首页 > 李冬琪

荐：男人必试的13个长寿方法
2010-04-08

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 　钱包别放屁股后　　如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神...

长期看电脑如何保护视力
2010-04-07

（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。 因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好...

饭后几种状态让你变得短命
2010-04-07

一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。 一般饭后你会做什么呢?是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱...

让宝宝聪明过人的7秘诀
2010-04-07

为了孩子将来能聪明过人，一些父母从孕期开始就做好了充分准备;孩子出生后，营养补充更为丰富。可是，就算孩子把这些东西全吃下去，能保证孩子一定聪明吗?爱子之心虽无可厚非，但有些做法不仅不科学，而且也不够全面。　　养育一个聪明孩子是项“综合工程”，父母们该注意...

九种超有效排毒食品
2010-04-07

　人到中年，常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，进行排毒瘦身。 　　排毒食品有很多，该如何选择来健康减肥呢？下面为你介绍九种排毒食品，帮你清肠排毒，解决排便困难等问题，帮你排毒瘦身，让你健康减肥！　　到中年以后，身体各部位功能下降，便秘或排便困难是常...

恐怖！可能随时要你命的10种小症状
2010-04-07

　1..脚有些肿?不可轻视　　最近脚有些肿，还伴随着痛痒……这个看似寻常的症状，可不能小瞧。它很有可能是在对你说“你的静脉出了问题!”脚肿了，往往是由于静脉栓塞而引起的，及时看医生的话就没什么事，不然很可能导致下肢浮肿，甚至会引发肺栓塞，影响到你的生命...

大公开!23个自制美白小秘方
2010-04-06

美白护理一年四季不能忽视，许多美白小秘方，试试吧!身边的人都在用哦，效果一级棒! 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗...

春天每个女人都该喝的一碗汤：乌鸡山药汤
2010-04-06

话说有些食物在一开始就被贴上了某种特殊的标签，比如乌鸡，自打同仁堂老药店里有乌鸡白凤丸开始，这乌鸡就是被贴上了女性食材，反正您没看见哪位大老爷们上饭店点一盅乌鸡汤喝，就是点了也是为同桌的女同胞们点的，偶尔喝了那是沾光，属于蹭吃蹭喝的系列。 原料： 乌...

女人过瘦的6大警告
2010-04-06

　美国一杂志刊登了一项研究报告，报告称太瘦的坏处有很多，因为控制饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统起着重要作用。研究表明，当吃得太少时，过度消瘦女性的危害有很多种，不可忽视。 　　第一：太瘦的坏处之骨质疏松 　　美国最近的调查研究发现，体瘦的女性髋骨骨...

曝光清代帝后绝密养生膳食
2010-04-06

在2009年12月18日的世界中医药学会联合会康复保健专业委员会成立暨第一届康复保健年会里，陈可冀院士在现场做了一场精彩的《清宫医药档案与康复保健》的主题讲座。讲述了陈院士在对国家档案局中大量的清宫医药档案进行整理的过程中，总结了大量资料与中医康复保健之...

早餐5种吃法让女人更年轻
2010-04-06

不正确的早餐方式，会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合，是最为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。 牛奶面包族 一、面包牛奶族 营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含...

七类浴室的不良风水
2010-04-06

装修旺季开始了，需要装修的朋友一定要多多注意卫浴空间的风水问题。以下不良的浴室风水装修设置一定要注意，不要让浴室的恶风水带走你家人的财运与健康：水火不容： 许多风水学流派都认为，卫浴间不宜设在套宅的南方，其实这也和八卦方位有关，南方为离卦，五行属火，而...

三只小狗住豪宅 比三只小猪还童话
2010-04-06

童话里的三只小猪有独栋砖房；美国加州的温切斯特(Winchester, Calif)也有三只小狗超好命，独住一栋3公尺高的维多利亚风奢华狗宅，简直比童话还童话！ 为了三只狗宝贝翠西、黛拉和可可帕芙(Chelsea, Darla and Coco...

容易被宠爱的女人面相解密
2010-04-06

在面相中，眉毛主思想计划，按男性与生俱来的征服心态，加上自古以来“女子无才便是德”的社会观念，生得一对幼幼弯月眉的女人，在相学上均属阴柔一族，心思缜密，性情柔顺平和，能诱发男性的怜惜心理。倘若女性眉毛幼长，眼尾下垂，就更加受男人爱护。 ＊下巴尖尖我见犹怜 ...

