总是感觉没力气、容易累，满脸色斑，或者明明吃得很少，却还是有大肚腩，但去医院做检查又没什么毛病，到底是哪里出了问题呢？其实，上面说的那些症状，都是中医体质学说中每种体质的典型症状。因此，只要咱们知道对应的是什么体质，这些不舒服就能迎刃而解，更能防止小毛病变...

导语：由于皮肤会进行新陈代谢形成皮屑，并且皮肤会粘附空气中的灰尘和细菌，所以我们要通过洗澡来清理皮肤上的污垢。而受环境影响，北方人和南方人的洗澡习惯是不一样的，南方人洗澡频率较高，几乎每天都要洗一次，而到了北方洗澡频率可能就会降低，尤其到了冬天的时候，有些...

现在越来越多的人开始注重养生，养生的过程中，很多人都会选择进行运动锻炼。而有的体型肥胖的人，会通过运动锻炼的方式来达到瘦身的效果。目前众多的运动方式中，俯卧撑是很多人选择的一种方式。有些人会选择1天做100个俯卧撑，每天坚持如此，身材也因此产生了一些变化。...

有句话叫三分天注定，七分靠保养，人活一世，生老病死是常态，谁都避免不了衰老，但每个人衰老的速度不同，寿命也有长有短。年过半百，对生命的感悟也会变多，回首自己度过的时光，会更加懂得珍惜，希望自己能长寿，特别是很多男性朋友，是家里的顶梁柱，更要学会保养身体，男...

小李的爸爸今年40出头，是一位运动达人，每周都会花至少3天进行运动，打球、跑步等他都很擅长。日常身体也比较强壮，很少出现身体不适，即便是小感冒什么的也很少出现，体脂率一直也保持在比较好的状态下。今年年初，小李爸爸突然患上感冒，本来以为扛一扛就过去了。但是这...

为什么有人就是吃不胖？瘦子真的天生注定吗？有什么办法能让自己也拥有瘦子的体质？以下破解7个瘦子不会说的祕密，让你也能打造健康均匀的好身材！秘密1：瘦子不爱吃饭？事实：吃饭配菜，健康享瘦许多减肥法提倡不吃饭、不吃淀粉类，事实上，低糖类、高蛋白虽能快速瘦身，却...

减肥的方法千千万，但是，最好的减肥方法一定是通过培养易瘦的习惯，来提高基础代谢，进而养成无数胖子梦寐以求的易瘦体质，从此远离肥胖！培养易瘦体质的基础，就是要避免那些让你更易胖的习惯，今天，轻妞就给大家整理了全球公认的10种易胖习惯，如果你想养成易瘦体质，就...

从中医观点，吃对体质，寒温适中，免疫系统才能发挥作用，早期清除癌细胞。A先生，40多岁，因母亲长年茹素，所以自娘胎里就吃素。成长后接触有机农业，便力行生机饮食，他几乎没有外食，只到有机店买食材回家自行烹煮，以水烫、清烫为主，也许是信仰的力量，支持他持续清苦...

天气热要多喝水，冰水、冰饮料少喝，伤胃...每到夏天，母上大人总会三天两头打电话叮嘱我，每次都是一边喝着冰阔落，一边嗯嗯嗯，知道了的敷衍我妈。父母这一辈似乎多喝热水有着一股执念，冬天冷，要喝热水，夏天热，还是要喝热水，反正一年四季都得喝热水。小时候经常把热...

古人言：三十而立、四十而不惑、五十而知天命！很多人都认为，只有在进入50岁之后，才是衰老的开始！实际上，美国专家经过多年的研究发现，人体开始不可逆转的衰老，在39岁就已经出现了！不过，想必大家也发现了，明明是同一年龄段的人，但有的人看起来就是比同龄人老，难...

茶在我国广受欢迎，茶文化和酒文化一样，成为延续了数千年的文化传统。喝茶是大部分中国人每日必做的一件事，随着生活水平的提高，对养生更加重视，饮茶也变得更为常见。有人喜欢喝茶，也就有人排斥喝茶，尤其是当浓茶和咖啡并列，成为影响到健康的因素后，一些人也开始排斥喝...

中医认为，人主要有9种体质，不同体质，饮食、锻炼、用药都不一样。对照自己是什么体质，找到最适合自己的养生方法！

很多人都特别希望身体更加健康的，可是有的人的体质也是各不相同的，尤其是一些阳虚的体质，那么为什么一些阳虚的体质的患者也是越来越多了，那么对于这个阳虚的体质会有一些什么样的症状表现，现在我们就应该来看一下阳虚的一些症状表现。 阳虚体质的表现 1、阳...

为什么外国人喝冰水没事， 中国人吃冷饮就难受？ 你有没有仔细思考过这个问题？ 其实，国家级名中医宣桂琪早就给出了一个答案：体质的原因。 1 国家级名中医宣桂琪 体质的原因 宣桂琪认为，有人说老外冬天也喝冰水，那是因为他们平时高热量食物吃...

很多中老年人深暗养生之道，每天都会抽出大量时间运动，跑步、太极、广场舞等一天不落，有些人是没动多久就一身“伤”；还有些是刚开始的时候，体质变好，生病少了，可再往后，这医院也没少进，这是怎回事？

01.如果你常手脚凉：阳虚体质 阳虚体质在曰常生活中经常会出现畏寒怕冷、手脚冰凉、尿频、常腹泻、出汗多、神疲乏力、皮肤暗沉等现象。身体胖而发白，或者面色淡白。经常四肢发懒，怕冷，喜欢让身上感觉温暖。 调补方：韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤 平时的饮...

现代人的生活，大部分都“无辣不欢”。 但是并不是所有人都适合吃辣， 对于不适合吃辣的人， 吃辣会带来很多不好的后果。 哪些人不能吃辣？ 心脑血管疾病患者 辣椒中的辣椒素会加速血液循环，令心跳加快，十分不利于心血管病患者的康复，短期内如果连...

人的一生，可分为四个时期： 35岁之前，是健康期； 35-45岁之间，是疾病的形成期； 45-55岁之间，是生命高危期，很多潜藏的疾病，会在这个阶段逐一爆发出来，也是小编接下来要讲的。 55岁以后，是安全度过期。 所以，50岁之后，是人生的...

长寿是人们的一种美好心愿，谁都希望自己能永远活在这个世界上，并且还会奢望能一直保持青春的模样。虽然我们无法阻止“衰老”的脚步，但是我们却可以通过改变生活中的一些习惯来延长寿命。 那么，到底哪些好的生活习惯，有益于身体健康呢？今天我们就来总结一下晨起...

湿气重是不少人都存在的一种情况，这跟自己的体质有异的关系，也跟自己所处的环境有关，不管是什么原因导致的湿气重，都是需要得到重视，采取一些方法来进行改善的。我们人身上是有一些穴位能够祛湿的，经常按摩会取得不错的效果。下面会为大家介绍一些湿气的基本知识，以及...