许多人害怕刺耳的闹钟声，因为这种声音预示着忙碌的一天开始。但如果你在闹钟响之前不长时间醒来，也会陷入一种继续睡下去、还是起床的纠结中。睡眠专家告诉美国有线电视新闻网（CNN），在闹钟响起前几分钟甚至几小时醒来并不是一个新现象，但它会引起人们难以置信的不适。

人生到了后半场，能够留给自己的时间就不多了。越是到了人生的最后阶段，越要抓住时间，活出自己。这时候，就要有好的生活方式，这样才能尽力活出最好的自己。前半生碌碌无为，太多的放不下；后半生，就要学会看淡，为自己而活。人生到头来就是一个追求自我的过程，人生过半，要以最好的状态来面对生活...

备受众多超模、营养师、健身达人推崇的超级食物羽衣甘蓝，现在可能要靠边站了。一种新的超级食物诞生了，农业与营养专家最近发现地球上最健康的蔬菜。美国疾病预防与控制中心（CDC）根据必需维生素和矿物质的含量，对农产品营养密度进行评分。菠菜、唐莴苣、甜菜叶等常见蔬菜的得分都在80分左右，...

人这一生，会经历很多事情，没有谁的人生都是一帆风顺的。可能前半生，会经历风雨，到了后半生，就应该替自己考虑。世事无常，变幻莫测，人生要懂得为自己留后路。聪明的人，就会替自己留好后路，没有后顾之忧。人生过半，请给自己留好后路，这样就多几分底气。保持健康任何时候，身体健康是第一位的。...

水蛇腰、A4纸腰、小蛮腰，成了大家追逐美的目标，似乎只有这样的杨柳细腰才符合审美标准。我们希望大家可以合理减肥，不被别人的审美左右，明白美的前提是健康。腰围与健康息息相关，也是判断寿命长短的指标。今天就和大家说说腰围与健康的事。腰越粗，寿命越短？并不是忽悠人也不是吓唬人。一项汇集...

世界首富马斯克传出健康亮红灯，将接受核磁共振检查。马斯克在他的X平台发文指出，他即将接受颈部和上背部的核磁共振检查，马斯克说，他本周就会知道是否需要进行手术。

都知道运动好，它不仅可以帮人体燃烧更多的脂肪，促进血液循环，降低血管疾病的发生几率，同时还能刺激激素分泌，保持脑细胞的增长，对于预防老年痴呆也有很不错的效果。不过，这些好处都需要建立在正确运动的前提下，可生活中很多人做的都是无效运动，例如以下三种。1.暴走不知道从什么时间开始，暴...

01、卷首语陶行知说：忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。疾病像是虫子，不断地啃噬健康。健康这东西，就像空气，有的时候，你毫不在意。失去之后，才知道它是多么重要的东西，才知道，原来健康，是一笔财富。人到五十岁后，最怕的就是身体渐渐被拖垮，最怕面临死亡。其实，人到五十岁，没...

第一句有人说，人一辈子只做三件事：自己的事，他人的事，老天爷的事。其实，人一辈子只做两件事：饿了吃饭，困了睡觉。第二句世界很大，人心很杂，哪能不遇到小人？红尘很深，人世浮华，哪能没有烦心事？想的浅一点，活着就该随遇而安！看的淡一点，头顶就有一片蓝天！第三句人生要结交两种人：良师；...

别等老了，才知道，健康，才是最贵的资产，活着，才是最大的成功。没有了健康的身体，活着就是一种煎熬。没有了鲜活的生命，钱财再多也没有用。爱惜身体和生命，才是一生的最重！别等老了，才知道，人品，是最硬的底牌，良心，是最贵的黄金。你可以一无所有，但不能没有好人品。你可以一穷二白，但不能...

1某人在家中自问：怎样面对人生？竟然从房子里得到了所有的答案！屋顶说：要高瞻远瞩。空调说：要保持冷静。时钟说：要珍惜光阴。日历说：要与时俱进。钱包说：要居安思危。镜子说：要自我反省。台灯说：要照亮别人。墙壁说：要面壁思过。大床说: 要敢于梦想。窗户说：要拓宽视野。地板说：要脚踏实...

人生最难抵挡的是——诱惑人生最难保持的是——健康人生最难解释的是——幸福人生最难处理的是——关系人生最难做好的是——细节人生最难改变的是—&mdas...

孩子，时间过得真快啊，一转眼我已步入老年，而你即将远离，去开启自己的精彩人生。所以，有些事情我必须早点跟你说才好。我们总希望生活是幸福美好的，但总有一些事情，我们不得不去面对。就像下面我将要跟你说的话，也许你不爱听，但我们都要勇敢地面对，不是吗？1孩子，如今你长大了，独立了，今后...