古话说“五十而知天命”，意思为50岁的时候已经不得不认命了。这句话又可以解读为，50岁的时候，人的生活状态已经基本确定下来。这时候是不是长寿体质，基本已经可以判别出来了。 我们知道，40岁到50岁之间是人体多发病的特殊时期，这时候身体的各项机能已经逐渐...

“十个女人九个寒，还有一个虚”，女性天生阳气比较弱，如果冬天会手脚冰凉，大冬天经常脚冷睡了一个晚上了脚还是冷的。平时脸色苍白，有气无力，姨妈到来腹痛难忍，还有大量血块，不用说，你就是寒凉体质了。如何改善寒凉体质呢，可以从以下五方面入手，由内而外调理自己的...

为什么外国人喝冰水没事，中国人吃冷饮就难受？你有没有仔细思考过这个问题。其实，国家级名中医宣桂琪早就给出了一个答案：体质的原因。有人说老外冬天也喝冰水，那是因为他们平时高热量食物吃得多，体质和我们不同，不能比较。二三十岁时，我偶尔吃吃冷饮，四十岁以后，我就...

炎炎夏季，最让人烦恼的可能不是高温“炙烤”，而是蚊子叮咬。如何才能舒舒服服过夏天，这些驱蚊小妙招值得一试哦~ 防蚊“四大法宝” 1.安装纱门纱窗 防蚊第一步，不要让蚊子进入房间。安装好纱门纱窗，并及时关门、关窗。 2.挂蚊帐 蚊帐是最原始、也最有效的...

最新的研究证明，婴儿在自然生产，离开母体的短暂时间中，自身免疫系统会迅速产生自然地转化，但是剖腹产终止失去了这个转化过程，因此剖腹产的人，以后很容易感染哮喘、过敏症、糖尿病、肥胖、腹腔疾病等自身免疫系统的疾病。为此，它将会对未来的人类体质的演化产生决定性的影响，将成为未来社会的一个巨大的挑战。所以在这个西化过程中，中国是否能够阻止、放缓这个增长趋势，是一个必须引起重视的问题。

俗话说，“强长发，弱长甲”，也就是说头发多，说明身体好，人往往更长寿。而头发少，发质差等就表示你的身体出问题了，不及早调理治疗小心酿成大祸！ 要小心头发的这些问题 1、头发白是血虚和肾虚的表现。肾主黑，肾精充足，头发就会乌黑有光泽；肾精不足，就会出现白...

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注意 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧...

很多人“谈癌色变”，关于癌症的传言也从未消失过。最近很火的“癌症体质说”便是其中之一。“寒性体质易得癌”、“过敏体质者更易患癌”，说法一个比一个夸张，一个比一个吓人。 图片来源：网络 并没有所谓的“癌症体质” 中国临床肿瘤学会基金会副理事长、南方医科大...

总感觉容易疲劳，但体检指标都没什么问题，可能是处于“亚健康”状态。南京市中西医结合医院在其举办的膏方文化节启动仪式上公布了一组“大数据”，该院对超过1000名参与中医体检的市民数据分析发现，健康的人群大概占三成左右，其他人群均属于“亚健康”状态。随着立...

在传统中医问诊中，了解一个人的饮水量、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求，也是自身体质的外在表现。你是哪种体质？对照看看吧↓口渴多饮阴虚体质有的人总是口渴、咽干，觉得水没喝够，大冷天也想喝凉水甚至冰水。中医认为这类人一...

茶因其清新口感和保健功效，成了中国人最喜爱的饮品。中国人喝茶的历史虽然悠久，但仍有不少误区。 误区一：不分体质喝茶 茶叶种类繁多，大致可分为不发酵茶、半发酵茶和发酵茶。各类茶叶都有不同的适宜人群。不分体质喝茶，有可能带来一些不适表现。比如，绿茶富含茶多...

什么样的体质才是最健康的呢？这个问题，不同的人有着不同的定论。那么今天，我们就来分析一下！ 1.微胖 衡量人体胖瘦，国际上通用一项指标———体质指数(BMI=体重(千克)除以÷身高(米)的平方)。研究发现，东亚人群将BMI控制在22.6~27.4是最好的...

中医有一套体质学说，将所有人分为9种体质，不同体质的人有不同的调养方法。如果能认清自己的体质，相当于找到了健康快捷键，通过简单易行的食疗就可以帮我们调养身体。来看看你属于哪一种体质？需要吃哪些食物？ 气虚质：益气健脾 食疗状元——红薯 红薯含有大量的维...

中医体质学说将所有人分为9种体质，每个人的体质都不一样，各有偏颇，因此易感疾病也有明显的倾向性，比如气虚体质的的人容易患感冒、疲劳;特禀质的人容易过敏;湿热体质的人容易长痘等等。了解自己的体质类型和生理状态，就能读懂自己的身体，从而达到提早预防疾病，掌握...

三阴交：减肥、妇科问题、美容、皮肤病、高血压、胃肠疾病等…… 其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度...

水是谁都离不开的生活必需品，有人总是抱着水杯喝个不停，还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯，这当中有什么学问呢? 北京市宣武中医医院老年病科主任孟湧生告诉《生命时报》记者，在传统中医问诊中，了解一个人的饮水量、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重...

中医体质学说将所有人分为9种体质，每个人的体质都不一样，各有偏颇，因此易感疾病也有明显的倾向性，比如气虚体质的的人容易患感冒、疲劳;特禀质的人容易过敏;湿热体质的人容易长痘等等。了解自己的体质类型和生理状态，就能读懂自己的身体，从而达到提早预防疾病，掌...

照镜子的时候，顺便看看你的舌头吧~上面可能藏着秘密哦! 中医学主张“司外揣内”，有其内必有其外，像癌症这么重大的疾病，早期一定有外在的表象。而舌诊历来就是中医诊断疾病的重要手段，癌症即将发生或者已发生的时候，人的舌象有什么特点呢? 下面介绍几种舌象，这...

万病之源就是寒湿体质，请注意！1、「虚」的感觉是怎么样?「虚」的体质是觉「累，疲劳，犯困，没有精神」等;体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起;比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳;一个人的工作与生活压力...

“硷性食物改变酸性体质”、“酸性食物不能多吃”是个流传甚广的传说。然而，有许多医学专业人士却说“酸硷体质完全是个伪科学概念”，又有营养界人士说“食物代谢之后确实形成酸性或者硷性产物，所以食物酸硷性的概念是存在的”。搞得大家一头雾水：食物到底有没有“酸硷...