首页 > 李冬琪

职场中五个人对你最重要
2010-04-21

第一个，导师，教练。他教给你实用的技巧、一定的工作经验，虽不是知识，但它可以给你指明方向。这个人可能是你的上司、前辈、学长。　　第二个，陪练，同路人。任何人的成长都不是学出来的，而是学而习，习而成习惯练出来的。这个练的过程，是一个很苦的过程，是一系列简单...

白白嫩嫩 黄脸婆一夜惊变少女肌的7秘招
2010-04-20

一脸悲哀、老是无精打采的黄脸婆，哪个人会喜欢呢？只是单纯的表皮暗沉，就会让脸蛋看来暗沉无光，久而久之就变得像“黄脸婆”。教你7个小方法，可以让你在一夜之间皮肤就变的白白嫩嫩的。　　一、牛奶洗面--对付脸色暗沉 　　上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑...

香奈儿外套的秘密
2010-04-20

为何要花费重金添置一件外套或一条裙？这是姐妹淘之间经常讨论的问题。你知道，若薪水有限，一笔数只能在衫与袋之间抉择。CHANEL“外套的秘密”不过参观了CHANEL“外套的秘密”之后，倒是觉得如果有余钱，不妨投资几套好衫上，对人生搏杀大抵有点帮助。裁剪首先，...

眼睛累了吗？ 告诉你护眼五绝招
2010-04-20

天天工作打电脑，你的眼睛累了吗？长时间专注眼前的小框框，有人可能连眨眼睛都忘了，导致眼睛干涩不舒服！这些都是眼睛病症发出的警讯，像是畏光、视力模糊等，要是不重视并立即加以处理，很快就会陆续产生「视觉调节失调」、「提前老花眼」，甚至更严重的「黄斑部病变」。所...

世界上最美的房子
2010-04-20

美国人眼中最不道德的事
2010-04-20

美国人 不论什么社会，都会有基本的道德价值观念。人活一世，只要是人也会依据社会的道德标准来规范和约束自己的行为。所以说，道德是一个社会人们应遵守的规则，而不同社会民众所形成和要遵守的社会道德观念也是观察一个社会之风气的指标。 在美国人心中，什么事情是最不...

红酒及黑巧克力 能杀死癌细胞
2010-04-20

根据研究报告显示，红葡萄酒和巧克力是杀死癌细胞的有效药物。 设在美国麻萨诸塞州的血管新生基金会领导人李威廉说，鉴别红葡萄与黑巧克力加入蓝莓、大蒜、大豆和茶等成分，在滋补身体的同时，也能阻止血液流到肿瘤，饿死癌细胞。 李威廉引用哈佛医学院的研究，显...

别把小葱不当菜
2010-04-20

葱是最常见的调味品，而现在正是吃葱的好时节。刚上市的小葱葱白短绿叶多，生吃起来也不会特别辣，会有一种特有的香味！小葱富含维生素A、钾、钙等营养成分。葱白味辛性温，能通阳解毒，对春天的风寒感冒作用极佳，且有助于通便、消疮肿。 煲汤时加小葱营养更佳 小葱...

生活中十二条科学的养生知识
2010-04-20

生活中的12条科学养生知识，多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。　　1、科学地洗脸　　每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将带妆时间降至最低，因此最好一进家门...

你会洗脸吗？ 医师教你正确方法
2010-04-20

如果您使用了对的产品，却无法正确使用，那真是亏大了。所以请学会正确的洗脸步骤。 正确的洗脸步骤1.先将双手用清洁产品洗干净。2.润湿脸部。3.把适量清洁产品置于潮湿的手掌上，并且充分揉搓起泡。4.将洁颜泡沫涂于T字部位，之后离心地把泡沫带于整脸，包括嘴...

女人美容养颜要睡好“三觉”
2010-04-19

　睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡眠质量。美国研究人员研究发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上睡眠质量往往较差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻关系也会受影响。 　　人的生命中，大约有1/3的时间在睡眠中度过。睡个好觉，会...

小小番茄的三个特异功能
2010-04-19

　为塑料容器除臭 　　用来盛装食物的塑料餐盒容易串味，可以先在饭盒里倒些番茄汁，涂满容器内侧，搁置两分钟后，用添加了洗涤剂的温水清洗干净 异味荡然无存。 　　去除冰箱里的异味 长时间停电会引起冰箱里的食物变坏，异味横生，试试用番笳汁消除冰箱里的腐败味...

