人生最大的悲剧是别人一夜睡得好，但你经常半夜醒来，难以入睡。很多人觉得自己像个闹钟。他们每天凌晨三四点自然醒来，不能再入睡，甚至辗转反侧，让人烦躁不安。有些人误以为早醒失眠是自然现象，是生物钟的问题，但事实并非如此。临床上，这是一种疾病，只要及时改善，也可以缓解，否则可能会给你的...
不管是年轻人群还是中老年人群，日常中偶尔或经常会出现失眠的情况。另外，还有不少人在半夜的时候会突然醒来，极有可在醒来后再难入睡。不但会影响到正常的作息规律，还会导致第2天是出现头晕等不适感。所以有很多人想知道，经常半夜醒来是怎么回事。下面，就给大家详细介绍...
睡到半夜身体有不适感，可要重视起来，因为保持健康全身轻松，通常一觉睡到天亮。而那些没有养成好习惯或者出现健康问题的人，多在半夜的时候醒过来，之后难以入眠。有部分人腿部抽筋，夜尿多，打呼噜等都是出现了健康问题，需要及时调节。另外，有部分人半夜醒来嘴巴干涩，难...
怎么又睡不着啊？凌晨三点，阿明第三次入眠失败，明明很累，11点就安安静静地躺在床上了，眼看着时间一小时一小时地过去，他还是异常地清醒。阿明有时好不容易睡着了，却半夜三更突然醒了，然后再也睡不着，第二天只能顶着天然的烟熏妆上班，整天都晕乎乎的，工作效率低下，...
能眠者，能食，能长生。养生之诀，当以睡眠居先，睡能养气还精、强筋骨。良好的睡眠，可为五脏六腑提供更好的休息与修复，助力长寿。然而，很多人，在睡觉时，总是会半夜醒来，再难入睡，这是怎么回事？睡觉时，总是半夜醒来，再难入睡，可能是4种病的信号第一种：肺部疾病如...
生活中有不少人总是睡到半夜就醒来，而且醒来之后还很难入睡，如果已经有这种现象产生需要高度重视，有可能是某些疾病来临的信号。如果没有通过合理的方式控制病情发展，有可能在长时间疾病影响下导致睡眠质量降低明显，这样就无法维持身体健康。总是睡到半夜就醒来，还很难入...
