中医博士陈俊如认为，任何人都可以透过自我体质检测，了解身体的发炎状态。示意图／Freepik鼻子过敏、失眠、皮肤起疹、肩颈酸痛、记忆力衰退……每5人就有1人，身体正在发炎！中医博士以近20年临床经验，解析六大体质的成因及症状，从〔生活改善〕×...

水是生命之源，人体的一切生命活动都离不开水。对于人体来说，水不仅是输送体内各种营养物质的载体，还直接参与人体的新陈代谢。因此，保证充足的水分摄入对人体生理机能的正常运转至关重要。然而，很多人对喝水的认识仅限于解渴。其实喝水也是一门学问。正确饮水对维护人体健康非常重要。喝冷水对身体...

一到秋季，很多疾病会趁机上门，有人易感冒、有人手脚冰凉、有人起痘、有人过敏，大家有没有考虑过这些都是什么原因引起的？又该怎么调理？1、易感冒—气虚体质一般来说，气虚体质人群的体型要么过于消瘦、要么偏胖，还容易出现心悸气短、疲劳、爱出汗等症状。这类人宜吃性平和、偏温热、...

不知道你身边有没有这样的人，即使不需要控制食欲，也不会看到他长胖！同时，应该还有这样一种人，喝了凉水竟然还会胖！其实这两类人都和个人体质有关，就是有的人偏瘦，而容易长胖的人偏胖。我相信每个人都想成为一个瘦的身体，但有些人说这都是自然的。但实际上，瘦的人可能只是吃，选择瘦的食物就能...

不少人或许都很想问，明明不烟不酒、早睡早起，为什么还是会罹患癌症呢？台湾罹患癌症的人口近年来不减反增，甚至年龄层还有下降趋势，让癌症成为很多人最怕的健康课题。癌症到底怎么找上门的？台湾中医预防保健协会创会理事长楼中亮医师就观察到，罹患癌症的人往往体质偏寒，量一量舌下温度便知！因此...

中医认为，在人体内有一种看不见的火，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程，从某种意义上说有火则生、无火则死，火在一定的范围内是必需的，但超过正常范围就是邪火了，就会表现出病症，统称上火。中医认为上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏...

《生命时报》采访专家，解读易患癌人群的4大特点，提醒大家对照做好防范。受访专家重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任李咏生重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科主治医师唐颖1不良生活习惯1.吸烟：吸烟是公认的一类致癌因素，而且与吸烟开始的年龄、吸烟年数、每天吸烟的支数密切相关。与吸烟相关的癌症非...

来自怕冷人群内心的独白：为什么别人四肢温暖，自己却浑身冰凉时不时还会打冷战，浑身都不舒服？只有羡慕的份儿，如果你也有这种委屈，需要从自身找原因，或许就在这几个习惯上。体质的差别：首先从个体上找原因，根据《中医体质分类与判定》来看，主要把体质分为9种类型，平...

衰老是我们每一个人都要面对的事情，人们都说女人从25岁开始衰老，女性如果脸上多了几条皱纹就会变得惊慌，觉得自己变老了，会买一大堆护肤品来保养。男人和女人的体质不一样，衰老的进程也存在一定的差异，男性衰老早晚跟发育成熟有关系。一般来说发育快并且成熟早的，男性...

中国人的体质主要有9种，包括平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。一、玉屏风散：气虚体质【病例】王小姐天生丽质，身体柔弱，虽然是白领阶层中的佼佼者，但是她却总是乐不起来，并且平时总是容易感冒。在日常生活中感觉全身乏力，疲惫...

国内多位名人如猪哥亮、李国修与汪笨湖等人都是因为大肠癌离世，这个已多年名列前茅的癌症，为什么这么夺命？先了解一下大肠的日常。大肠具备了两种功能：一是人体消化吸收的最后阶段，二是粪便形成的地方。它存放了人体无法吸收的食物残渣等废弃物，所以当粪便无法顺利排出，...

疾病有许多类型，有部分疾病服用药物两三天就可以改善，也有的疾病需要一辈子服用药物，具体情况要根据疾病的类型，发展速度来判断，当然，也有许多疾病目前没有特效药物可以完全控制，只能依靠预防来保护身体。如果不小心被疾病盯上，也要尽早应对，才能延长寿命。很多人一听...

初高中是孩子成长的关键阶段，也是身心状态养成阶段，可相比于成绩，孩子们的身心健康却少有人注意。李奈做了14年的中学校医，他发现在学习焦虑之下，孩子们的心理和身体会出现一系列的问题，这些却往往被忽略了。

长期喝三七粉的人，身体会发生哪些变化？答案或许不是你想的那泡面小生07-1911:43导语：最近几年大家对于身体健康特别的看重，因为我们的生活水平都越来越好了，以至于出现了各种各样的养生方式，当然了适合自己的养生方式才是最好的，大家的目的都是为了健康长寿。...