电子产品使用时间太长，用眼过度，容易造成眼睛老化。(Shutterstock)不少人整天与电脑、手机等智能产品为伍，除了睡觉，眼睛几乎没有时间休息。然而眼睛是心灵之窗，每个人都应该好好地用心保养和照顾。随着智能产品盛行，每天用眼的时间过长，大量增加眼睛的负担，容易造成眼睛酸、痛、...

有医学专家认为，每天洗澡对健康不利。（Shutterstock）大约三分之二的美国人每天洗澡，在澳大利亚，这个数字超过八成。但哈佛医学专家表示，这种做法很可能更多是出自于习惯和社会规范，而不是出于健康考虑。哈佛健康出版社高级编辑、医学专家罗伯特·史梅林博士撰文说，从...

营养师认为，不同的冲泡方式、烘培程度等会影响咖啡中抗氧化剂的含量。（Shutterstock)咖啡有很多种，人们经常谈论不同种类咖啡的口感。如果从健康角度看，哪种咖啡对身体更有益呢？看看营养师怎么说。据美国今日网TODAY.com报导，两位美国注册营养师从咖啡的不同的冲泡、烘培、...

查看营养和成分标签有助于识别不健康的超加工食品。（Shutterstock）越来越多的研究表明，经常吃超加工食品，会增加心血管疾病、精神抑郁、早死等各种健康风险。那么在超市里购物时，如何识别、避免不健康的超加工食物呢？据福克斯新闻数字频道报导，奥兰多健康中心的注册营养师奥米拉（ ...

冬春交替，气温骤变，人体的免疫系统在寒冷天气下容易受到挑战，感冒、咳嗽等常见病症时常来袭。这个时节，保持身体的温暖与气血畅通显得尤为重要。除了增添衣物外，食疗也可以为我们提供很好的防护作用。通过喝一些滋补汤品，既能帮助身体驱寒，增强免疫力，还能调理身体内的气血循环，改善气虚和湿寒...

51岁的姚先生，出现不明原因的右侧肩膀痛已经整整两个多月了，但他始终认为自己只是得了肩周炎，一拖再拖也不愿意到医院就诊，直到症状越来越严重，到了晚上，剧烈的疼痛让姚先生辗转反侧，怎么都无法入睡。为了查明病因，姚先生在家人的陪伴下来到医院，不检查不知道，一检查吓一跳，医生说，姚先生...

长期以来，痛风总是与酗酒和不良饮食挂钩，但一项重磅研究表明，遗传因素在痛风的发展过程中扮演着比我们之前认为的更加重要的角色。这项由国际科学家团队进行的研究，分析了来自13个不同 DNA数据组的260万人的基因数据，其中包括120,295名患有痛风的人。通过比较痛风患者和非痛风患者...

李阿姨今年54岁，意外查出了肝癌，要说她平时没有啥不良嗜好，体质也挺好，怎么就突然得癌症了？问诊过程中，医生了解了她平时饮食习惯后，却道出了一个意想不到的答案：油！原来李阿姨家附近有个榨油作坊，平时家里吃的油都是自榨的，但她也想不通自己榨油用的料都是优质油料作物，怎么还会致癌呢？...

女性的健康与气血密切相关，气血充盈是保持身体活力、皮肤光泽和精神焕发的基础。尤其是现代女性，由于生活压力大、作息不规律，容易出现气血不足的状况，导致免疫力下降、脸色暗沉、体力不支等问题。因此，注重日常饮食，特别是通过补充气血的食物，能够有效改善这些状况，帮助女性维持身体健康和美容...

之前看过一位86岁老阿姨的采访，印象深刻。主持人问：您这个岁数腰背硬朗，精神状态这么好，有没有什么秘诀分享给大家？老阿姨乐呵呵地说：没啥，就是心态好，知足。我从来不嫌我的鞋破，后面还有没鞋的呢。别跟自己过不去，要是总找气受，谁也救不了你。要想身体好，先要保持一个好的心情，乐观的状...

常吃蒸苹果的人，特别是女性朋友，身体究竟会发生3个变化。（图片来源： Adobe stock）苹果是极为健康的水果。有一点您可知道？苹果蒸着吃，它的某些营养成分会得到进一步的激发。那么，常吃蒸苹果的人，特别是女性朋友，身体究竟会发生什么样的变化呢？便秘消失事实证明，吃蒸苹果可能改...

春天是万物复苏的季节，也是养生的好时机。合理的饮食对于提升免疫力至关重要。今天，为大家分享8道简单易做、适合普通家庭的家常菜，让您在享受美味的同时增强身体抵抗力。虫草花红枣鸽子汤准备食材:鸽子，虫草花，红枣，姜片，葱段。做法步骤:1、鸽子剁成块，用盐水抓洗干净血水，放入炖盅。2、...

大家好我是傻姐美食，随着春天的到来，万物复苏，大自然为我们提供了丰富的食材。对于老年人来说，春季是养生的黄金季节，而绿叶蔬菜则是这个季节的最佳选择之一。今天，我们要介绍的是一种特别适合老年人食用的绿叶菜——木耳菜。它不仅味道鲜美，营养丰富，还具有多种保健功...

随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，尤其是过了50岁以后，饮食上更需要注意。白菜和猪肉虽然是常见的食材，但对于50岁以上的人群来说，过量食用可能并不利于健康。今天，我将为大家分享8种适合50岁以上人群食用的食材，并附上详细的做法，让您吃得健康，腿脚有劲精神好！桂圆红枣苹果鸡蛋...

多巴胺是什么？多巴胺是大脑中的一种化学信使，掌管着我们的动机、情绪、运动、记忆、睡眠和行为调控。它就像大脑的奖励系统总设计师，每当你完成一项有益的行为（比如运动或达成目标），它会释放愉悦感，激励你重复这种行为。想象一下，当你咬下第一口巧克力时舌尖的幸福感，或者完成项目后长舒一口气...