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休息才是最好的运动！北大最长寿教授一语点破养生精髓（组图）
2021-02-07

人人都说锻炼好，但是退休了的国家级名中医、余杭一院名中医馆客座专家徐再春老师却不这么看，他在接受《杭州日报》采访时提出一句话，值得我们中老年人思考：人生有一傻，没病吃药最傻。别老照镜子，看看肚子有没有大起来，特别是老年人。患上慢病后拼命锻炼这是不对的，40...

不爱锻炼 喜欢吃肉 却长命百岁 她的长寿秘诀坚持做“1事”(组图)
2021-01-15

生老病死是自然规律，是我们每个人都要经历的事情，在这个自然规律面前，人是没有贫富贵贱之分的。人面对死亡总是充满恐惧的，是害怕的。所以，从古代到现在，我们都变着法儿的想长寿，想长生不老。前几个月，小编回到老家，正巧碰上邻居王奶奶的生日，她今年已经100岁了。...

心血管疾病渐趋年轻化！「这些」危险作息千万不能做(组图)
2021-01-07

近期天气变化大，提高罹患心血管疾病的风险，尤其有家族遗传史，或是饮食油腻又作息不正常的上班族，都是高危险群。生技业者推出严选多种温和天然的原料，研发出可调节心血管机能的保健品，为民众健康把关。▲近期天气变化大，提高民众罹患心血管疾病的风险。中山医大附设医院...

饭吃“七分饱”可以延年益寿！怎样算是七分饱？一招教你学会判断(组图)
2020-03-07

这是一则很应情应景的问题；关注现代人的饮食习惯，更多的人存在暴饮暴食的问题，每餐必撑，餐餐全饱，然而长期以往如此吃饭很容易给身体带去较多的麻烦。感觉到撑并不是好事，养成健康的饮食习惯，每餐七分饱，您的明天肯定比现在要美好。如何培养自己七分饱的习惯！健康养生...

退休院长泄露的12张机密图 张张能保命！太有用了(图集)
2017-07-04

根据中医理论，人体内的经络就像一个纵横交错的交通网，联系着各大脏腑、沟通气血。下面12个简单易学的日常保健小动作，帮您从头到脚抵御疾病入侵。 要想健康长寿，以下养生方法需牢记： 养生十二字诀：01 多近树，常吃素，童心驻，忘记数（岁...

长寿的人 大多都有这四大特征 图
2016-02-21

随着社会的发展和思想观念的转变，健康养生俨然成了一个热门的话题。无论是贫穷还是富贵，我们都非常重视日常的生活保健。之所以如此在意健康问题，就是希望能自己活得越长久越好，这样才能享受更美好的生活。那么，如何做才能延年益寿呢?今天小编给大家总结了一下，长寿的...

健康养生 9个方法养出干净肺(组图)
2014-11-22

如今患有癌症的人是越来越多，近几年肺癌的发病率也是迅速增长，如果你发现晚了，直接会威胁到你的性命。之所以患有肺癌的人是那么多，主要和我们平时没有保护好肺部有关系，那么我们怎样养出干净的肺呢?养肺润肺的食物有哪些呢?下面我们就来了解下吧。 9个方法养出干净...