有3种能力 嫁谁都幸福
2010-04-05

　 我见到明依是在好友的聚会上，一个35岁的女人，中等姿色，学历也不高，却嫁了个气宇轩昂的好老公，他据说是硕士，后来做家具生意发了家，结婚10年，有一个粉雕玉镯的小女儿，好友说完后半妒半羡地感叹，嫁到这么好的男人，明依真幸福，我笑着不说话，想来她的故事不...

父母三件无心事最伤孩子
2010-04-05

从小到大，每个孩子都需要修正一个又一个缺点和毛病，你是润物细无声地暗示他的不足、锲而不舍地修正孩子身上的毛病，还是火冒三丈、挑剔指责，将所有的愤怒都发泄到孩子身上?来看一看，批评分寸的掌握，最应回避的伤害有哪些?　　resizeImage('/life/d...

十大天气怪象
2010-04-05

美国《探索》杂志近日公布了十大天气怪象，火旋风、加拿大的冰圈、倒挂彩虹、碟形云彩等均上榜。 1.火旋风 旋风与野火遭遇就会形成灾难性的“火旋风”。 炽热的火舌和周围冷空气之间形成的巨大温度梯度可以形成旋涡。在气流和风适宜的情况下，旋转的火苗直插入天空。...

蘑菇是抗癌第一食物
2010-04-05

在防癌方面，菇类更是技高一筹。北京市食用菌协会会长王贺祥指出，多吃蘑菇等食用菌可以有效提高机体免疫力，使机体非特异性免疫功能、体液免疫功能和细胞免疫功能全面提高，还能促进肿瘤坏死因子的产生，加快癌细胞凋亡。常见的菇类有金针菇、平菇、香菇、猴头菇、草菇...

敦煌飞天的由来与历史
2010-04-05

飞天简介飞天是甘肃敦煌莫高窟的名片，是敦煌艺术的标志，是不朽的艺术品。只要看到优美的飞天。人们就会想到敦煌莫高窟艺术。敦煌莫高窟492个洞窟中，几乎窟窟画有飞天。总计4500馀身。其数量之多，可以说是全世界和中国佛教石窟寺庙中，保存飞天最多的石窟。飞天由来...

“琉球国”与中日的历史渊源
2010-04-05

据《古春风楼琐记》记载，琉球国位于福建以东的海上，《隋书》中称为“流求”，《元史》中写作“求”。据说该岛被波涛汹涌的大海包围着，最初有一对夫妇住在岛上。他们搬土运石，种草植树，繁衍后代。后来岛上的人多起来，人们就选出了第一位领袖“天帝子”。相传天帝子育有...

顺化皇城 越南的紫禁城
2010-04-05

比不上明朝紫禁城恢宏气派、金碧辉煌，顺化皇城却让人觉得文雅庄重。漫步于前宫后院之中，穿越斑驳的回廊水榭、重重阁殿，仿佛置身于风雅的古画里。 越南有六个被联合国教科文组织（UNESCO）列为世界遗产（World Heritage）的地方，分别是：顺化皇城...

什么是健康睡眠 几点睡觉最好
2010-04-04

　我们生命的三分之一都在睡眠，但是对于睡眠真正的了解有多少？什么样的睡眠才是健康的？　　北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒做客人民网名医大讲堂时，介绍说，“健康的睡眠应该是适当的睡眠时机，相对合适的持续睡眠时间，较高的睡眠质量、正常的睡眠结构，这三条符...

不当季的芒果吃不得！
2010-04-04

前天看到有芒果卖，外观诱人，于是买了几斤，回来全家人每人吃了一个。稍后，全家人都感觉腹胀气闷，头晕疲倦，一个 2岁小孩更是呕吐不止。拿来芒果一闻，明显感到一股刺激气味，回头去问卖果的阿姨，阿姨承认现在的芒果都是保鲜果，包装箱内随箱放了一包不知道什么东西...

中医专家指出侧卧睡觉可以养肝气
2010-04-04

睡眠质量往往和睡姿有关，而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。春天是养肝的季节，比较合适的睡姿是侧卧。侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到...

营养专家:喝牛奶须知3个小细节
2010-04-04

牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若“煮开就喝”，就会犯一些“想当然”的错误，使牛奶的营养价值大大降低。[酸奶和牛奶哪个更让你肥？]牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分...

研究：高脂肪早餐有利健康 可带动全天代谢
2010-04-04

研究人员发现，相较燕麦等富含碳水化合物的早餐，一份由培根、煎蛋、香肠、豆子、蘑菇等组成的高脂肪“英式早餐”更有助开启人体全天代谢、有利身体健康。但从控制体重角度出发，高脂肪早餐必须配合低热量午餐和晚餐才能发挥作用。　　“国王早餐”　　美国亚拉巴马大学公共...

