现在的人们生活富足，物质条件丰富，已经由原来如何能吃饱，变成现在发愁怎么能少吃了。毕竟现在随着吃太好，带来的是长太多，减肥路上加入的人越来越多。毕竟肥胖一是影响外貌，二是会带来不少健康隐患，减肥势在必行。提到造成发胖的原因，饮食脱离不了关系。而对于吃什么容易长胖，就存在不同看法了...
每个人都想健康长寿但是如何判断自己的健康程度呢？不妨对照一下这16个健康警戒线轻松了解自己的健康状态！01.颈围警戒线：35厘米脖子粗，血管差！美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大，数十年后患心血管疾病的...
▲连续3年蝉联全球最佳健康饮食法第1名的地中海料理，其料理方式特级初榨橄榄油在当中就扮演了相当重要的角色。（图／ingimage）过度肥胖会带给人体很多危害，也是脂肪肝、糖尿病、代谢症候群、心血管疾病、乳癌、子宫内膜癌、结肠直肠癌等相关疾病的危险因素。为了...
健康饮食当道，不仅要摄取适量的油脂，油的种类也很重要。家医科医师吴佳鸿说，不饱和脂肪酸分为Omega-3、6、9，各有不同功用，相辅相成，过与不及都不好。 Omega-3、6、9比例不对身体就发炎 Omega-3富含ALA，能转换成EPA和DHA，有助于...
哥们姐们只要聚在一起聊车就不免会提到爱车的油耗，那些个老司机们各个都有自己的爱车保养经。说到“省油”这茬，一个个都是大师，都有自己的小窍门，他们说爱车零件是有使用期限的，如果长期不更换就会拉高油耗，听着确实很有道理，所以小编就特意整理了出来，让有车族都...
导语：现在为了饮食健康，人人都知道限盐限油的口号，多数家庭也都更加注意控制炒菜的用油量。不过，要想在控油的同时，还要兼顾烹调的美味，并不是一件人人擅长的事。 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红就介绍了一些小方法，帮您有效控制...
