首页 > 李冬琪

脚上3特点说明寿命长
2015-01-31

脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但你可知道脚与我们的寿命有著密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况，今天就带大家一起来了解下脚后跟疼与脚麻分别是什么原因所导致的? 脚上的穴位是身体所...

你多久没有运动了？你还能跑得动吗？
2015-01-31

夏夜里，只要多留意一下街道、公园、广场，你就会发现，锻炼的人群中，女人比男人多，老年人比年轻人多。 壮年男人的夜晚，属于酒店、麻将室、歌厅，腆着大肚子，光着大膀子，端着酒杯，攥着麦克风，盯着麻将牌……别与我争辩，神州大地，灯红酒绿之处，皆是如此。 然而...

如果你做不出這個動作，你就會比一般人還早死！
2015-01-30

你想要知道自己能活多久，接下來這幾年的死亡率高不高嗎? 只要一個簡單的盤腿坐和站起的動作，你就能知道你還剩多少的壽命囉! 這是巴西醫生Claudio Gil Araujo和他的團隊研究發現，利用「坐立測試」（Sitting Rising Test,簡稱S...

要命的「痛風」終於有改善的方法！居然出乎意料的簡單！
2015-01-30

現在飲食習慣使然，過多的飲酒和大量的高蛋白食物，越來越多人得到「痛風」這個疾病。 過去就有朋友平常沒什麼事，但是痛起來連門都沒辦法出。可是痛風患者不管怎麼控制飲食，它就是會發作，甚至到後期還會出現可怕的關節畸形！ 其實這也是腎虛的一種症狀，因為腎的過濾功...

10大最佳养肾补肾食物
2015-01-30

“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。肾脏健康说明人体生长，发育，生殖系统有活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。 1、　鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益...

宝宝“三岁看大”那些鲜为人知的秘密（妈妈必看）
2015-01-30

我们常听大人们评价某个小孩时说“三岁看大，七岁看老”，“三岁上带来老来的性”，这可以充分说明一个人的性情在3岁之前就已大致形成。.那么这句话有什么科学依据呢?我们就来听听专家的解析吧。 一、3岁看到老的科学依据 科学研究显示，3岁之前是一个人大脑发育的...

头发掉的厉害怎么办？3个方法解决脱发问题！！！
2015-01-30

头发是现在人普遍存在的问题，因为电子产品的应用已经成为社会发展的需要。那么如何才能解决一直掉头发的现象了，大家不要担心，今天就来给大家全面的介绍一下如何解决脱发的方法，希望能对大家有所帮助。 头发掉的厉害怎么办 1、请少吸烟少饮酒 脱发跟我们日常生活的...

土豆只有这样吃才能留住营养!
2015-01-30

土豆的营养价值 提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 解毒：有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。 通便...

不得糖尿病的八大靠谱秘诀!
2015-01-30

记住这不得糖尿病的八大靠谱秘诀!如今糖尿病患者越来越多，很多人对此病心生畏惧，担心自己哪天也成为其中一员。其实，只要记住这不得糖尿病的八大靠谱秘诀，在生活中有意识地避免多吃、少动、熬夜等现代恶习，就能有效远离糖尿病。最近网络热传很多防糖尿病的妙招，下面...

初一禁忌到初九过年禁忌大公开,绝对要分享给你朋友们,宁可信其有,不可信其无!
2015-01-30

大年初一 •大年初一忌打破碗、镜子等玻璃、陶瓷器物品，以防破财破运，若真不小心打破了补救方式就是用红纸包起来，先放置在神桌上，默念“岁岁平安”吉祥话语，等待破五日再丢弃。 •大年初一早上忌洗澡、洗头、洗衣物，才不会将财富与财运洗掉。 •大年初一忌叫他人...

