好好珍惜眼前，善待身边挚爱，余生不长，且行且珍惜。2024年，这几句话，让我感悟最深！01除了生死，都是小事有什么心事放不下？有什么烦恼忘不掉？除了生死，都是小事，过往纠葛，都是故事。人这一辈子，最大的财富就是活着。金钱，在健康面前，不值一提，名利，在平安面前，啥都不是。只要我们...

最近，北大第三医院重症医学科的薄世宁主任讲述的一个故事在视频网站上火了——几年前，他曾经收治了一个情况非常危急的病人。这个病人有多严重呢？他身上的创伤很大，几乎是全身受伤，然后大出血，随后就是凝血因子大量消耗，迅速进入到一个多器官功能衰竭和凝血功能衰竭的状...

过往，来不及细看；从前，来不及沉淀。2023，就这样干干脆脆的走完，年尾就就这样近在眼前！辛辛苦苦的你，目标完成多少？忙忙碌碌的你，是否一切安好？这一年其实，着实挺难的，2024金子般的9句话，送给你，也送给我自己！第一句：健康永远最重要健康如若没有了，一切也都没有了。人啊，无论...

2023，结束了！过往和我们再见，日历要换成新的！迎接2024，我们却没有孩子那样的洒脱，我们也没有跨入新年的喜悦。心里五味陈杂，说不上来，如若做个总结，这一年，只有三个字：挺难的！这一年，挺难的，我们被岁月推着前行，我们因各种事情烦恼。忙着忙着，就忙到了年尾，甚至来不及看四季轮...

身体健康一直都是人们关心的话题，尤其随着年龄的增长，越来越多的人开始注重养生，但只有最终能够保证身体健康的人，才是真正的赢家。尤其对于老夫老妻，过了70岁之后，两个人还能轻松完成以下这几件事，证明你的身体健康状态还可以。过了65岁的夫妻，还能坚持运动：运动并不难，难的是每天都坚持...

①不要炫耀你的钱，在医院那就像纸；②不要炫耀你的工作，你倒下了，无数人会比你做的更出色；③不要炫耀你的房，你去了，那就是别人的窝；④不要炫耀你的车，你离开了，车钥匙就握在别人手里了！你唯一可以炫耀的是：你的健康!当别人都走了，你还可以晒着太阳，喝着茶，享受着健康的生活。请善待自己...

沉住气，耐下心，你想要的时光都会给你。01世上最动听的话不是我爱你，而是你的肿瘤是良性的。感悟：再多的钱，没有了健康，也花费不了；再大的名气，没有了健康，也不过是一场云烟。02不为自己的梦想奋斗，就要为了别人的梦想打工。感悟：越想获得真正意义上的自由，就越是活得辛苦。只有极致的努...

人这一生，有很多东西可以去浪费，去消耗，但是有些东西是不能去透支的。有些东西，一旦消耗过度，就再也没法去弥补了。对于无关紧要的东西，浪费了就浪费了，可以再去补足，可有些东西是一去不复返的。我们人生中，要学会看清什么才是最重要的，什么值得去珍惜，要抓住应该抓住的东西，不然可能到最后...

在超市挑选乳制品时，您通常会遇到不同的选择。您想要全脂奶、脱脂奶，还是低脂奶？如果您想走健康路线，您可能会倾向于后两种选择。但是，如果选择低脂奶制品实际上对您的健康并没有多大影响呢？现在的新研究就是这么说的。大多数主要的健康权威机构都建议远离全脂牛奶。事实上，美国心脏协会（AHA...

2023，稍纵即逝，我们仿佛做了很多事，但又好像啥都没做成。站在2023的尾声，我只想对自己说一声：亲爱的，你辛苦了！甭管，你的2023是什么颜色，是五彩斑斓，还是色彩单一，是美不胜收，还是愁云惨淡。2023，即将过完，站在尾端，总结过去，回首从前，愿2023画上圆满句号，我们都...

老了，只想做一个安静的看客。当我老了，我仍做一株小草，长在山崖，长在地角，默守着一份纯情。没有百花开放的惊艳，没有一树擎天的挺拔，随风尘起落、不惊扰繁华，随季节流转、却不论悲欢。当我老了，我希望自己能够健康，不会成为孩子的负担。还是个温柔、慈祥的老人，拥一颗博大宽容的心。守一方净...

各位60岁以上的老年朋友们，退休后，大家是否发现自己和身边的同龄人有了明显的差距？可能会有人认为，这些差距是由经济条件造成的。毕竟，有钱的老人可以享受更好的生活，有更多的选择和机会。但是，你知道吗？经济条件并不是决定退休后老人差距的唯一因素，甚至也不是最重要的因素。那么，什么才是...

近年有多项研究显示，每天睡眠时间6到8小时的人，生病风险较低，甚至能延年益寿；也有研究指出，每天睡7个小时好处最多。不过，睡眠专家强调，有个关键比起睡多久更加要紧，那就是尽可能每天固定时间就寝与起床。专攻睡眠保健话题的播客主持人、美国神经科医生兼睡眠专家温特（Chris Wint...

人生就是一个寻找幸福的过程。为了找到幸福，我们一路奔波，一路探寻，又一路困惑。其实幸福很简单，幸福就是做自己喜欢做的事，看到赏心悦目的风景，遇见真心喜欢的人，就是幸福。以下22张图片，告诉你，幸福很简单！01吃得好了，健康却少了能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。其实...

有人说，要把开心当作一种习惯。吃自己想吃的饭菜，做自己想做的事，人这一生，总要有松有紧，生活才有滋味。曾经看过一个纪录片。一位九十八岁的老人，上山捡柴，种青菜都是她的日常。节目的最后采访这位老人：您的身子骨很硬朗呀。老人笑了笑：每天溜溜弯，做做自己的事，开开心心的，都是这样。其实...