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中医发现了!得癌症的人有这关键特点

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不少人或许都很想问,明明不烟不酒、早睡早起,为什么还是会罹患癌症呢?台湾罹患癌症的人口近年来不减反增,甚至年龄层还有下降趋势,让癌症成为很多人最怕的健康课题。癌症到底怎么找上门的?台湾中医预防保健协会创会理事长楼中亮医师就观察到,罹患癌症的人往往体质偏寒,量一量舌下温度便知!因此要如何提升身体的“阳气”,就是打造不罹癌体质非常重要的事了!

体质偏寒和许多疾病有关,除了让免疫力下降,也容易感冒,甚至养成癌症体质。(图/翻摄自unsplash)

中医认为,许多疾病的发生,都和体内太寒、体温过低有关。楼中亮医师表示,正常人舌下温度应该是37度,温度每下降1度,免疫功能就会下降40%。而若是长期体温都低于36度,除了容易使身体免疫力下降,也常会有水肿、容易感冒、皮肤过敏、肠胃疾病甚至癌症的情况发生。

因此楼中亮医师也在著作《算癌症》当中,教大家如何让身体阳气旺起来,并且更认识自己的体质,进而预防各种好发疾病。

阳气旺起来,让身体不再寒冷

寒气是万病之源,身体寒会造成血液循环不良,一旦循环变差身体就会缺氧,二氧化碳排放差,营养物质就无法送达细胞、组织、器官,相对的体内毒素便无法排出体外;毒素累积过多身体开始发炎,长期发炎导致细胞突变─就是癌细胞。其实我们身体有所谓的正气,讲白了就是身体自愈能力,临床上检验已经测出血糖偏高、高血压、尿酸高等情形就代表体内阳气少,相对的寒气盛,所以提升阳气排出寒湿这是我们不生病的基本功。

我在临床碰到许多重症患者手脚摸起来非常热,很多人因为手足心热就认为自己是热底,也就是阳盛体质,但是他们舌下温度都只有三十五度多,所以可以知道,虽然手脚发热但其实是体寒,其原因是中医的内寒而逼阳外越,尤其若冬天仍赤著双脚,那身体里的寒气就会更严重。那么我们该如何让自己阳气旺盛?我教大家几个方法,只要持之以恒,身体很多不舒服的症状就会改善。

1、泡澡

可以说是最有效果且最便捷的全身保暖法,晚上泡完澡后,睡眠品质也会变好,但温度不能太热,否则会适得其反。很多患者一听到泡汤的指令,水温会调到四十三~四十五度甚至更热,泡完后整晚兴奋的不得了,睡也睡不好。因为水温四十度以上身体会由交感神经掌控,若在四十度以下则是由副交感神经掌控,所以晚上泡澡温度最好在四十度以下(三十八~四十度)。泡的时间要多久?大约十五~二十分钟,一般来说人体的血液循环约一分钟循环身体一次,所以泡澡不但促进了血液循环,同时也增加了肾脏代谢的功能,因此也不宜泡太久。很多人会问要泡半身或全身浴?半身浴的好处是心脏负担小,但天气冷时上半身容易冷,此时可以维持浴室温度,也可以在上半身披个毛巾,另外家里无法泡澡改成泡脚也行,水温一样三十八~四十度就可以了。

想要身体阳气旺盛,泡澡是最方便的好方法。(图/翻摄自Pixabay)

2、丝瓜络按摩法

这种方法有几个好处:

(1)促进全身血液循环。

(2)强化自身的免疫力。

(3)调整因为姿势不正确压迫的血管。

(4)消除压力。

使用时机为每天洗澡的时候,早上最好,因为水温及按摩会使交感神经兴奋,可以让白天的精神变好。丝瓜络应如何使用?首先身体先冲水,再来用丝瓜络从脚往上刷,再由手指尖端往心脏刷,手脚的每一面都要刷到。建议先用四十一度左右的热水冲洗身体一次,再用温水冲洗身体一次,再用冷水冲洗身体。刚开始先冲手脚,一星期后再冲全身。这样你的身体每天在二十度的温差训练下,会有几点好处:第一、免疫力增加,第二、身体比较不怕冷,第三、不容易感冒。我自己利用这种方法训练,让我去北极、南极时身体没有出现任何的异状。

3、穿着保暖

身体最应该保暖的地方是大腿和臀部,因为这两处是肌肉量最多,负责全身血液循环的重要部位,另外一个保暖重点是小腹。腹部和大腿占了我们全身肌肉的七十%,所以小时候长辈都会让我们穿肚兜,就是为了保护我们的小腹避免着凉。

不想让体内太寒冷,从外保暖也是不容忽视的。(图/翻摄自Pixabay)

4、锻炼下半身

多锻炼下半身有助于提高体温,因为人体肌肉有三分之二在下半身。尽量选择可以锻炼到下半身的运动,就能够有效提高体温。

5、适量的补水

健康人体的一天排尿量约一千五百毫升,人体内的毒素会以尿的形式排出体外,如果一天尿液超过这个量,所摄取的水分就会直接排出体外。如果身体因为阳气不足(体寒)等造成肾机能低下,体内多余水分排不出去,可能会造成水肿。如果想让人体的排毒功能发挥最大功效,那么一天喝水量为一千五百毫升,当然心脏疾病、肾脏病患者必须限水。在这里水是指常温水而且是白开水,绝不能是冰水。

责任编辑: 宋云  来源:三立新闻网 转载请注明作者、出处並保持完整。

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