娘家妈妈说了这10句话，婆家妈妈沉默了
2015-01-30

1，您儿子只是个普通人，没有你想的那么了不起。他娶到你的儿媳并不是人家姑娘高攀了你们家，要珍惜儿媳妇。 2，儿子有多懒，我们这些做母亲的都清楚，别再说您儿子忙所以要儿媳做家务，他在忙着聊QQ，打游戏你心里其实知道。 3，不要让儿媳像您那样照顾您儿子，他...

从易学的角度看命运是否可以改变(图)
2015-01-30

很多人会有这样的疑问，既然命是由天定的，那是否人一生下来一切就已经成为定数，无法改变了呢?对此我从研究易学命理的角度阐述一下个人的观点。 “易”：不易、简易、变易也。 不易： 就是很多事物是按照一定的规律在发展和运行的，是不可改变的，天地如此、阴阳交替...

2015全球各大航空公司乘机行李新规定
2015-01-30

中国国际航空公司(CA)除美加航线外：托运23公斤(学生30公斤)，2875px;手提5公斤美加航线：托运2件，23公斤/件，大：3950px;手提5公斤;免托小：2875px中国东方航空公司美加欧澳日航线：托运2件，23公斤/件，大：3950px;手提5...

颠覆人生的可怕真相 这辈子你误解多少人？(图)
2015-01-30

生活中，很多人喜欢站在自己的视角，以为很了解别人，自以为是地随便谴责批判别人，以为全世界就自己是对的。其实，你不知道别人的生活，更无法对别人的酸甜苦辣感同身受，所以不要轻易地去指责别人或者批判别人。 别人有着怎样的生活，走什么样子的道路，旁人永远无法真...

住多大的房子最旺运？(图)
2015-01-30

有个人，做出了一件令周围人百思不得其解的怪事：他竟然把自己185平米精装修的房子出租了。全家搬入一个不足90平米的小房子，朋友为什么这样做?是他家的风水不好吗?这话说也对也不对。说对，是他自从住进大房子以后，事业节节攀升，财源滚滚而来;说不对，是他家人...

这些习惯 是男性健康大忌(图)
2015-01-30

(Getty Images) 男性将笔记型电脑放在大腿上，会引起男性精子数量减少、活动能力降低、免疫功能降低，还会造成体内维生素A减少、视觉疲劳、腰颈椎病、板机指、精神性疾病等。 华人常说“长命百岁”，而长寿和健康是分不开的。全世界最长寿之国家当属日本...

为何大家都爱做足疗？你忽视的脚底，是人体最大的福田！
2015-01-28

在很多人的心目中，身体的哪一部分最值得关注呢? 是五官、脖子、胸部、臀部，还是我们每天几乎都忘记的脚底? 答案是：脚底。 我们的脚底可能是最不被关注的地方，然而它的作用却非常重要。俗话说："足弱无长寿。"双脚在人的一生中起着非常重要的作用，是人体状况的...

蔬菜=中药哦！一张极其珍贵的表
2015-01-28

品名：山药 性：平 味：甘 主要食疗功效：补中益气、治消渴、健身延年 品名：百合 性：平 味：甘微苦 主要食疗功效：润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、脚气浮肿 品名：胡萝卜 性：平 味：甘 主要食疗功效：降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌 品名：马铃薯 ...

暖气片简直是神器！用它在家自制良药，效果超赞！
2015-01-28

北方的人有福啦~暖气上放盆水变成简易加湿器其实只算是基础版暖气利用法，今天就教大家如何用暖气烘桔皮、山楂、苦瓜等小食材，化食用为“药用”!烘陈皮药店的陈皮太脏了，清洗桔皮的第一遍水浑到看不清盆底，干脆自己在家做。买回桔子后都用盐搓一遍，还用热水烫烫，剥下...

谨慎有这个特点的猪蹄千万别买!
2015-01-28

又白又胖的猪蹄千万不要买 很多人都爱吃猪蹄，因为猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可是猪蹄处理起来比较麻烦，很多人不愿意处理，就买现成的，有些人看到白白胖胖的猪蹄，觉得很好，很干净，殊不知，这种猪蹄才是有问题的猪蹄。 一、白胖猪蹄是如何炼成的？ 一般人买猪蹄都喜欢...

