首页 > 热门标签 > 亚油酸

确诊高血压怎么办?别慌,除了治疗外,多吃这些食物也可稳定血压(组图)
2023-01-07

近些年来,患上高血压的人群越来越多,在中国,每三位成年人当中,大约就有一位属于高血压患者。一旦患上高血压,患者的血管壁会持续承受过高压力,严重影响到血管的健康,发生一些急性心脑血管疾病的概率也会非常高。所以一旦患病,一定要给予科学规范治疗。那么,患上高血压之后到底该怎么办呢?患上...

黑芝麻被誉为“八谷之冠”,尤其黑芝麻的这2种吃法,营养价值翻倍(组图)
2022-10-19

芝麻,被称为八谷之冠,除了这个美誉之外,作为常见的食材黑芝麻,做法多种多样,如黑芝麻馅料、黑芝麻油、黑芝麻酱、黑芝麻糊、黑芝麻糖果......几乎应有尽有。还有很多人都不知道的是,别看黑芝麻很小粒,却蕴含着大营养。比如让人没有想到的是,黑芝麻的钙含量其实比牛奶还要高:根据《中国营...

食用油的5大误区,你中招了吗?(组图)
2022-09-12

俗话说:民以食为天,食以油为先。在吃油这件饮食中的大事上,很多人往往存在着一些误区,快来看看你有没有中招呢?我们该如何选择适合的食用油呢?误区一食用油脂肪含量越低越好现代人普遍意识到饮食中过高的脂肪含量会对健康造成损害,在选择食用油时,偏爱脂肪含量低的食用油。在注意降低食物中脂肪...

植物油里的大豆油最不健康?营养师提醒:这2种油最好少吃或不吃(组图)
2022-04-03

什么油最不健康?传言大豆油危害最大,甚至是用粗劣的化学溶剂生产,还有来自美国加州大学河滨分校研究小组在《内分泌学》中发布的,吃大豆油不仅会增加肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险,还会危及神经系统,甚至诱发抑郁症、焦虑症、自闭症等等?难道大豆油真的不能吃了吗?其实,这项实验最早是来自小鼠...

科研数据:螺旋藻对脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的作用(组图)
2021-01-10

螺旋藻属于蓝藻的一种,世界卫生组织和联合国粮农组织建议螺旋藻作为21世纪人类最佳食物及最佳健康品。1螺旋藻治疗脂肪肝的案例国内有项研究将150例患者随机分为两组,治疗组98例运用螺旋藻治疗,对照组52例运用降血脂药治疗。治疗组给予螺旋藻片,口服,1日3次,...

芝麻能调血脂 防衰老 怎样吃营养吸收更好?(组图)
2020-06-21

芝麻是一种非常重要、营养丰富的食物。芝麻中,维生素ABCDE均齐全,还含有锌、钙、铁多种微量元素,有预防高脂血症、糖尿病、肥胖症等慢性非传染性疾病的作用。说到这里,可能很多人会有这样一个疑问:芝麻里含有很多油脂,而高脂血症本来脂肪就高,多吃芝麻不是给身体继...

核桃是名副其实的“长寿果” 有很强的抗衰老作用!(组图)
2020-05-22

核桃是四大名果之一,有抗氧化和延寿的作用。老化的过程实际上就是氧化的过程。氧化分为两个方面,一方面是外部,另一方面是内在。人体老化的过程,实际上也就是经过各种风吹日晒雨淋,加上岁月的洗礼,这个过程中人体不断被氧自由基攻击,正常健康的细胞开始变老死亡,人的外...