首页 > 李冬琪

黄鱼炖豆腐
2010-03-19

据说，豆腐和三种食物一起吃，会使其营养得到最佳的体现和互补。这三种食物是：鱼，海带，萝卜。 原料： 黄鱼2条、豆腐200克、葱、姜、蒜适量、干红辣椒4~5根、淀粉少许、料酒、酱油、醋适量、盐、白糖少许。 做法： 1、黄鱼处理干净（头可留可去，我的锅有点小，...

女人老得快的十个原因
2010-03-19

衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。 ...

辐射最强20款手机 摩托罗拉包揽前三
2010-03-19

美国CNET科技网站周二评出了20款辐射量最高的手机。摩托罗拉共有5款产品上榜，且包揽前三名。 前段时间，美国非盈利组织环境工作组EWG发布了手机的辐射排行榜，在十款上榜的手机中，很多高配置的流行机型都“榜上有名”。其中黑莓Bold 9700成为辐射最...

预防中风的良药：巧克力
2010-03-19

巧克力不再仅是能挑动味蕾的美食，同时也是能促进健康的食物。加拿大的一项研究发现，只要食用得宜，适当摄取健康效益高的黑巧克力，不仅能提升脑力，降低心血管疾病的发生机率，还可以预防中风。加拿大麦克马斯特大学（McMaster University）的研究报告...

细菌密集的五个地方
2010-03-16

办公室里桌面的细菌数量比厕所里的细菌数量高出400倍，为了自身的健康，你得给自己列出一份杀菌清单。 电话 办公室里，每个人几乎有属于自己的电话，但其他人也会临时借用。在打电话的时候，经由嘴巴喷射到电话话筒上;拨号键：千万人的手依次触摸过;听筒：每个人都把...

几点吃晚餐能让你健康又长寿
2010-03-16

随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐，让你的晚餐成为健康(健康食品)晚餐，长寿晚餐!...

每天第一杯水怎么喝最美容
2010-03-16

　健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝? 1、喝什么?　　新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化...

达文西“最后的晚餐”预告世界末日？
2010-03-16

达文西作品：最后的晚餐（The Last Supper），位于米兰的圣玛丽亚感恩教堂（Santa Maria delle Grazie）（图网路图照）。 真有达文西密码？达文西壁画“最后的晚餐”（Last Supper）预告世界末日？任职于梵蒂冈档案...

12星座事业为什么会失败？
2010-03-15

许多人常常想不明白，“我如此的优秀，为何会无法晋升？为何会被辞退？为何……”世界上并无十全十美的人，无论你有多么的出色，性格上总会有缺陷的，这些缺陷有可能成为你事业上的阻力。来看看十二星座因为性格上的什么弱点而失败吧！12星座为什么会失败白羊座喜欢出风头，...

男性健康有四大误区
2010-03-15

从古到今。人类社会推崇的男人形象，是富有独立精神和自主能力，深沉含蓄、体魄强健的男人。世界卫生组织对健康的定位是，躯体、心理、社会功能的完满状态。随着男性在社会、工作和家庭中承担的压力日益加重，冠心病、糖尿病、中风、癌症、亚健康、过劳死、性功能障碍、前列...

10大疾病隐患，不注意就猝死
2010-03-15

你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。　　生活越来越便利，科技越来越发达，各种疾病也与日俱增。我们一路辛苦走到今天，只要一场大病，便几乎整个儿摧毁了去。但...

花生+红枣 食补效果好
2010-03-15

花生和大枣 *********** 想要丰胸，食补是很重要的。日常要多吃种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。 　　下面我们为你推荐两种完美的丰胸食物，花生和大枣，两种食物...

用补钙保健品 不如多吃洋葱
2010-03-15

　补钙健骨的保健品广告铺天盖地，让人眼花缭乱。专家提醒，其实最简单实用的健骨方法就是在饮食中注意增加蔬菜的摄入，尤其是在炒菜时加点洋葱效果最佳。 　　洋葱又名葱头、胡葱、玉葱，作为蔬菜已有5000年的历史。在欧美国家，洋葱被誉为“蔬菜皇后”，西餐...

最爱你的人将在那时出现！
2010-03-14

对的时间遇见错的人，错的时间遇到对的人，就算你们相遇的再巧妙，你们终究不是对方要找的那个人！也许冥冥之中，你的另一半已经出现了，只是你还没发现，不妨做个小测试吧！看看你爱的人，究竟何时出现…… 最爱你的人将在何时出现？ 题目：请凭直觉根据描述，...