带饭族必看这些饭菜绝不能带!
2015-01-28

公司楼下的快餐实在干瘪难咽，外面的小饭馆又怕吃到口水菜、地沟油不卫生，既卫生又合胃口的午餐无疑就是自带盒饭，现在很多上班族都是选择这个方法来解决午餐的。需要注意的是，带饭也有很多限制，如：什么菜肴可以带?哪些的菜肴不易变质、更适合微波炉加热?饭盒应该怎么...

三十岁后，从脸上看出富贵贫贱⋯⋯
2015-01-28

网络图片 一次林肯总统面试一位新员工，后来他没录取那位应征者。幕僚问他原因，他说：〝我不喜欢他的长相!〞幕僚不理解，又问：〝难道一个人天生长得不好看，也是他的错吗?〞林肯回答：〝一个人三十五岁以前的脸是父母决定的，但三十五岁以后的脸应是自己决定的。一个...

老年痴呆症 4种令人吃惊的前兆
2015-01-28

经常觉得无精打采，灰心丧气吗?不要觉得没有什么重要，因为这种现象可能预示着大麻烦的来临。一份近日发表的神经内科报告说，沮丧可能是痴呆症患者在记忆丧失之前发生的最早情况之一。 研究人员询问约2,400位超过50岁的健康志愿者们有关他们身心健康的问题，七年...

一个男人关心的东西，决定了他的层次...
2015-01-28

男人到了二十几岁后，就要开始学著用心去经营自己了，它体现在自己的思想与涵养上。成熟而又能保留纯真天性的男人是最吸引女人的，那该如何当个成熟的男人呢?继续往下看吧! 一、拥有自信和风度 自信是一个男人最重要的品质。一个自信的男人，总是能够感染别人，无论他...

男人必知的女人3大心理秘密
2015-01-28

都说女人心海底针，许多男人总是抱怨自己看不透女人，觉得她们是善变的动物。确实，女人细腻的内心决定了她们多变的性格，但这并不是她们的过错，如果男人们知道她们内心的这些小秘密，想必就能对她们有所理解了吧。一、女人给男人撑面子的心理女人总是会嫌自己不够漂亮，不够...

看完后老婆不出轨了，老公也不再找小三了
2015-01-28

人生是个漫长的旅程，而婚姻如车，想徒步走完人生旅程的人不多，那样太累，也和传统习惯不合，于是，绝大多数人上了婚姻这辆车。这辆车上，男人是驾驶员，女人是副驾驶。婚前，男人是开车的人，女人是在路边等车的人。人人都想坐宝马、奔驰，可这样的豪华车太少，偶尔过一...

让微波炉成为你早餐的好帮手--高大上的杯子早餐！
2015-01-28

微波炉+一只杯，就可以整出17种不同款早餐，系咪好犀利?又好睇又好味又有营养，大家都来试下整啦~~ 咖啡杯乳蛋饼 用料： 鸡蛋1个、牛奶半汤匙、百吉饼1/4个、奶油奶酪2茶匙、火腿半片、盐、黑胡椒、葱末、芥末 做法： 将鸡蛋、牛奶、盐、胡椒搅匀后倒入咖...

面部看妇科，太准了！太实用了！
2015-01-28

没有事情的时候掐掐自已身上的穴位，所谓痛则不通，通则不痛。哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脉也就通了，让自已的血液正常流通。养生其实好简单的，没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。祝愉快。跟我学习易经养生术防病治病，学习的过程就是诊疗的过程。学会了病也...

“膝盖痛”终于有救了！腰腿疼痛者一定要收藏！
2015-01-28

我在三、四十岁时，膝盖骨痛得很厉害，上几级台阶都要扶墙而行，医生诊断为膝盖骨变尖，也就是我们常说的骨质增生。 医生还说没有什么特效药，这是人开始老化的常有病，给我开了些风湿止痛药。 有一次，我下班回家，空腹服了这种药，结果胃痛大发作，又痛又吐，上医院打...

