任何事物内部都有一定的规律，只有按照事与事之间的逻辑关系展开行动，我们才能收获预期甚至是意料之外的效果。俗话说一日之计在于晨，早上是一天的开始，把握好了我们即可开始美好的一天，把握不好甚至倒反天罡，不论是谁没有办法保障自己接下来的学习工作效率一定高。第一，缓慢起床早上睁眼后要切忌...

许多不同年龄层的人都有睡前滑手机的习惯，健康专家与媒体关切这种习惯对身体造成的危害，这让不少人对于难以戒除这种习惯感到困扰。最近有研究团队就此问题发表研究结果，发现睡前滑手机对于造成情绪与心理健康的影响似乎没有想像中严重，反而在睡前心情较平静时进行一些网路互动等社交行为对心理健康...

听过一句话：一个人只有受过一些伤，吃过一些苦，才能认清生活的面目。人生的前半程，我们不曾经历生活的艰难，尚未尝遍人间的苦楚。然而人到中年，每走一步，都是在渡劫；每走过一步，都是劫后余生。中年以后，看遍了人情冷暖，历经了世事沧桑，也终于悟透了这3个人生真相。生一场病，才知健康最可贵...

好消息是，大多数时候，将我们当前的每日步数增加几千步可能是一个合理、足够且可实现的目标。 TRACEYAPHOTOS/ISTOCK健身追踪设备通常建议我们每天走1万步。我们许多人以为迈出1万步这一目标源于科学依据，但它实际上源于巧合和挥之不去的历史，而非科学研究。哈佛大学陈曾熙公...

2022年5月3日，支持堕胎的抗议者，聚集在加州洛杉矶市中心的美国联邦法院外。英文大纪元专栏作家Newt Gingrich撰文／原泉编译在自我毁灭的意识形态狂热中，49名参议院民主党人投票支持美国历史上最激进的堕胎法案——所谓的《妇女健康保护法》（Wome...

01我今年五十了，走过了人生的一半，不知道未来还有多长的路要走，不奢望往后余生能够大富大贵，只要平平安安，健健康康地过好后半生就好了。后半生，不奢求自己能多有钱，也不奢求名利和地位，只要自己活得顺心，家人健在，朋友珍惜，那么也足够了。人到五十岁以后，才渐渐明白，其实当下才是最重要...

你可以在一秒钟之内连续说出6个“他”吗？日本的这个小测验引发各界讨论，因为有研究指出，若是民众无法在一秒钟内连续念出6个“他”，两年后生活恐怕会无法自理，也需要他人的照护。

阿波罗网方寻编译英国《每日邮报》14日报道称，有中国大陆的博主的社交媒体帖子显示，猜测68岁的习近平脑部血管隆起，指出习近平疑似罹患“脑动脉瘤”。习近平的健康状况因大流行病危机恶化，不过，他不愿接受大手术，盼能透过“传统医学”的方式治疗。目前相关言论，在中共国内，被中共审查机构删除。

要知道，就在一年前，普京可是给大家秀过一把冬泳的，那时候他的身体状态绝对比很多壮小伙都要好。仅仅一年时间，普京就需要在观礼的时候盖毯子了，这还不足以说明问题吗？

早餐最初在17世纪流行时，仅为有钱又有空闲的贵族阶层享有。我们每天都需要进食，一日三餐已经成为绝大多数人的进食方式，民间更流传一句话：早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。但是，这是最健康的饮食方式吗？英国广播公司（BBC）最近访问多位专家，从生物到历史角度，分析这个被人们普遍接受...

早餐是一项令人惊讶的现代化发明你可能一天吃三顿饭——现代生活就是围绕这种饮食方式设计的。我们被告知早餐是一天中最重要的一餐，工作时有午餐休息时间，然后社交和家庭生活都以晚餐为中心。但这是最健康的饮食方式吗？在思考应该多久吃一餐饭之前，科学家要我们思考一下什...

写给母亲的歌母亲节到了（5月8日），你一定有很多话想对你的母亲说，很多的祝福想对母亲说，祝妈妈母亲节快乐。1感谢您赐给了我生命感恩您教会了我做人的道理无论将来怎么样我永远爱您!妈妈!在这特别的日子送上我特别的问候!祝：母亲节快乐!妈妈我永远爱您!2丝丝银发见证了您为儿女的劳心条条...

睡觉如果没有一觉到天亮，中间醒来的话，身体发出警讯。睡眠是人体的最好修复方式，身体在睡眠期间，也是最好休息的一种方式。如果睡眠规律的人、睡眠质量好，会比一般人看起来更健康。现代人忙碌于生活与工作，整体节奏也会忽快忽慢。对于睡觉这件事情，有时变成一种奢侈的享受，但导致失眠、睡眠时间...

现在生活、工作压力大，很多人都存在这样那样的情况：睡眠不足、营养不良、压力成疾……尽管文明发展迅速，但我们的身体并没有跟上时代的步伐。这种失配影响到我们生活的每个领域，包括身体健康，还有情感健康。今天推荐一本有关健康的书籍——《医生最想让你做的事》，这是哈佛医学院的教授约翰·瑞迪...

中医判断人体的健康，不外乎精气神三个方面，人的健康和疾病，都和精气神有着密切的关系。精、气、神，中医称为三宝，三者有着链锁性的关系。那么精气神究竟指的是什么？它们之间又上演着怎样的三角链呢？看看中医老前辈秦伯未先生为我们做的解读。精、气、神，中医称为三宝，就是说明，这三者对于人体...