生老病死是自然规律，是我们每个人都要经历的事情，在这个自然规律面前，人是没有贫富贵贱之分的。人面对死亡总是充满恐惧的，是害怕的。所以，从古代到现在，我们都变着法儿的想长寿，想长生不老。
前几个月，小编回到老家，正巧碰上邻居王奶奶的生日，她今年已经100岁了。家人给王奶奶摆了生日宴，这个家族已经五代同堂，最年长的刘爷爷今年103岁，最小的重孙子今年刚2岁，差了一百年有余。
小编对于健康长寿的方法很是好奇，于是在生日宴结束后，便问王奶奶，是如何做到长寿的？
听到王奶奶的回答，真的是被这位100岁老奶奶的“长寿秘诀”惊艳到了。
1、每餐吃饭都有肉，想吃就吃，不控制；
2、运动少，不爱走路；
3、生病尽量不吃药，尽量靠自己的抵抗力挺过来；
看完这三点，真是让我惊到下巴。这真的是长寿秘诀，不是折寿秘诀？
其实，王奶奶真正的长寿秘诀只需坚持做好“1事”
对于这位长寿老人来说，最重要的就是在生命中最艰难、最坎坷的时候也能够保持乐观！
【乐享人生，笑对残局】
现在，大多数人都比较注重健康养生，但是往往都会进入一个误区：只要在清淡饮食、多加运动，就可以长寿。但其实尽管你在平时吃的东西再好或者是运动的再多，没有一个良好心态的话，那就没有了生活的动力以及精神的支撑。
研究表明：心态不好的人比心态好的人多了19%的死亡率。只有乐观不只会让你长寿，也会让你的生活更独立、更自在。
【心态健康，身体健康】
现代医学和心理学的研究成果表明：良好的情绪对人的心理健康、身体健康均有着直接影响。人的心情舒畅，身体的免疫功才能活跃、旺盛，患疾病的几率也会大大减少。
对于疾病缠身，很多人觉得是一种煎熬，与折磨。于是便开始没有质量的生活。而王奶奶则是改变对疾病的认识，自我调整心态、情绪控制，从心底下去接纳疾病，治疗疾病。不让乐观的生活受疾病的叨扰。
总结：
长寿秘诀始终没有标准答案。不过都离不开一个健康乐观的心态，这就像《黄帝内经》里所说，“精神内守，病安从来”。保持乐观的心态，才能“人老心不老”！