揭秘：让女人减寿的5种男人
2010-04-04

男人之于女人，可以是长生丸，也可以是折寿汤　　夜很黑，风很阴，似乎任何角落都藏着几个瞪大双眼的贞子。但我还是勇敢地打开信箱，选出一封来信细细默读。原本打算默读完就滚到被窝困觉的，可默读完后老觉心里有话要说，不说就会睡不着，就像有鱼刺卡在喉咙一样。　　...

站有站相 坐有坐相
2010-04-04

在中华民族礼仪要求中，"站有站相，坐有坐相"是对一个人行为举止最基本的要求。　　站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。做到上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，两臂自然下垂，两腿相靠直立...

嘴角透露的心理秘密
2010-04-03

一直微笑地看着对方一直微笑地看着对方有些人总是静静地听别人说话，并一直面带微笑地看着对方，其实这并不意味着他们赞同对方的观点，微笑通常只是掩饰其内心最得体的方法。这类人的个性通常是做事不露锋芒，不爱表露自己的真实想法，喜怒不形于色，谨小慎微，即使在复杂的人...

古代女人新年七大忌
2010-04-03

忌，忌讳，就是人们因长期的风俗习惯。的确，逢年过节，在中国的民间有很多禁忌，尤其对于女人则有更多的忌讳，但作为中国传统文化的传承来看，趋吉避凶，祈求来年的好运气。是啊，谁不希望好运连连，吉祥满门呢？从古至今，新年习俗繁衍变化，展示着古人的信仰与风情。...

在波黑喝咖啡加糖后果很严重
2010-04-03

波黑是波斯尼亚和黑塞哥维那的简称。这里气候宜人，环境幽雅而宁静，到处是古建筑。战争的痕迹几乎被蔚蓝的天空洗净，只有一些陈旧的路牌和零星弹孔，告诉你这个国家曾经遭受的战争。 在波黑，不论走在大街还是小巷，你都会看到大大小小的咖啡馆，密度惊人，几乎每走几...

“养眼”妙方 药茶药膳简单有效
2010-04-03

许多人只知“用眼”，却不知“养眼”，通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。如今，眼科的门诊量越来越大，或干眼症，或结膜炎，而且以年轻人居多。河南省中医院眼科主任张凤梅教授介绍了几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳。药...

研究：午餐后喝咖啡减少糖尿病发机率
2010-04-03

巴西圣保罗大学一项研究显示，每天午餐后至少喝一杯125cc的咖啡，有助于减少2型糖尿病病发机率。 研究员沙托雷利（Daniela Sartorelli）使用法国从1990年起追踪7万名年龄41至72岁女性的一项研究资料，比较她们喝咖啡的量和糖尿病病发...

美国最易找到工作的5大专业
2010-04-03

在今天的美国就业市场上，一个大学生在学校学什么甚至比上什么大学都显得更重要，这就是长期以来在美国高等教育中流传的选大学不如选专业的观念。符合市场需求的大学本科专业，其毕业生往往在求职上占据优势，而即使是名牌大学毕业的学生，如果他们学习的专业缺少职业性...

研究发现蟾蜍可提前5天探知地震发生
2010-04-03

据国外媒体3月31日报道，科学家研究发现，蟾蜍能够提前5天探知地震的发生。2009年4月意大利拉奎拉地区遭遇地震，造成重大伤亡和财产损失。英国开放大学(Open University)的科研人员研究发现，在地震发生前，拉奎拉城外的蟾蜍大举逃离栖息地。科研人...

饭后吃梨可将存积致癌物质大量排出
2010-04-03

　朋友聚会，免不了出去吃个饭，次数多了，由此带来的健康问题也不容小觑。南京市中西医结合医院中医科主任王东旭博士建议，元旦外出聚餐或应酬，包里最好备只梨。　　最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。　　饭后吃...

职业幸福感排名公务员居首
2010-04-03

《2009幸福指数调查报告》出炉，过半受访者：赚到钱才能幸福　　本报讯（记者陶玲）昨日，江苏卫视与零点研究咨询集团，联合本报等13家媒体发布了历时三个多月调查的《2009幸福指数调查报告》。来自全国城镇、农村的15801份调查问卷显示，超过一半的受访者认...

