首页 > 热门标签 > 内耗

远离内耗最好的方式:一切从简(组图)
2025-06-24

你没必要取悦任何人,更没必要在糟糕的关系里消耗自己。

一边内耗,一边自愈,一会想开了,一会又纠结,庄子教你3招破局(组图)
2025-06-07

我们每个人都在与自己的内心进行着无休止的对话,时而坚定,时而迷茫,一边在内心的消耗中挣扎,一边又在自我疗愈中找寻希望。这种矛盾与纠结,仿佛成了现代生活的常态。一会想开了,一会又纠结,我们的心灵在希望与绝望之间徘徊,寻求着解脱与答案。在这样的背景下,古代先贤的智慧显得尤为珍贵。庄子...

社交忠告:谁吹灭你的灯,你就要远离谁(组图)
2025-05-01

身处复杂的人际社会里,我们一定要护好自己的光,主动去筛选关系。和滋养、温暖你的人同行;和打压、伤害你的人断开联系。

回家比上班累?教你7方法打造不内耗的家庭氛围(图)
2025-04-14

在这个快节奏、高压力的现代社会,打造一个能滋养心理健康的家,变得前所未有地重要。透过有意识地打造一个正念之家,你可以创造出一个支持情绪健康、促进心灵清晰的空间。以下Healthline提供一些方法,帮助你将生活空间打造成能疗愈心灵的庇护所:1.清除杂物,让环境更有秩序凌乱的空间,...

远离内耗最好的方式:简化一切(图)
2025-04-10

草木荣枯自有时,万物从容皆自得。

长期身体累、精力差、爱内耗的人,改命最快的办法,就2个字
2025-04-08

想,都是问题,做,才有答案。

不内耗的人有个特征:只表达自己,不分析对方(组图)
2024-12-31

人生下半场,我们要做的是少内耗,多内求。

长期感受不到快乐的人,都有一个不太健康的习惯(图)
2024-10-01

你有没有遇到过这种现象:上司批评了自己一句,就不停地复盘和检讨自己哪里做错了,没心思去做其他工作;朋友评价了一句自己今天的穿着,回家就不停照镜子,老觉得自己哪哪都不对劲……这就是内耗者的一个共性——穷思竭虑。即反复咀嚼、回味一件...

停止家庭内耗,从遇事不对抗开始(组图)
2024-09-03

心理学家刘禾粟在采访了100个家庭之后发现:一个家庭处理事情的态度,直接决定了这个家庭的未来。有些家庭一言不合就互相争吵,彼此对抗,家庭运势也会随之下滑;有些家庭从不为琐事斗争,凡事体谅,通力合作,日子越过越兴旺。所以我常说:家庭不是战场,家人不是敌人。放下胜负欲,丢掉好胜心,把...

一个人变好的方式:远离情绪内耗
2024-06-25

如果你常感到不安、纠结或困扰,大概并非因为环境的混乱,而是内心戏太多,胡思乱想了。爱默生曾说:“没有人能带给你平静,除了你自己。”无论任何时候,安心都源于内心。是不精神内耗,以新鲜的眼光发掘简单的快乐,对任何事都心存感恩,遭遇任何境遇都处变不惊。

极简生活:不要在小事上消耗孩子(组图)
2024-01-04

我们家有三个孩子,分别是7岁,4岁和3岁。这些年,三个孩子都是由我和队友二人带,没有老人帮忙,我们也没有请保姆。独立照顾三个孩子的生活极其忙碌,但其中有一个收获,是我万万没想到的:由于我们的时间和精力有限,无法面面俱到,所以在很多小问题上我们选择放手和忽视。不在小事上管太多,在小...