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自我管理的6个好习惯，养成改变一生(组图)
2022-11-01

人生，说到底是不断完善自我的过程。每一个看似微不足道的习惯，都会在某个时刻影响人生。今天的夜读分享几个自我管理的好习惯，希望朋友们能从中受益。健康管理没有健康，快乐会大打折扣。保持健康作息，多运动，少熬夜，是实现人生理想的基础。管理好自己的身体，才有资本去改变自己的生活。从今天起...

习近平身陷恶性循环 所有人都想害他？(图)
2022-11-01

习近平的身体问题，并不是一个八卦问题，而是观察中国政治发展的一个参考变量。这个角度，因为习近平现在成为大独裁者而更加重要。在独裁体制下，独裁者的身体状况，包括心理健康问题，都对政局有这至关重要喔的影响。下属为了保全自身，只得愈发顺从，只说习近平想听的话。越是这样，领袖反而越是怀疑，如此便陷入了恶性循环。历史上的独裁者都多疑成性，认为所有人都在骗他，所有人都想害他。这就是“受迫害妄想症”。

秒入睡不等于睡得好 恐是警讯….(图)
2022-11-01

医生表示，很快入睡可能是身体正在发出睡眠不足的讯号。(示意图/ Shutterstock)一般人认为，一躺床就入睡代表很好睡，也意味着良好睡眠品质，但医生表示，其实不然，很快入睡可能是身体正在发出睡眠不足的讯号，真正休息充足的人不会立刻入睡，而是需要15分钟时间才能进入睡眠状态，...

此文无价，连读十遍，大彻大悟(图)
2022-10-23

01爱人是你的吗？不是你们虽然风雨同舟、快乐同享、身体交融、情感交汇，但总有一天要分手。同生有可能，但共死却很难，白头到老是美好的愿望。02子女是你的吗？不是你们虽然有着浓浓的血缘关系，有着难舍难分的骨肉亲情，那也只能有团聚、孝道、看望、互相关怀……等...

一生，何求？(写的真好)(图集)
2022-10-22

人生，没有永远，今生，不能永恒。活着活着，都会变老，过着过着，都会消亡。这一辈子的光阴，不会再有重来的机会。所以要知足，身体健康就行，平安终老就好。一生，何求？不求，钱财无数，但求，身体健康。若没有了健康，钱用来买药，身扎针受罪，活着就成了煎熬。只有身体好，才是最贵的宝。一生，何...

不可不知的18条歪理，歪得很有道理(组图)
2022-10-15

世上最动听的话不是我爱你，而是你的肿瘤是良性的。感悟：再多的钱，没有了健康，也花费不了；再大的名气，没有了健康，也不过是一场云烟。不为自己的梦想奋斗，就要为了别人的梦想打工。感悟：越想获得真正意义上的自由，就越是活得辛苦。只有极致的努力，才能配得上极致的风景。觉得自己牛的人，都是...

这12张图，适合每一个人，非常值得一看！(牢牢收藏)(图集)
2022-10-13

山水写意，漫画传神。一幅简简单单的漫画，寥寥几笔之间，就能刻画出人生许许多多的道理。这12张图，蕴含着12个深刻的道理，值得牢牢收藏！1活着一天，就是福气，就该珍惜。感悟：快乐与否，取决于我们计较的多少，伤心与否，取决于我们在意多少。活着一天，就要攒够一天的幸福。2不责人之过，不...

君子有“3戒”，男人过了50岁，想要有一个好身体，戒掉一个也好(图集)
2022-10-11

子曰：吾，十有五，而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命。也就是说，男人50岁之后，就应该懂得天命的道理。男人50岁之后，是疾病逐渐显现的阶段，也是健康的一个拐点。那么，男人五十岁之后，如何才能更健康呢？君子有3戒，男人过了50岁，想要有一个好身体，戒掉一个也好一戒：色色即...

比起不喝咖啡的人 每天喝2到3杯往往寿命更长(图)
2022-10-05

根据对英国生物银行近50万条记录的分析，与不喝咖啡的人相比，每天喝2到3杯咖啡的人往往寿命更长，心血管疾病更少。注意，这项研究并没有声称多喝咖啡可以延长寿命，但它仍然展示了有趣的关联，科学家们有进一步挖掘的动力。同样重要的是要权衡这些发现与之前的研究，这些研究将大脑萎缩和痴呆症风...

喝咖啡好处多？专家：注意要喝对(图)
2022-10-05

喝咖啡不只能帮助提神，还能避免早逝！新研究发现，每日喝三至五杯咖啡可帮助预防心血管疾病及降低早逝风险。根据《CNN》报道，不管是喝即溶咖啡或不含咖啡因的咖啡，皆可帮助降低心衰竭、冠心病及中风风险，不过根据《欧洲预防心脏病学杂志》发表的研究显示，只有含咖啡因的研磨咖啡和即溶咖啡才能...