重要性：父母以身作则
对于自律性，作为父母的我们首先应该做出良好的示范，我们不能希望自己是一个随心所欲的人，却要求孩子能自律自控。父母的行为模式，在一定程度上都会在孩子身上得到反映。父母是孩子最好的老师，只有我们以身作则，孩子才能有一个好的学习目标。
尊重我的意见：与孩子一起制订规则
正面管教倡导平等而尊重地对待孩子，当父母能够尊重孩子的意见，让孩子参与到规则的制订过程中来，他们才能获得价值感和归属感，才能激发他们自觉地遵守规则并主动执行的动力，才能实现自律而不是他律。
如何才能持久：积极有效地跟进
孩子因为大脑的前额叶皮层发育不完全的原因，容易在执行的过程中出现反复或偏差。正面管教提出了积极有效地跟进和理念，与孩子一起制订规则后，并不是就此大功告成，放任孩子自己去执行，父母还需要积极地关注孩子的执行情况。允许孩子犯错，让孩子知道错误是最好的学习机会，学会在错误中学习并不断完善，从而达到持久改进的目标。
我真的能做到：用鼓励代替批评
正面管教的创始人之一、著名心理学家鲁道夫·德雷克斯曾经说过一句话：孩子需要鼓励，就像植物需要水。在孩子开始建立规则、培养自律自控的过程中，不可避免会反复、会犯错，作为父母需要学会关注孩子的正面表现，多用鼓励性的回应来肯定孩子在努力过程中的付出，避免揪住孩子的错误不放，这样孩子才能越来越自信。
孩子的自律自控不会一天养成，这需要作为家长的我们坚持和善与坚定的态度、给予孩子平等与尊重、保持足够的耐心与信心，放下自己的身段与所谓“家长的威严”，陪伴着孩子一同学习、成长，相信在孩子转变的过程中，你会发现自己也获得了蜕变。