10种让你长寿的饮食习惯：1.每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于水当当的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。2.复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。...

网络撷图 在我们的生活和工作中，若遇贵人相助一定是如鱼得水、心想事成、轻松自如;但是，若失去贵人之助则自然会亚历山大、阻滞重重、举步维艰。常言道，“没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨”，在周易应用的实践中发现，从风水命理学的角度上讲，九种有悖风水原则...

观念是态度与行为的根本，观念决定行为，行为形成习惯，而习惯左右着我们的成败，成功其实是习惯使然。七种习惯好比七种武器，一旦拥有，终生受益。 习惯一：别指望谁能推着你走 如果你不向前走，谁又会推你走呢?因此，积极主动的态度，是实现个人愿景的原则。 我们常...

1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量...

来源：林萍微薄

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。让这些习惯给你更美好的人生吧！ 1、不说“不可能”三个字。 2、凡事第一反应：找方法，而不是找借口。 3、遇到挫折对自己大声说：太棒了！ 4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦出现立即正面处理。 5、凡事先...

(网络图片) 女人最怕的就是脸上出现皱纹，下面这七个好习惯帮你赶走脸上皱纹： 仰睡： 美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。 别眯眼： 美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸...

一个男人，他应该有修养和抱负。想想，整天关注娱乐版的男人，你指望它有什么成就么？整天玩游戏的男人，整体打麻将的男人，你指望它有什么成就么？一、拥有自信和风度男人到了二十几岁后，就要开始学着用心经营自己，它体现在自己的思想与涵养上。自信是一个男人最重要的品质...

七十一、宋‧抓周啐 时逢满岁戏抓周，罗列书玩并砚筹。原是大人情愿事，今番却令婴儿求。 《东京梦华录》：‘生子百日，置会，谓之“百”。至来岁生日，谓之“周”，罗列盘盏于地，盛果木、饮食、官诰、笔砚、筹秤、经卷、针线应用之物，观其所先拈者以为征兆，谓之“试...

1、上公共汽车或者是地铁，如果没有座位，可尽量背靠车体而站，稍微观察下周围人的情况，避免被盗。 2、如果背了"双肩背"上车，而且站在车体中间，防止被盗的办法除了保持警惕，留心观察周围人的情况外，可以借车体的运动身体做定时的摆动。这样如果小偷从后面碰你的...

一个人之所以能成功，一个人之所以与众不同，真的不是看他读了多少书，而是看他的性格、习惯、行为和内在驱动力，这往往决定一个人成就的大小，你要想做一个成功的人，成为别人尊重的人，那就坚持和养成以下22种习惯与风格吧，长此以往，将大获成功。 1、订目标，达...

生活中，不可能让所有人喜欢我们，但是可以让尽可能多的人愿意和我们交往，怎样在人际关系中广受欢迎，做到以下内容，包你成为万人迷！1.多给别人鼓励和表扬，尽量避免批评、指责和抱怨，不要逼别人认错。2.要学会倾听。不要说得太多，想办法让别人多说。3.如果你要加入...

(网络图片) 1、睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。 43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不...

细节决定成败，习惯决定未来。在健康长寿方面，亦是如此。美国《悦己》杂志最新载文，刊出多位专家总结的有益延年益寿的几个好习惯。 保持乐观。 乐观者更长寿。美国国立卫生研究院女性健康行动(WHI)研究项目为期15年涉及10万多妇女参试者。该研究发现，与悲观...

(网络图片) 我国也是胃癌的高发区，每年新发现40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42%。请善待我们的胃吧，否则它们也会提出抗议：腹胀得像是塞满棉花，接连不断地打嗝，突然来袭的疼痛都会让你痛苦不堪。 三餐不定、压力过大、喜食烟熏、吃得太烫可致癌 伤胃指...

结核病一直是危害人们健康的慢性传染病，据不完全统计全世界每年有近上百万人因该病失去生命。而我国更是排在了第二位。一般结核病的初期症状并没有引起人们的足够重视，导致病情拖延给今后的治疗带来很多不便。 结核病一直是危害人们健康的慢性传染病，据不完全统计全世...

(网络图片) 日前，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了很多实用的建议。 误区1：高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，...

冷食 在清明节的饮食方面，各地有不同的节日食品。由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留着清明节吃冷食的习惯。在山东，吃鸡蛋和凉馒头，莱阳、招远、长岛吃鸡蛋和冷高粱米饭，据说不这样的话就会遭冰雹。泰安吃冷煎饼卷生苦菜，据说吃了眼睛明亮。晋中一带还...

不同性格的人偏好不同类型的书籍，同样，不同的读书习惯也反映了不同的内心世界。想知道你的读书习惯反映了怎样的内心吗?请看读心术的分析结果。 阅读书籍的习惯对于了解一个人的个性特点以及情绪变化很有帮助。对此，FBI将喜欢阅读的人作了以下分类： 1、喜爱阅读...