內臟有多乾淨，臉蛋就多漂亮。外面長什麼，裡面就有什麼病! 最近，英國科學家有一項調查顯示，人體的內臟，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的「聯繫」! ●皺紋→如果額頭的皺紋增加，就說明肝臟的負擔過重。所以必須戒菸、戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至...

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。 中医推荐五脏养生最佳食物 养脾最好的食物 黄色食品，...

中医认为“气”、“血”是构成和维持人体生命活动的基本物质。在某种意义上，它们相当于人体的能量。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。如果气血不足，则脏腑运行状态不佳，容易发生疾病。但气血不足可以通过身体的...

(网络图片) 如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是...

根据日本的一项健康科学研究表明，人体本身具有着很强大的自愈能力，它是免疫系统、排毒系统、神经系统、抗氧化系统、抗压力通力合作所产生的一种健康能量，能够抵挡致病微生物入侵身体，抵抗能力同时会有大幅度的提升，并将身体内部调控系统的潜力大规模地挖掘，让很多疾病...

癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。而就在不经意间，你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。上海中医药大学博士生导师何裕民教授提醒，记住饮食防癌六个字：粗、淡、杂、少、烂、素，也许就能防止...

一.捏腋窝　　中医认为，经常按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。　　具体方法：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力带动中、食、无名指，有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过猛。二.远眺　　登高远眺，可调节眼肌和...

喝点咖啡能够预防偏头痛 咖啡中含有的咖啡因在临床医疗上也常作为药物来使用，如感冒药中就有咖啡因成分用于辅助镇痛。但在进行自我保健的时候，咖啡中的咖啡因能够帮你预防偏头痛。东京女子医科大学脑神经外科教授清水俊彦指出：“偏头痛是脑血管扩张引起的，当出现一定...

30岁以后，初老症出现，很多男人女人的头发开始变得“不牢靠”，随着高压的工作和生活压力，掉落的次数和根数也渐渐变多，不过，学会以下方法，就可以有效地延缓头发脱落症状。 1、学会吹发 洗完头以后把吹风机温度调成中档，吹到头皮时候不觉得烫和痒。按照从发根到...

一个人的身体状况，有些时候可以“一眼”就看得出来，也有些时候，隐藏在一些不经意的小细节里。比如——手指的长度。有调查称，无名指短的女性更容易患关节炎;而超过D罩杯的女性则更容易患上糖尿病。 、手指长度。 1 一项2008年在期刊上发表的调查发现食指比无...

唾液并非就是口水说起唾液，很多人认为就是我们平时流的口水，其实这样说并不确切。口水其实既包括唾，又包括液，而真正的口水指的应该是液。唾，也就是唾沫，是从舌根分泌出来的。唾沫是人为吐出来的，而液又叫‘涎’，这才是真正意义上的口水。唾液...

在地铁和公交车上，看到很多年轻人都拿着手机、戴着耳机听歌、看视频、玩游戏，几乎途中没有休息。联想到近期门诊耳聋、耳鸣患者中年轻人的比例在不断增加，作为耳鼻咽喉科高年资医生有必要让大家了解一下声创伤的危害。 从物理学角度讲，音乐是一定频率和强度声音的有规...

进入睡眠状态，是一个人最放松的时段，但身体却可能会在这个时候拉起“健康警报”。在睡梦中，一些看似不起眼的“小动作”，比如说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等，可能是透露身体疾病的信号，因此别小看了这些“小动作”。 磨牙 口腔是与外界交流的渠道，是情绪兴奋的源点...

十七条有效的健康秘则 一、药永远吃最小剂量 英国著名药剂师西德·戴加尼指出，所有药物都会影响大脑，即便是普通的止疼药。药并不是吃得越多，效果越明显，为了避免损害认知能力，他总是服用最小剂量。 二、尽量别用吸尘器 伦敦整骨医生西蒙·罗斯的黄金健康法则就是...

现代社会，人的生活压力工作压力都太大了，受这些压力的影响，人的身体机能不断下降。总是能看到有很多年轻人由于不良的生活习惯导致猝死的新闻发生，想要健康长寿，就必须注重平时的生活习惯，下面几个保持健康长寿的好习惯，大家可以看看。 方法/...

流感的确给人们的生活带来很多麻烦和困扰。一个加拿大朋友把下面这封邮件发给我和一些朋友。我把它翻译过来送给大家，希望对你们有所帮助，更希望大家健康平安减低患流感机会。其中的一些东西与我们中医和中华饮食有关联。 当流感造成了四千万人死亡时，有一位医生到各地...

油炸食品含有大量的脂肪量，由于它的口感美味独特，所以很多人都难以拒绝垃圾食品的诱惑。食用油炸食品的同时应多注意一些事情，能有效的减少油炸食品对人体的海上。今天就为大家介绍如何健康吃油炸食品。健康吃油炸食品一、油炸食品要注意用油量油炸物最好吃的状态是在于刚完...

　伴侣一——菠菜 　　不贫血——菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。 　　体质强——菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。 　　皮肤好——维生素K，这是很多蔬菜...

吃鸡蛋还有误区?不知道吧。要知道鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多贤妻良母已知晓。但是你还知道鸡蛋还有哪些不正确的吃法吗?下面就一直来看看吧! 1、鸡蛋+糖 吃完鸡蛋后不能立刻吃糖，很多地方都有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，这样的吃法只会让鸡蛋蛋白质中的氨基...

我们每天都讲如何在饮食上保障我们的健康，却很少有人将目光放到餐具上。而餐具却是进食必不可少的工具，它与我们的健康息息相关，那么怎么选购健康餐具?不锈钢餐具使用时要注意什么? 怎么选购健康餐具 市场上的餐具琳琅满目，品类繁多，如何挑选餐具是大家感到困惑的事...