太绝了！这么会收拾房子的老婆，娶到就赚了
2015-01-28

1)围巾这样保存带的时候没褶子，还省去衣挂钱。 这样用着方便、还好找。 2)鞋架放不进去的鞋子这样不错 3)坏掉的手套还可以这样用，剪成一截一截的，手指也别扔。 美甲就知道多有用啦! 晾衣服时不会掉啦! 4)喝完的饮料瓶用处很大哦，这样用着...

8个你不可不吃的排队美食! 强力推荐!
2015-01-27

到底是怎么样的美食让大家愿意为它付出时间来排队呢?来我们看下去…… 如果你真的肚子饿得前胸贴后背，还是奉劝你不要选择这些美食吧~~ 1. Seoul Korea@ Taman Desa 每到用餐时间，那恐怖的人龙，可从二楼排到楼下，再排到走廊上。这家店...

必看：电子烟产生的致癌物可能比普通香烟更多！？
2015-01-27

最新研究显示，电子烟中可能含有大量的致癌物甲醛，这种物质也存在于香烟、防腐剂和消毒剂中。 来自美国波特兰州立大学的科学家们对电子烟在最高功率下产生的蒸汽进行了分析，在液态喷雾中发现了致癌物质，电子烟释放的甲醛量比普通香烟还要高。 在发表在《新英格兰医学...

丝瓜19个鲜为人知的功效，好实用！
2015-01-26

丝瓜营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，全身都可入药。那么丝瓜的营养与功效有哪些呢?下面跟着小编一起来看看丝瓜的19个功效吧。 1、治鼻窦炎 干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。 小百科...

韭菜不但有特殊功效，还有很多医学界也推崇的29种效用…简直是神草！
2015-01-26

一定要经常吃韭菜。我们都知道韭菜的营养价值很高，但是除了壮阳固精，却说不清它的其他功效。在医学界，韭菜有很高的价值。医生称韭菜为洗肠草，因为它可预防习惯性便秘和肠癌，具有保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促進肠蠕动，帮助消化。最重要的是，韭菜可以抗癌治癌。...

最全面的处理脏衣服办法大全
2015-01-26

1.新買的純棉背心、汗衫，用開水浸洗後再穿，可耐磨且不褪色。2.牛仔褲洗時易褪色，洗前先將其放在冷的濃鹽水中浸泡約2小時，再用肥皂洗滌就不易褪色了。3.洗易褪色的衣服，可先將衣物放入鹽水中泡上約30分鐘，然後用清水洗淨，再按一般洗滌方法洗。尤其是黑色或紅色...

中医谈咖啡，不得不看！爱喝咖啡的人更加要看
2015-01-26

咖啡属舶来品，当西方文化与中国传统中医文化发生碰撞，且看中医怎样给咖啡把脉! 咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味...

16种风味辣椒酱的做法，喜欢吃辣的人绝对不能错过。
2015-01-26

很多人爱吃辣，辣椒酱也一直是非常受欢迎的佐餐食品。但是购买的辣椒酱中含有太多添加剂，总是让人提心吊胆。自己制作的辣椒酱不仅口感好，而且可以让人放心食用。下面这16种辣椒酱的作法，一定有一种适合你的口味。 ▼一、自制蒜蓉辣椒酱。 材料： 辣椒、蒜、盐、高...

用牛油果代替眼霜，用奇异果刷牙！？这8种水果太神奇了，不但好吃而且有妙用！!
2015-01-26

如果在享受甜蜜果汁的同时，你还能同时获得好皮肤、好口气和好身材!你愿不愿意呢?!这8种水果不但好吃还有你意想不到妙用，让我们来看看吧~ 1、用石榴代替补水面膜 果酸最大的功效是帮真皮层吸收水分，可是女人25岁以后，皮肤中的果酸成分渐渐减少，每周做补水面...