八要点！让宝宝有一口好牙
2010-03-14

　　当妈妈看到宝宝悄悄长出第一颗牙齿的时候，心中的喜悦不言而喻，然而，喜悦之余，可别忘了宝宝已经来到人生一个重要的阶段：长牙期。　　长牙期摄入营养的多少、食物种类的改变，对宝宝的生长发育可能会有一生的影响，所以每个妈妈都要用心去对待。　　长牙5大阶段　　...

男人最不喜欢的3类女人
2010-03-13

恋爱结婚是每个人必经的路，可是恋爱的道路是漫长的，如今流行的闪婚，不是每个人都闪得起。爱就要爱得起，为爱付出一切，可是往往在恋爱中的行为，往往伤害了周围的人。恋爱不是和对方黏胶如漆就可以了，很多时候，一句话，一个眼神，往往把自以为抓的牢牢的爱，推向...

上班族选择健康午餐的3大注意和5大禁忌
2010-03-13

OL午餐计划　　每天奔波于商务区写字楼的你，能够吃到一份实惠可口的午饭吗？CPI指数的上涨，影响你的就餐成本了吗？互联网是否在改变你的就餐习惯？　　到底什么才是健康的午餐？ 何为健康午餐　　据营养专家介绍，超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及...

什么原因让你身体干巴巴？
2010-03-13

眼干问题的产生与用眼过度、用眼习惯不当有很大关系。李莹表示，电脑、电视等电子设备占据了现代人大量的时间，这也直接导致生活性干眼症的高发。　　谁偷走了你体内的水分　　那么，到底是什么原因让现代人越来越“干”了呢?在专家们看来，从外到内的诸多因素都让我们难逃...

睡前做十件事 保守年龄的秘密
2010-03-13

随着年龄的增大，睡前的保养不能再偷懒了，小心人未老，颜先衰! 第1要事：“油”满全身 　　要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。　　第...

提醒：六种人过量喝水有害健康
2010-03-13

　　 多喝水未必是好事六种人不宜过量喝水 　　心脏不好喝水宜少量多次　　在养生保健原则中，很多人推崇多喝水促进体内代谢。不过专家提醒，心脏不好的人不宜多喝水，否则可能加重心脏负荷甚至导致发病。　　北京安贞医院血管外科主任医师陈忠接受记者采访时指出，临...

揭秘最常见的4种“夫妻病”
2010-03-13

“夫妻相”算是对恩爱夫妻的莫大褒奖。长期共同生活的夫妻，不仅在兴趣爱好、生活习惯上相互影响，由于饮食起居、心理情绪等多方面的潜移默化，甚至在外貌、形体、举止上也会出现诸多相似的地方，这便算得上是幸福生活的一大写照了。 揭秘最常见的4种"夫妻病"　　然...

这四种洗脸习惯不利健康
2010-03-11

　　1、使用脸盆 且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。 　　2、使用肥皂 　面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它...

五蔬二果防癌从口入
2010-03-11

世卫报告显示，癌症发病三成关于饮食；专家指出，保障胃肠健康要靠“新鲜度” 近日，由赛诺菲-安万特支持的“规范治疗 传播健康”世界癌症宣传日消化道肿瘤特别专题拉开序幕。 今年世界癌症宣传日指出：有约四成的癌症是可以预防的。尤其是与生活方式息息相关的消化道...

看看你的身体最需要哪种水果
2010-03-11

染发烫发——鳄梨 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情...

世界健康食物排名 中国菜第三
2010-03-11

《福布斯》昨天刊文称，名人教练和作家哈里·帕斯杰里纳克最近写了一本《世界饮食五大因素》，书中罗列了拥有健康饮食的一些国家，其中日本料理排名第一，中国菜排名第三。 《福布斯》的文章称，美国版的中国食物并不地道。三分之二的中国食物的主材是蔬菜、水果、全谷物...

全球女人共有的九大“恶习”
2010-03-11

如果爱情能够像童话故事中一般，王子吻醒了睡美人，从此他们过着幸福的生活，那爱情就不会被冠名为：冒险、化学实验、风险投资、游戏、玫瑰战争等等的词汇。下面一一检阅我们的生活，看看我们的“公主”都“逊”在什么地方？ 做媒 No.1做媒 上榜理由：落花...