揭秘宋美龄美到百岁养生之道
2010-04-19

一般女性年过40，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加。然而，宋美龄60多岁时仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，青春焕发光彩照人。尤其是她那纤纤十指凝脂滑润。经多方查证，宋美龄的养生之道具有很深的科学内涵，这也是她长盛不衰...

怎样才算美女:古代判断美女的诸多标准
2010-04-19

一、肤 《诗经·卫风·硕人》描绘美女庄姜“肤若凝脂”。凝脂，凝固的脂肪，光滑、细腻而洁白(《朱熹集·诗经卷》)。数千年来，“凝脂”的特征一直是中国古代美女的主要标准之一。 美女妩媚多端，毕竟以色为主(《闲情偶寄·声容部》李渔)。诗经云：“素者，绚也...

五大招数 网购化妆品不吃亏
2010-04-18

　作为时尚达人，网购成为大家现在生活购物方式中的重要一员，但是你又知道如何在网购中让自己得到更大的利益而不吃亏么?今天就让编辑为你揭晓，如果巧妙网购，让你不吃亏。　　现在快节奏的生活，网购成了人们购物方式中最主要的一环，那到底其中的利弊都有哪些呢，今天来...

研究称烤鱼是最营养烹调方式
2010-04-18

实验目的：鱼的营养丰富，滋味鲜美，很受大家喜爱。鱼应该怎么吃才最营养呢？本实验对比了各种常见方式烹调后，鱼肉中的营养素变化。 实验方法：采用鲶鱼为原料，分别测定铁架烧烤鱼、清蒸、红烧、微波、水煮、油炸六种方式烹调后，鱼肉中各种维生素和矿物质的保存率。...

影响千古的教子理念
2010-04-18

中国自进入独子时代后，教子理念就发生了重大的变化。加之各种西方教育观念的侵袭，很多家长觉得孩子越来越难以教育。但如果现在的父母看了古时颜之推的《教子篇》，想来就会有重生一胎的想法了。下面我们比照着看看古今教子理唸有怎样的差异。 古人有没有“没有学不会...

五种情况下看电视 最伤眼睛
2010-04-18

长时间看电视 看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。 看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至...

早睡早起 多喝水 帮助排毒又保肝
2010-04-18

肝脏是由4500个肝小叶组成，每天晚上的11点到凌晨2点，有1500项工作正在肝脏里进行；这个时间内你睡了吗？是不是阻碍了肝的排毒工作？还有什么方法可以促进肝脏排毒呢？ 春天是养生的季节，也是适合排毒的季节，因此在春天的时节早睡早起，能让身体更健康，...

梳头的秘密
2010-04-18

勤梳头有六大好处① 能疏通血脉，有助于脑部的血液循环，增强记忆力，并有利于预防老年痴呆病的发生；② 能使头发得到充分的营养，防止脱发和早生华发，有美发作用；③ 能散风、预防感冒，减轻头痛；④ 有明目作用，有助于降低高血压，预防脑血管疾病的发生；⑤ 能...

生活在美国 去哪买书最便宜
2010-04-18

在美国如何买书非常容易，如果去书店，人们通常去Borders 或 Barns&Noble。 网上书店首选是AMAZON。另外Borders 和 Barns&Noble 都有网上书店也是很好的选择。如果想有更多的选择可以上GOOGLE，打入keywor...

脱口而出的100句经典英文
2010-04-18

　　Any day will do? 哪一天都可以？　　Any messages for me? 有我的留言吗？　　Are you by yourself? 你一个人来吗？　　All right with you? 你没有问题吧？　　Are you fre...

五种情况吃甜食有益健康
2010-04-18

很多女孩子都喜欢吃甜食，但是请一定要谨记：吃甜食是有特定时间的，在以下这五种情况下吃到美味的甜食其实是对身体有益哒。 运动前 人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。 过于疲劳与饥...

三招提高心理承受力
2010-04-18

就算是常在外人面前表现强势的你，当然也会不可避免地面对一些心理压力，这时，光凭自己的“坚强意志”去硬行承受，是非常不理智的，你应当及时寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，例如进行一些减压的瑜伽训练，用“驰”而不是“张”的办法，来提高自己心理承受的能力。1、...

饮食与癌症 一物降一物
2010-04-18

癌症，这一人类尚未完全攻克的疾病，至今仍吞噬着许多人的生命，使我们谈“癌”色变。据俄罗斯《真理报》报道，诱发癌症的原因可能有很多，而且并非所有原因都为人所熟知。但有些诱因医生们非常了解，如比营养不良。日常饮食对健康至关重要，专家们指出，只要平时有意识地摄入...

