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什么才叫养生?这是一篇惊醒无数人的文章,值得一读再读!(组图)
2022-06-25

扎一针一天有效的叫做激素;几天见效的叫做药;坚持一个月、半年、一年;没有任何副作用才叫养生。治病花钱,钱是费纸!养生花钱,产生价值!现在养生与不养生的人10年以后比,别人老去了10岁,你还是10年前的你!这就是价值!花钱养生,你获得了健康和幸福!花钱治病,钱没了,幸福没了,同时你...

“男补气 、女补血”,25岁后请收藏,受用一辈子!(组图)
2022-05-27

中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓、弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道施医。男女有别,男女有别,男女有别,重要的事情说三遍!我们常说男女有别,这种区别体现在生活...

养心,养气,养福(深度好文)(组图)
2021-12-21

一个人,无论贫富贵贱,都需要富养。静以养心,宽以养气,和以养福。人生后半场,做好这三件事,就能活出更好的自己。01静养心《黄帝内经》讲:静则神藏,躁则消亡。中医认为,心为五脏之首。保持内心的宁静,就是最好的养生。心要静,需在平时多下功夫。某天,学生问王阳明...

“百病皆来源于气” 气到底是什么东西 多维度的解读气的状态(组图)
2020-09-20

人体是一个密闭但又半开放的整体系统,开放是指人体不仅与自然之间有物质交换,同时还有能量交换。物质交换转化是指外在自然以实体形式与人体进行交换,如:食物,药物,呼吸等等。能量交换则来源于经络,经络中的气血有明确的轨迹,黄帝内经曰:经脉者,所以决生死,处百病,...

气在人不衰 跟古人学“养气十六诀”(组图)
2020-08-26

人之生,气之聚也。气聚则生、气壮则康、气衰则弱、气散则亡。意思是说,气是构成人体及维持生命活动的最基本能量,有防御疾病、增强抵抗力的作用,虽然看不见、摸不着,但若没了气,人将无法存活。古人云:智者知养生也。慎言语以养神气,忌狂喜以养心气,乐助人以养胆气,善...

气虚了 病就来了!增强免疫力最好的方法(组图)
2020-07-13

养气,便是养免疫力在中医看来,免疫力低下是气虚的表现。人活一口气,中医看世界的基本构成就是「气」,让身体呈现好的状态、让人不生病的气叫「正气」;有破坏效果让人生病的气叫「邪气」。正所谓正气存内,邪不可干!正气的概念很广,细分下去,对于传染类疾病的预防,也就...

读书养“十气” 君子之道(组图)
2020-05-17

都知道读书可以提高修养,但这绝不是因为知识的增加,读书很多甚至是专家教授、修养依然令人不齿的人,太多了。道家主张气是人的精神的根本和桥梁,气足则精满而神和。读书之所以能够提高人的修养,正是因为可以养气。读书能够养人的十气。清代袁枚说:读书好处心先觉,立雪深...

太极拳的内在修养与心理调节(组图)
2019-09-02

中华武术历史悠久,源远流长。源于中国属于世界的太极拳运动,是我国武术宝库中的瑰宝,它以其深厚的哲学基础,广泛的群众实践,明显的健身及修身养性效果越来越受到现代社会的重视。 太极拳的内在修养 太极拳的命名即来自于“太极”二字。从《无极图》、《太极图...

什么是精?什么是气?什么是神?神和精、气是什么关系?(组图)
2019-07-31

《黄帝内经》虽然没有把“精气神”三个字连在一”起说,但“精气”和“精神”的概念随处可见,说明三者有密切关系。养生要重视“精气神”,,比如说:“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精乃绝。”又说:“呼吸精气,独立守神。 什么叫精? “精”这个字,大家都会...

体寒是百病之首!生姜紫苏汤暖身解忧又养气(图)
2019-02-24

因忧郁症或自律神经失调等症状困扰不已的人,几乎都是不满三十六.五度的低体温。尤其是严寒季节、下雨天或体温较低的上午时段,经常会感到精神不济。若想改善体质,温热身体是最有效的方法。 另外,纾解脑部的紧绷感、促进大脑的血液循环也非常重要。所以,有机会时...

坐养神 站养骨 卧养气(组图)
2018-07-05

养生上提倡“坐如钟,立如松,卧如弓”;老百姓也常说:“行走坐卧皆功夫”。 那么,这门“功夫”到底应该怎么练? 以坐养神 正确的坐姿可以矫正扭曲的脊柱,还能使人心平气和,进而促进毛发、皮肤、睡眠的健康。 坐姿应自身习惯和身体状况而定,如端坐、靠坐、盘坐等...

人活一口气 养好五脏之气才长寿 养气方法都在这了!(图)
2017-05-03

中医认为气是构成和维持人体的最基本物质,是一种能量。 气不足,小则容易得病,大则能危及生命。 养生先养气至关重要! 五脏的气若失和,病也就来了! 1心气 心气维持着心脏功能的正常,让脉象和缓有力,节律调匀,面色红润光泽。心气虚时,人会出现心慌、乏力、自汗...

养生之道100则:上养心、中养气、下养身(图)
2015-05-01

1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。 2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因...

养生最高境界:上养心,中养气,下养身
2015-02-03

凡大医治病,必当安神定志,无欲无求,先发大慈恻隐之心,誓愿普救含灵之苦 1.记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。­ 2.一切药物对治病来说都是治标...