女性养生需知的16条健康戒律
2010-03-11

人们常说“女人是水做的”，这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。3月31日，英国《每日邮报》发表的一项大型女性健康调查结果也证实了这一点。牛津大学的科学家们通过对130万女性长达13年的跟踪研究发现，许...

美味菜汤，让宝宝越喝越聪明
2010-03-10

每位妈妈都希望宝宝越来越聪明，通过饮食来达到目的当然是最明智的做法。其实，聪明的食物不限于蒸煮炸炒，做成汤也不错哦。白菜柚子汤白菜柚子汤◆材料：柚子肉100克、白菜60克、猪瘦肉250克。◆调料：盐、高汤各适量。做法[1]白菜洗净，切丝；猪瘦肉洗净，切末；...

四大最伤女人身的饮食减肥法
2010-03-10

春天到了，夏天还会远吗？衣衫一件件减少，你是不是也在为你满身的赘肉感到苦恼不已呢？不用担心，现在的减肥方法数不胜数，一定有适合你的减肥方法。不过在选择减肥方法时一定要小心，下面的饮食减肥法不健康，千万不要用。蔬菜汤蔬菜汤含有大量水溶性的食物纤维，可以治疗...

嘴唇揭示女人身体的小秘密
2010-03-10

女性柔美的标志，也是你表达自己意愿的重要窗口，唇部的各种症状很可能揭示着你身体里的某些病症或秘密……嘴唇麻木，胰脏衰落嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这可能是胰脏功能在逐步衰弱，主要是饮食失调、饥饱不当所致。由于胰脏不好，便殃及胃。当胃受到损害时，嘴唇就会明显...

中医专家：芹菜雪梨汁可除面部痤疮
2010-03-10

痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除痤疮的目的。哈尔滨医科大学附属第四医院中医科专家陈建国教授向大家推荐一道芹菜雪梨汁，做法如下： 取芹菜适量，番茄1个，雪梨1...

给宝宝听古典音乐的8大好处
2010-03-10

儿童需要古典音乐，尤其是婴幼儿。人生之初，听觉神经的发育和成长，决定了儿童智力的高低。这时候尤其需要大量音声的刺激。风声、雨声等大自然之声以及人的声音，再辅之以音量适中音乐之声，就是最自然、有效的教育方式。用古典音乐育儿的8大好处：1、古典音乐可以养成儿...

让女人气血两旺的12小绝招
2010-03-10

养颜的木瓜银耳汤 　　银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。　　黄豆雪梨猪脚汤　　常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆...

男人看女人：通过看腰知健康
2010-03-10

判断一个女人是否有情趣，是看眼睛；了解一个女人是否灵动和柔韧，是看腰。　　有经验的导演，选择女演员，不但要看脸蛋、身材、还要观察腰身状况。　　许多男性最欣赏的是女性的腰部和臀部，相貌倒是其次，标准的小蛮腰，要呈现出弯曲状的。这样女性的胸部自然挺起，经常锻...

3种健身方法不宜长期坚持
2010-03-09

日常生活中，有人一直按照习惯的方式去健身，据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，长期坚持并不适宜。 　　深呼吸　　近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的...

分享十种有助于减肥的高脂食物
2010-03-09

据国外媒体报道，有些食品可能早就被你列入了黑名单，但你是否知道，其中一些被你打入冷宫的“坏食品”实际上有助于你减肥。以下便是十种有助于减肥的“坏食品”： 面包 面包：你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗？实际上，充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面...

中国古代地震史上第一奇事
2010-03-09

大凡地震发生，前后总会有异常的征兆出现。在1976年唐山大地震前三天，动物的异常表现也十分明显。据唐山市邮电局一贾干部后来回忆，当时发现家里的鱼跳到了鱼缸外，４条鲤鱼中的两条跳出过４次。挖坑饲养在地下的兔子也跑掉了。最明显的是，公鸡不进窝，哪里高就跳到哪里...

肠胃清道夫
2010-03-09

南瓜纤维多 肠胃清道夫 ●南瓜美味、营养价值又高，买颗小南瓜来点亲子间的娱乐，陪着小孩发挥创意雕刻，之后一物二用，做些南瓜料理，既温暖了全家人的心，也暖了胃。只是须注意，它是主食非蔬菜，要控制热量的人可得谨慎。 南瓜含有丰富的维生素A。维生素A是脂...

让女人气血两旺的12小绝招
2010-03-09

　俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤：　　银耳红枣汤　　银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便...