八个简单方法 有效预防糖尿病
2010-04-18

近几年来，罹患糖尿病的人数迅速攀升。估计在2025，全球的糖尿病人数可达三亿。在美国，约有百分之二十五的人都有前期糖尿病，不过只有百分之四的人知道；而在台湾四十岁的成年当中，每十人就有一位是糖尿病的患者。糖尿病对于现代人的健康已构成严重的威胁。 尤其习...

在国外千万不要轻易说：YES 和NO
2010-04-17

昨晚参加一个商业聚会，酒足饭饱后大家随便聊天儿。其间坐在我对面的一个朋友，给大家讲了二个真实故事，让人听后心里很不是滋味。 一位朋友，和我们岁数差不多，刚来美国时，英语不好。一次在高速公路上超速行驶，被一辆警车逼停在路旁。警察冲他说了一句话，朋友没听懂，...

德国研究显示绿茶成分可解蛋白质毒性
2010-04-17

德国马克斯·德尔布吕克分子医学中心14日报告的一项最新研究成果显示，绿茶中活性物质EGCG（表没食子儿茶素没食子酸酯）可解除与老年痴呆症等 疾病有关的蛋白质异常沉积带来的毒性。 研究人员说，β淀粉样蛋白是由蛋白质的错误折叠导致的，它的异常沉积对神经细...

真正美丽的女人都是调养出来的
2010-04-17

一个美丽的女人犹如鲜花需要阳光、空气、水和肥沃的土壤一样，90%的养护来自内部。一个善于给自己补充营养的女人才能有新鲜的活力，才能最大限度地减缓老化。女人需要充足的水分、维生素、纤维素、充足的睡眠、良好的心情、适当的运动，才有可能保持较长时间的美丽。...

男人须知 食物中的“黄金搭档”
2010-04-17

桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。 鱼头豆腐汤　　鱼+豆腐　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维...

史上最强的医生25个健康建议
2010-04-17

1.大笑 　　笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压，还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。　　2.不要不吃早餐　　早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿，阻止人们吞下含糖量高的食物。而且，研究发现，吃早餐的人比不吃早餐的人苗条。　　3...

别在电脑前摆放这些损眼物
2010-04-17

一、烟盅、烟头 　　像香烟、雪茄或微小烟粒会伤害你的肺一样，烟也可能会跑进你的软驱并危及资料。烟雾也可能会覆盖CD-ROM、DVD驱动器的读取头，造成读取错误。烟头烟灰更有可能使得你的打印机和扫描仪质量大大的下降。　　解决方法：　　要保护你的系统和你自己的...

抓住教育幼儿的宝贵机会
2010-04-17

教育时刻（Teachable moment）意思是在某一时间，一个人尤其是一个孩子，对某些事物非常喜欢或感兴趣的时刻，教育者对之进行有效的教育，这一时刻也是幼儿学习和对此事物反应最佳的时刻。换句话说，在孩子对某一事物感兴趣的时机，是对孩子施行教育的最好机会...

西安惊现“五指云” 网友忧地震前兆
2010-04-17

网友拍下了“五指云”。(网路撷图) 青海玉树两天前发生7.1大地震，灾情惨重，灾民们惊魂未定。而近日有陕西省西安市的网友发现天空呈现出像五指一样的云彩，担心是地震的前兆。 网友“小猫子子”近日在经过西安市凤城五路时，气象专家解释，出现这种云彩一般是降...

家中的五个致癌死角
2010-04-16

也许你已经意识到，现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。为了守住最后的堡垒——家，必须采取严厉手段：买回来的菜使劲地泡，外面穿的衣服回家后立刻换掉，家里的地板、家具一律要绿色环保产品。可是，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御“堡垒”的...

含细菌最多的八种日常食物
2010-04-16

俗話說病從口入，美國《男性健康》雜誌最近評選出含細菌多的8類食物，並教大家在生活中如何殺菌。 桃子： 美國農業部調查發現，為了讓桃子光滑潔淨，農民在收穫前幾週會給桃子噴灑農藥。到桃子上市時，其表面覆蓋的農藥可達9種，而桃毛也容易黏附細菌。 專家建議：食...

中国古代家庭教育点滴
2010-04-16

中国古代有很多以家庭的所有成员为对象，教诫他们遵守道德准则和伦理关系，以及治家的方法。中国古代有许多“家训”、“家范”、“家诫”、“家教”等关于家庭教育方面的著作。 中国古代长期处于以小农经济为基础的社会，那时的家庭既是全家人共同生活的组织，也是一个...

