黑果枸杞属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。分布于中国西北、西北几省及西藏和欧洲中亚。据传统医学记录，黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑枸杞主治心热病、心脏病、月经不...

鸡蛋是一种日常生活中最为普通的食物，更是一种吸收率较高的动物性食品。鸡蛋作为非常常见的食材，经常被人们当作早餐的最佳之选。在早上坚持吃一颗水煮蛋，往往能够紧致肌肤、补充营养，从而能够达到减肥的效果。吃鸡蛋当真有这么多的好处吗？经常吃水煮蛋对肝脏是否有好处呢？坚持吃水煮蛋的6个好处...

只要留意一下就会发现，发现身边戴眼镜的孩子真是越来越多了。只是小小的年纪，便早早地戴上了眼镜，有的终生都需要与眼镜结缘了，孩子的视力一直是家长的心头大患，不少爸爸妈妈看孩子近视了，就会训斥：你看看你，一天天就知道玩手机，眼睛都玩近视了。其实手机只是背锅了，除了遗传，导致孩子近视的...

鹌鹑蛋是一种非常多见的蛋类食物，含有非常丰富的蛋白质、维生素、脑磷脂，以及钙质、铁元素等多类矿物元素，对人体健康有着极高的保健功效，有着动物中人参的美誉。所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢吃鹌鹑蛋。那么，适当的吃一些鹌鹑蛋，对人体到底有哪些功效呢？鹌鹑蛋对人体有哪些好处？一、益...

糖尿病，医学界认为：是机体胰岛素分泌不足，或先天性胰岛素缺陷，引起的糖尿疾病发生，多半与高血糖为主。现如今糖尿疾病越来越多，根据2020年疾病数据中心显示：糖尿病患者，患病率上升至12.1%左右，已有1.17亿之多。鸡蛋是人们通常非常喜欢吃的一种食物，鸡蛋被称为全营养宝库。蛋清中...

老年人大多都会有午睡的习惯，看着电视就能睡着，且有一个奇特的事情，就是老年人在开着电视是能睡着，关掉电视后，却又很快醒来。对于午睡，也是有不少研究人员感兴趣，并且有人已经做了相关研究，也开始出现老年人午睡时间过长，容易增加老年痴呆患病风险。出现如此说法后，对老年人午休这个事情，也...

随着医疗水平的发展，我们的平均寿命大幅度提高，各种养生方式的出现使我们能够在现有寿命中更健康地生活，在保证健康的同时，对生活质量的要求也越来越高，特别是女性，对外部形象越来越重视，各种营养品、护肤品也越来越多。维生素具有抗氧化的作用，延缓衰老。对于爱美的女性来说，这个效果可以说很...

打开手机，随意一搜近视，各种话题扑面而来，看得人心惊。比如2岁宝宝近视900度；5岁孩子近视1000度；3岁女孩近视1400度......年龄一个比一个小，近视度数一个比一个大。卫健委曾发布过一个数据：中国近视率大学生超过90%，高中生为81%，儿童青少年为53.6%。而且近视发...

有这样一种叶片和叶柄呈紫红色的绿色蔬菜，它是天然钙片，堪比补药。常吃它还可以减肥强身，有提高人体免疫力、促进儿童生长发育、加快骨折愈合、减肥排毒、防止便秘等功效。夏天吃最好，它就是被称为长寿菜的——红苋菜。苋菜——夏天必吃的长寿菜夏...

鸡蛋，素来有全营养食品之称，一个鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂和矿物质等，可以满足我们身体对营养的绝大多数要求。但是由于蛋黄中含有较多的胆固醇，鸡蛋也随之饱受争议，甚至有人表示，吃鸡蛋会增加患心血管疾病的可能。这些言论一出，很多人毅然决然地舍弃掉了蛋黄，甚至整个鸡蛋。那鸡...

大家都知道眼睛是身体最重要的部位之一，因此总是需要特别的注意和呵护。除了合理的生活和工作方案外，还需要提供充足的日常营养，如维生素 A、C和 omega-3，……以及对眼睛有益的食物。那么哪些食物对眼睛更加健康呢？吃啥补啥、以形补形，有人则相信吃鱼眼睛...

一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有全营养食品的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了世界上最营养早餐的殊荣。从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。...