中国人的姓氏
2010-03-09

相传是神祇伏羲确定了最早的姓氏，自姓为风，从此，中国人开始有了姓氏。 每一个中国人都重视自己的姓，每个中国人也都有自己的姓。中国现在有3500多个姓氏，但是历史上曾经出现过22000多个。不过，中国人常用的姓只有100个左右。 在几千年前的中国，姓和...

中医不是慢郎中 学会简易按穴自保助人
2010-03-09

我猜想大家都以为只有西医才能急救吧？其实中医早就有急救穴道和急救用药。近代医家“李可”是个中翘楚之一，他常常用大剂量的中药来急救西医无法挽回的病人。台湾的针灸名家钟永祥，趋门求治的绝大多数都是重症病人。这让我回想起，待在欧洲时，我也曾运用穴道急救了一位挚...

三式动作消除颈部皱纹
2010-03-08

每天照镜子，你是否发现自己的脖子上悄悄的添上了几条细纹，这就是颈纹。不想让这颈纹透露你的年龄，从今天起一起练习以下的美容瑜珈吧，让你肌肤瞬间变紧实哦。 　　眼镜蛇 　　1、 趴姿，额头贴地，双手置于身侧预备。 　　2、 臀部夹，双手置于胸旁，吸气，将上半身...

康熙皇帝吃啥?揭皇室饮食秘密
2010-03-08

康熙皇帝玄烨，是我国对医学颇有造诣的“医生天子”，尤其是他的饮食观，于今给人以启迪。康熙非常强调饮食对健康的作用，反对随意摄取，主张合理饮食。 一、节饮食。在康熙的生活中表现为不追求珍饈厚味，在他的食物谱中不见马牛羊、鸡犬豕之类的厚味，有的是鱼、虾、果...

让你青春永驻的“脚趾操”
2010-03-08

两脚保养不好就容易得各种疾病。由于脚趾距离心脏最远，有些人的高血压病是脚趾或踝关节部位的微循环障碍所致，甚至感冒也是寒从脚起。脚心涌泉穴既能往地下排浊气，又能从地下吸收清气。　　人们有意识地活动脚趾是极少的。所以，有很多病是因为脚趾活动少引起的，如两脚疼...

老人最怕五个字
2010-03-08

有人说，老年人就如一片夕阳，照样能发热发光。然而，要如此灿烂是有前提的，即尽可能规避风险，让身体和心理都保持在最佳状态。众多专家就此为老人们总结了5个必防的字，以作提醒。 　　摔：1/3老人都摔过 　　可能你正慢病缠身，或者你身体还算硬朗，但不论处于哪...

洗脸10禁区 让你神不知鬼不觉毁容
2010-03-08

误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失 　　纠错：洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍，如果含有丰富滋养成分的泡沫型洗面奶也能使滋养成分顺...

4种极品儿媳 不漂亮也受宠
2010-03-08

做个好儿媳，主要的是要讨好婆婆。而怎么讨好，其实没有必要一定要去改变自己什么。你只要把自己的最真诚拿出来即可。把婆婆当成自己的母亲一般看待。 建议给那些作为儿媳或者准备成为儿媳的女人们的话：　　你不漂亮不要紧，只要你做到以下的四点，你就是个极品儿媳!...

从面相看你是什么专长人才
2010-03-08

面相学是一种普通常识，并非高深莫测，玄奥难解之学，面相就是一个人所具有的独特气质，而成为形或色表现于面上，给人的一种感受。 面相可以应用在社交场合，广结良师益友，在做生意方面，请伙记能够达到知人善用，在生活上更可以趋吉避凶。 公司管理的人才：必须额头广宽，...

美国留学最值钱的三大学
2010-03-08

美国的商学院、法学院和医学院都属于专业学院(Professional School)，这三个学院提供美国最值钱的学位。商学院MBA、法学院法学博士JD学位、医学博士MD学位。这三个学位都是美国高等教育中的“本科后”教育，学制分别是2年、3年、4年，分别培养...

美食典故---深得人心的左宗棠鸡
2010-03-08

“左宗棠鸡”又名“左将军鸡”，是一道经典的湘菜，而不是一种鸡的名称，菜品呈金红色，肉质鲜嫩，香辣下饭。甚至美国人一提起中国菜，都晓得这道“左将军鸡”“General Tao's Chicken”，比起“左宗棠将军”“General Tao Tsung Ta...