春天给6大器官排毒
2010-04-16

为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。 　部位1：胃部排毒　　毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多...

婚姻维系秘诀
2010-04-15

结婚是两个人的结合，也是放弃自我空间的考验。如果有一方过于强调“自己的空间”，那们一起承担、付出的共同点就会越来越少。 因此，不管多忙碌，都要尽量抽出时间，和家人一起做些事情，如一起洗碗、一起打扫等。这些简单的家务不会耗费太多体力，但却能让你们在共同的...

哪些人不吃早餐身体会更健康
2010-04-15

绝大多数对饮食与健康知识有一定了解的人，都有一个相同的观念：不吃早餐有害健康。各种媒体几乎也只有同一个声音，不吃早餐有害健康。那些经常不吃早餐的人（包括作者本人），经常会受到他人的劝诫，一定要吃早餐，否则将会怎样、怎样。但遗憾的是，用医学研究方法分析...

贵重中药放冰箱 摇身变垃圾
2010-04-15

郭老太的孩子出差带回来不少人参，她舍不得吃，一直贮存在冰箱里，以为这样可以长时间保存。谁料半年以后，人参受潮发霉而变质。她来问我，变质的人参能不能吃。我告诉她，中药材直接放在冰箱里，时间长了，各种细菌会侵入中药材内，由于冰箱内潮湿，更利于细菌繁殖。中...

凉蜂蜜水清热温蜂蜜水补脾
2010-04-14

　大家都知道常喝蜂蜜能润肠养颜，如果能采用恰当的服法更能发挥它的药用价值。 　　我们先来看看蜂蜜有哪些作用。《神农本草经》中说它可以“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年”。现代营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，...

面试切忌六个小动作
2010-04-14

　求职过程中，面试可以说是压力最大的一个环节。要想在面试中成为胜利者，要做好多方面的准备，就连一些不经意的小动作也不能忽略。美国心理学家近日指出，面试时一定要避免六个负面小动作。 　　边说话边拽衣角。求职者在面谈时，由于紧张或不适应，无意间会拽衣角或摆...

20个最利于减肥的生活好习惯
2010-04-14

如果做不到“长自己的肉，让别人去说吧”，那么就快快养成有利于减肥的生活习惯吧！ 9点以后不吃任何东西 　　1、给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒语，这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食...

女人洗澡必知的6大禁忌
2010-04-14

洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份，对白领丽人来说更是如此，可是，不良的洗澡方法却有机会导致身体的不良反应。充分认识你现时洗澡方法的问题，以便及早更正。　　一、冷水洗澡害处多 医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳...

《黄帝内经》：十大便宜有效抗衰老中草药
2010-04-14

中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这里，选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。　　◆何首乌 何首乌　　宋代《开宝本草》称...

没睡好 身体发出5个信号
2010-04-14

　疲劳时，身体会向我们发出很多信号。其实，欠了睡眠债时，也会如此。美国《预防》杂志最新刊文指出，应特别注意睡眠不足的5个信号。　　信号一：难做决定。为了计划一次度假，挑灯夜战到深夜，具体日期和地点很快确定，但第二天，却在一些细节问题上犹豫不决。飞机座位靠窗...

12星座怎样给人留下好印象
2010-04-14

白羊座：忍住开口的冲动 　　白羊座天生口无遮拦，在聚会场合尽量少说话，可以微笑倾听别人的谈话，也可以多动手张罗食物或安排座位，只要按捺住开口的冲动，赢得美好第一印象之后，接下来要如何搞笑装疯卖傻，异性也只会觉得白羊座的个性活泼开朗好相处，一点都不觉得抗...

母亲节推荐给妈妈们的菜 ═ 南瓜排骨
2010-04-14

主料：南瓜1个大约2磅，排骨1磅，蛋1只调料：蒜，姜， 酱油， 胡椒粉，麻油，耗油， 盐 适量；料酒少许。南瓜排骨的做法：（1）先把排骨切条，斩成每块约3厘米长度，洗净，后用刀被拍拍，再放入麻油、耗油、酱油、胡椒粉和一个蛋白腌一下，再把蒜剁成茸待用。（2）...

花生女人美丽养颜好助手
2010-04-14

花生是一种很常见的东西，但是要它有很好的价值，据说可以延缓衰老，于是会有人问，延缓衰老灵药是花生吗？花生是中国人喜欢的传统食品，花生的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，因此有人把花生叫做“素中荤”或称“植物肉”，被古人称之“长生果”……花生对抗衰老有帮助上...