生姜竟然能如此❗️难以置信❗️必看
2015-01-26

吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出 1生姜害的我们不长口腔溃疡了 用热姜水代茶漱口，每天二至三次。一般六至九次溃疡面可以收敛。 2生姜害...

千万不要忍！这5种头痛可能会让你丧命
2015-01-26

几乎每个人都有过头痛的经历，许多人常靠吃片止痛药、休息一下来缓解。但其实，有些剧烈头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状，一旦延误诊治会危及生命，不能抱着忍忍就过去的心态对待。尤其以下几种要特别当心。 1.脑血管病性头痛。很多老年人患有动脉硬化和高血压，因此...

人体真正健康的5大标志
2015-01-26

世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件。 第一是心肺功能好。心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容量大，每跳动一次能排出血...

最简单的煲汤技巧，你會吗？
2015-01-26

冬天到了，喝汤暖胃又暖心。可是怎样才能煲出一锅营养又美味的汤呢?那可真算上一门大学问，想要煲出美味又健康的汤，特别讲究煲汤的技巧，下列问题就要多注意下咯! 萝卜玉米排骨汤 食材 排骨400g、白萝卜300g、玉米1根、枸杞10g、小葱、姜片、料酒、盐 ...

人体的一条经络真的很神奇 经常敲敲它可减肥 白发变黑发
2015-01-25

如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 目的： 这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体...

老中医为什么要看你的舌头？
2015-01-25

舌头原来是人体健康的放大镜!下面我们一起来解读舌头的秘密! 1、身体表现：面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。 2、原因：气虚、运动少、饮冷饮，造成水湿留在体内。 3、解决方案：红豆、薏仁各10克，煮水30分钟，代茶饮...

这样洗澡赶走6种病！今晚，请花点心思洗个澡吧
2015-01-25

忙碌了一天，洗个热水澡告别疲惫，可谓是件惬意的事。可你知道吗?洗澡并不只是清洁身体、放松身心的小事，其中还暗藏着许多养生祛病的小技巧。采访多位权威专家，教大家科学洗澡，不仅能赶走身体的小毛病，还能“越洗越健康”。 1、饭前30分钟洗增强食欲 黑龙江省中医...

神奇的五指养生，五个手指头的秘密，你知多少？
2015-01-25

五指养生 江湖术士靠手相算前途，其实手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前，随时可看，随地可按。。。 我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生...

世界上最脏的鱼！吃一口，3000癌细胞进肚！以后千万不要再吃！
2015-01-25

想永保青春美丽吗？注意早晨不可忽略的7个生活小习惯！
2015-01-25

想要变美丽的秘诀不外乎是用心的肌肤保养、充足的睡眠和均衡的饮食习惯。 我想这些道理大家都知道，但是因为忙碌的工作和家事，可以每一项都好好去实行的人真的不多。 因为加班的关系晚上很晚到家，很多人就常常会有“因为回家之后太累，保养就随便用一用而已”的情况吧...

四十岁后才明白的道理
2015-01-25

人生四十岁是一个重要的里程碑。孔子说四十不惑，显然有夸张的成份，不过，如果说人过四十应该明白许多道理，还是有道理的。四十岁后，我明白的道理越来越多，但是，困惑其实也越来越多。没有经历人生体验的道理，年轻时口头上也会说，但是那说的仍然是人家的道理，而不是自己...

结婚前必沟通的婚姻十五问
2015-01-25

婚姻到底出了什么问题?婚姻又是什么?婚姻为什么这么痛苦?婚姻为什么毁灭人的精神活力与肉体激情?……这些几乎是情感专栏永恒的追问了。我唯一知道的是，婚姻的苦难之果，原因在于婚姻之前准备工作没有做足。一些婚前该问的问题没有追问清楚，除了问清楚是男是女，有没...