近日，56岁的张敏罕见现身泰国的近照生图流出，引起了很多网友关注。作为曾经的港圈大美人之一，张敏年轻时的颜值身材都是顶级的，但如今的她年过50岁，也似乎难逃岁月的痕迹。张敏当天穿着打扮十分时尚，戴着一顶黑色贝雷帽，穿着一件黑色抹胸背心和黑色长裤，打扮时尚个性，而且张敏当天神情轻松...

人到中年，身体的变化就像是经历了一场未经预告的变革。那些年轻时轻松应对的日常活动，如今变得有些吃力。身体，这个一直陪伴我们的机器，在这个时刻开始发出了一些警告信号。张先生就是这样一位中年人。他一直是个活跃的人，但最近他发现，上楼梯时膝盖的疼痛越来越明显，就像是关节里被撒了一把沙子...

夜班、轮班工作者，健康出问题的风险有多高？加拿大一项针对将近5万人所做的最新研究指，在夜间工作或从事轮班工作，可能会导致中老年人记忆力认知功能损伤达79%，个中关键在于生理时钟。此前已有研究指出，在上午9时至下午5时以外时段从事轮班性质工作的人，健康状况会受到严重影响。英国《每日...

搜狐新闻近日引官方数据发布青年失业率破20%等9项当前中国面临的严峻问题，随即遭封禁。图：翻摄李老师不是你老师网页中国经济形势严峻，青年失业率已连续3个月超过20%，中国国家统计局甚至宣布8月起盖牌停止公布青年失业率。然而，不仅年轻人找不到工作，连中老年失业族想重返职场也困难重重...

警方称，嫌疑人话术中明确提到要给中老年人扣病和下危机前者是指，当他们谈到自己哪里不舒服时就说他们缺失某种营养成分后者是指，要夸大病情让他们产生恐惧感，进而会多买他们的产品——题记今年64岁的安徽省淮南市居民韩红英（化名）至今仍不敢相信，她此前不顾家人反对，...

近几年来全球对阿兹海默症的研究从病理、基因、生活习惯等各个方面多头并进，其中睡眠与阿兹海默症的关联在最近有许多令人鼓舞的研究成果。新的研究证实，在都会生活中极易出现的睡眠紊乱与睡眠障碍，与中老年后罹患阿兹海默症有极密切的关联。长期熬夜、昼夜节律紊乱、睡眠不足7小时，将使在你步入中...

据4月28日剑桥大学发表在Nature Aging的最新研究发现，睡眠在促进认知功能和维持良好的心理健康方面发挥着重要作用。它还有助于通过清除废物来保持大脑健康。随着年龄的增长，我们经常会看到我们的睡眠模式发生变化，包括难以入睡和保持睡眠，以及睡眠的数量和质量下降。人们认为，这些...

俗话说五十而知天命，50岁也是一个身体健康的养生黄金期。同时，50岁以后，人们身体各种潜伏的疾病便逐渐爆发出来，故也被称为危险年龄期。那么，50岁后应该如何保养身体呢？50岁后能吃这3种苦的人，晚年或许会更健康，想要健康长寿，每天坚持五个一。50岁后能吃这3种苦晚年或许会更健康1...

癌症，其实离我们并不遥远，特别是人到中年之后，越来越认同这一点。数据显示，一个人从40岁开始，患癌概率显著上升，活到74岁，累积患癌率21%，活到85岁，累积患癌率36%！但癌症不像感染等急症，往往都不是一蹴而就的，往往开始表现得并不明显，所以提早预防和检...

中老年人保养，要补充适当营养、维持正常体重、少喝酒、不吸烟、不暴饮暴食。在饮食上要有所调节，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃重盐重油的菜肴。常吃5种食物，比吃保健品强。中老年人多吃5种食物比吃保健品强1、核桃核桃是坚果之一，好吃，营养丰富，含丰富的蛋白质、维生...

人人都想要健康、长寿，然而，随着年龄的增长，进入中老年之后，人体各个器官的功能会不可避免的开始衰退，各种慢性疾病也会找上门来。因此，中老年人平时要更加重视身身体的调节，否则如果健康出现问题，受到疾病的折磨，自然也与长寿无缘了。对于中老年人来说，如果可以迈过...

找对象吗？看我合适吗？你是什么条件？在某中老年相亲软件潜水一周后，大约接受了60个自诩长相年轻、退休金过万、二环有房的大爷们的轮番轰炸与心灵拷问。俗话说，满堂儿女不如半路夫妻。年过半百的中老年群体追逐起真爱来，既有老司机的野，也有少年人的纯。前段时间，《缘...

养生是中老年人最注意的课题，但是一些似是而非的养生误区却可能坑惨中老年人，以下8个养生误区，提醒大家特别注意，不然不仅对身体健康不利，还可能影响生命安全。1、大量吃粗粮对于经常吃细粮的人群而言，吃一些粗粮确实有益健康，能够补充B族维生素和膳食纤维。但粗粮富...

时光荏苒，人一到中年，无论男女身体都会有明显的衰退现象，如体力不支、腰酸背痛、四肢灵活度下降、食欲不振等等。而这些现象，也都是在暗示大家：要把养生排在第一位了，尤其是中老年人养生，要注意两个黄金养生期，或许你能迈进长寿的门槛。第一个黄金养生期：晨起一说到晨...

人到中老年，开始驼背，腰背痛？就算没有这些症状，也要小心这个沉默的杀手、寂静的疾病——骨质疏松症。骨质疏松多发生在中老年人身上，女性的比例较高#关注她健康#。因为女性大概在40岁后，骨质流失会比较快。这个时候如果不加以注意，到五六十岁，女性绝经后，容易得...

人到中年后，比如说50岁以后，如果没有以下几个疾病，将会是长寿的征兆。

运动贵在坚持，而不是在于速度和强度。不少朋友退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的老人。但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法强身，甚至还会伤身！据中国江苏网介绍，约78.56%的中老年人存在运动保健的误区。怎样锻炼容易越练病越多呢？...

中国古代养生讲究顺应自然，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。每天几点钟干什么其实都有最科学的安排，你做对了吗？5～6点：醒了也要多睡会儿很多中老年人晚上睡不着，早上醒得早，如果你在清晨五六点就早早醒来，不妨尽量让自己多睡会儿，实在睡不着也可以闭目养神...

进入中年后需面临着巨大的生活压力，需照顾好父母，供养孩子上大学，而且在工作中各种交际等，势必会消耗体力和精力。中年是一生中的转折点，也是疾病的高发期，此时必须做好养生保健工作，避免疾病来临。中老年如何掌握慢养生？1、吃饭慢减慢吃饭速度，吃饭时细嚼慢咽，每口...