盘点男人的6大生理缺陷
2010-04-03

男人其实比女人更脆弱，生活和心理的压力常常会让他们疾病缠身，看看男人有哪些天生的生理缺陷吧！　　男人的身体比女人强壮是常识。然而，由于男人们的生活压力和生活方式等原因，男人不如女人寿命长。下面就让我们来看看男不如女的天生6个生理缺陷吧！　　胃：　　抽烟喝...

六种男人值得女人厮守终生！
2010-04-03

　 从很多层面上来说，女人要嫁人是另外一次投胎，而且，也是这一辈子唯一可以有自选动作的投胎，你选择了高难度系数不怕，怕的是不能漂亮的落地，就像天使有的时候是脚着地，有的时候是脸着地一样。那么到底什么样的男人最值得女人厮守终生，最值得女人把这唯一的一次自选...

掌握7个要点让女人受宠一生
2010-04-02

只要在二人世界里有真感情，哪怕是打个天翻地覆，一对对欢喜冤家也散不了，生活还将甜蜜地继续。在这个大前提下，哪怕是女人的“施虐”成了一种时尚，而男人的“受虐”也成了一种审美，这个世界也还是阳光灿烂。 从不撒娇的女人，太冷，太硬，对于夫妻关系是一种负面...

你每天吃下的五种风险食物
2010-04-02

近日，美国MSNBC网站总结了五种最有风险的食物，并进行了解读和指导。 我们吃的鱼没有被污染吧？ 好消息：任何人都不能放弃吃鱼的打算。鱼是动物蛋白质最佳的来源，而且脂肪含量较少。 坏消息：很多海鱼确实受到不同程度的汞污染。它不但影响 人的神经系统，还...

与饮食明显有关的癌症
2010-04-02

癌症病因较复杂，与多种因素有关，这里只谈与饮食的关系。（1）食管癌：经调查研究，已发现以下几个要点：①缺少维生素A、维生素C和维生素E。②缺少某些微量元素，如钼、锌、镁、硒等。③进食腌制和霉变食物。致癌物质亚硝胺可引发多种癌症，其中，二甲基亚硝胺、二乙基亚...

给三十岁之后的男女
2010-04-01

1. 一定要相信30岁很快就会到来，就算外表再年轻，岁月总会在你的心里留下烙印。所以与其越靠近越慌张，不如提前做好准备，30岁一过，若不能提前装填自己的心理内涵，就会往不好的局面倒去。 2. 勿以善小而不为，勿以恶小而为之。不管你对生活已经有了多深的...

6种易引起疾病的“乌龙搭配”
2010-04-01

进食是人体获取营养的最主要来源，但不同的食物搭配却可能产生不同的结果，有6种常见的“乌龙”食物搭配容易引起人体多种疾病。海鲜与啤酒搭配食用容易诱发痛风。海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素Ｂ1。如果吃海鲜时饮啤酒...

教你四招鉴别“地沟油”
2010-04-01

地沟油实际上是一个泛指的概念，是人们在生活中对于各类劣质油的通称。 地沟油可分为三类： 一是狭义的地沟油，即将下水道中的油腻漂浮物或者将宾馆、酒楼的剩饭、剩菜（通称泔水）经过简单加工、提炼出的油； 二是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油； ...

女性简单实用的祛斑小秘方
2010-04-01

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去在。天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的...

令你爆汗的中国现况成语新解
2010-04-01

掩耳盗铃----立法者，依靠积累了几千年的掩耳盗铃经验制定了许多法律、法规、政策。叶公好龙----司法者，谈起清正廉明滔滔如长江大河，实际却十分害怕清廉，丝毫不愿意真正去做。自相矛盾----发言人，最擅长自圆其说，将不堪一击的道理说的天花乱坠，却是自相矛盾...

解密春天口干舌燥的真相
2010-04-01

进入春季，经常有人会感到口干舌燥。有时喝了水后，口干能得到缓解;然而有的时候，即使喝了水，也不能缓解口干的症状，这是为什么呢? 其实从中医的理论很好理解，“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。中医理论中把人体分为阴阳两部分：阴代表身体内血液、唾液、泪水...

十六条健康戒律 你犯了多少？
2010-04-01

　人们常说"女人是水做的"，这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。下面介绍女人的十六条健康戒律，希望能为各位女性朋友提供借鉴。　　牛津大学的科学家们通过对130万女性长达13年的跟踪研究发现，许多疾病...

必看：哪种水果最能防皱纹？
2010-04-01

　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。 大脑过度用脑——香蕉　　过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需...