都说「高枕无忧」，高枕真的好么？人的一生有三分之一的时光，会与枕头一起在睡眠中度过，可是，你的枕头真的用对了吗？枕头到底用来枕哪里的？以下这三种错误的方式，有你吗？看出问题来了没？没错，枕头不是用来枕头，而是用来枕脖子的。睡眠时如何正确地垫枕头非常重要，枕...

忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。要知道，人生最大的宝是生命，最厚的福是健康。我们来到这个世上，最重要的准则之一就是有个健康的好身体，它是我们的生命之本，是维系家庭幸福的保障，如若没了健康，一切都将是镜中花，水中月；一切都是纸上谈兵。人的一生，每...

健康的活着，平淡的过着，真实的爱着。人到了一定的年龄，不和社会较真，因为较不起。不和小人较真，因为不值得。不和朋友较真，因为不能弃。不和自己较真，因为伤身体。不和亲人较真，因为伤和气。不和往事较真，因为没价值。不和现实较真，因为要继续。人生下好自己的棋，演...

涮火锅的人越来越多，各种丸子必不可少。但是一颗丸含有十余种添加剂你们知道吗？危害高血压、心脏病、肾脏病等患者。小心贪鲜丢了健康。.冻丸藏猫腻"仿肉"丸子成本低要真用上牛肉、蟹肉，那厂家会亏死去。从事餐饮工作的一个基层员工曾经算过一笔小账：新鲜牛肉要40元人...

对年轻人而言，身体好没困扰，一般没病，即使有病有疼痛，也好的很快，累了，休息一晚就会消除疲劳，马上又可以生龙活虎的，所以不会意识到健康的重要！时光的流逝，人到了一定年龄，身体慢慢出现问题，只要进一次医院就懂得害怕，这时就后悔年轻为何不知爱惜自己的身体？人到...

人过中年，最可怕的四件事。（图片来源：Adobe stock）人过中年，比独孤终老更为可怕的，却是这四件事，我们要想办法改变了。第一件事：人过中年，却身无存银居无定所人过中年，很多人，都开始计划退休了。到了六十岁的退休年龄，我们就要回归宁静和寂寞了，这时候...

今日大会原在早上10点开幕，但不知原因延后至10点半。习近平在11时02分开始讲话，11时52分讲话完结。习在讲话前半段，读稿速度已显缓慢，后半段更频频停顿喝水，甚至多次咳嗽。虽然每当习停下的时候，央视直播镜头都转向台下嘉宾，但仍然可清晰听到习的咳嗽和拿杯的声音。

经过大量实验表明，人体辉光的颜色和形状会根据人的健康状况、生理和心理活动等发生变化。通常，青壮年的光晕比老人和婴儿明亮，身体健壮者比体弱者明亮，运动员比一般人明亮，同一个人各部位的亮度也不一样，手和脚的光晕亮度较大，胳膊、腿和躯干的亮度小一些。

冲绳岛百岁人瑞的比例在日本最高，且地理位置接近台湾，饮食文化及料理方式也相近，而这些人瑞们常吃的健康食材，在台湾也较易取得。饮食的基本原则●吃饭只吃「八分饱」。●很少食用动物的制品（肉、乳制品）。●很少喝酒。●只吃热量低，但维生素及矿物质含量丰富的食物，例...

人到中年，承上启下。前面十年，是人生的奠基期，而后面十年，则是人生的安稳期。「奠基」和「安稳」的中间，其实就是一个「缓冲期」。在这个「缓冲期」中，你怎么做，决定了未来你的人生和方向。说得直白一点，人到中年，我们当下的每一分，每一刻，都会对我们的晚年生活产生...

身体照顾得再好，只占生命的10%人体由身心两部分组成，身为物之根，心为命之根，所以说：健康的一半是身体健康，疾病的一半是心理疾病，所以身体和心灵都健康了，才能真正称之为健康！有人调查发现：世间疾病，10%伤于外感，20%伤于饮食习惯，70%伤于情绪本性，也...

人活一世，每个人终其一生都在寻找适合自己的风水福报，可并不是每个人都有所收获。有些人把自身的福报寄托于外在的环境，有些人则把自己的福报寄托于钱财上。可无论哪一种，都是与自己和上天在较劲。环境我们改变不了，因为人如同沧海之一粟，与外部环境斗争，我们没能力，也...

你的生活中有哪些坏习惯？你又有多少坏习惯连自己都还没有意识到？你可能没有闲暇去关注这些问题，但你每天做的一些小事日积月累后可能会对你的身体健康不利。因此，留意日常生活中的那些漫不经心的坏习惯，尝试有意识地去做一些调整。戒除坏习惯是很有挑战性的。当你甚至不知...

珍惜当下的生活。丢了放心小时候，住老房子，睡觉几乎可以夜不闭户，更不用担心会丢失什么。虽然没有空调，但凉爽安静，空气清新。如今，住进了宽敞明亮的大房子，很高、很漂亮，但楼上楼下门户紧闭，防护窗把整个家围的严严实实。有时候，连我们自己都进不去。丢了热情小时候...

生命只有一次，人生无法重来，你要学会成为自己的保护神。一辈子不长，也就三万多天；永远看似遥远，回头看看，人生已经过了一半。回首过去的几十年，自己忙了一辈子，那么，到底什么才是真正属于我们的呢？1这个世上，没有什么是真正属于你佛说：万物皆无常，有生必有灭。人...

对于衰老，大家可能比较关心自己的容貌和身体的衰老，而对于大脑的衰老可能少有人顾虑。事实是我们的大脑一样会衰老，而且从30岁后就开始衰老了，到了40岁随着新陈代谢的降低，脑细胞开始逐渐减退。到了60岁后，大脑更是会以每年15%的速度萎缩，听上去你是不是惊出一...

日本的百岁人瑞比其他国家都多，撇开基因之外，饮食和生活方式或许也有助对抗心脏病、第二型糖尿病等常见的慢性病。我们可以向日本人学习6个祕诀，迈向更长寿、更健康的人生。1.吃海藻日本人的饮食中充满了营养的植物，其中海藻更出类拔萃，富含矿物质、抗氧化剂、蛋白质、...

三年前，一个体检显示的健康人，却突发心梗死亡。这样的病例让大家心头一颤，心梗真是太可怕了，一来就是直接威胁生命。心梗，我们究竟怎么样才能预防呢？究竟怎么样才能发现自己可能存在着心脏疾病呢？我们就从这个日常检查说起——心血管系统的检查其实需要我们日常进行。心...

8日有网友在脸书"爆废公社公开版"指出，"健身房的93岁超强老超人，已经来这间健身房健身超过10000天"，原PO也分享，老爷爷甚至幽默的说"虽然没有肌肉，但也练出了年纪与岁月"。原PO也说明，健身房里的大家都会看着老爷爷使用器材，不仅如此，"有时候他会练...

英国布里斯托大学发表一项研究，显示小朋友在3岁前吃过量加工食物，可能会对智商（IQ）造成不能弥补的伤害。研究团队以1万4000名1991至1992年出生的婴儿作为研究对象，长期追踪他们的健康状况，分析他们在3、4、7、8岁半时进食的食物种类和频率。不能弥补...