在中国历史上，国人喝粥至少已经经历了2500年的历史，对于日出而作日落而息的古人，每天晚上回家喝一碗暖暖的粥，可以说是非常幸福了。但是现在随着生活水平的提高，在快节奏的生活方式下，很多人慢慢的挤压出了自己的早餐时间，但其实早餐只要能够喝一碗暖暖的做，就能够很好的为我们增添动力，开...

网络上有很多关于胃健康的科普文章，声称很多食物有养胃、防胃癌的功效，例如喝粥养胃，吃大蒜能防胃癌，这些说法是真的吗？今天，中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科主任田艳涛即将为大家去伪存真，找到真正的养胃、防胃癌食物！喝粥真的养胃吗？很多人在胃不舒服的时候，都会选择喝粥养胃。喝粥真的养胃...

50岁的陈大伯最近胃病又犯了。陈大伯患有胃病多年，一直以来都十分注重饮食健康。近期由于应酬较多，免不了要喝酒，导致胃病犯了，一吃饭就出现胃胀痛。同事告诉他喝粥可以养胃，让他尝试着喝粥。当天他就去食堂喝了粥，刚喝完粥的时候感觉胃部不怎么疼了，这让他更坚定的相信喝粥可以养胃。于是接下...

多喝粥能养胃水果有一个小霉点还能吃……不少关于一日三餐耳熟能详的养生建议，其实可能是错的，坑了不少人。主食类1.不吃主食能快速减肥，错！首都医科大学宣武医院营养科副主任医师李缨2020年在健康时报刊文表示，不吃主食减肥这种方式很不推荐。主食属于最经济、...

食欲差，喝点粥；胃不好，喝点粥；上火了，喝点粥……关于喝粥，有些人总有种迷之执念，仿佛身体的所有不舒服，喝粥都能缓解。诚然，粥在我国已有数千年历史，随着医学的发展，我们也会用药与米、谷煮粥（药粥）治疗疾病，但如果粥没喝对，不仅起不到养生的功效，还可能伤...

今日是二十四节气的芒种，这预示着夏天已经来到。而夏季的气候潮热，人的脾胃难免受到影响。这个时间很多人身体容易出现厌食、心烦、体热、大便疏松等症状。中医提醒，芒种养生还应要多关注脾胃，才能有效预防苦夏。因此，夏季不妨做到5点，安全度过夏天。1、吃苦一般来讲，味苦的食物进入心经、脾胃...

中国道医研究院创办，道医课堂秉承太上仙道贵生，济世度人之教义，以传承道医精髓、弘扬道医文化及道家养生文化为己任，古之道医者，援医入道，以医传教，借医弘道，又援道入医，以道治心，以术治身，行道施医。男女有别，男女有别，男女有别，重要的事情说三遍！我们常说男女有别，这种区别体现在生活...

都说喝粥养胃，但为什么我的胃越喝越差。李大妈十分不解，都说喝粥养胃，自己喝了1年的粥，非但没把胃给养好，怎么还把自己养进了医院，这是怎么回事呢？原来李大妈一直有胃胀的毛病，自己买了药吃也没什么效果，去年听城里邻居家的孙女回来说粥能养胃，于是李大妈便开始一日三餐喝粥。一开始李大妈的...

正所谓：食为天，胃为先。若胃一旦有啥不好，势必吃啥啥都不香。但偏偏就出现了十胃九病，不少人都会出现反酸、烧心、嗳气等胃部不适症状，多数人去医院也查不出毛病，但偏僻就是胃不舒服，吃不好。事实上，之所以胃不好，不知大家是否在日常生活中常犯下这些错误，导致你的胃一步步被伤透了？第一，进...

胃疼、胃胀、胃不适等问题常常困扰著以食为天的我们，从小到大，坊间流传着很多养胃大法。但是这些传言真的能拯救你受伤的胃吗?让我们现在就揭开真相，并教你几招护好脆弱的胃。盘点那些被夸大的养胃方法01喝粥养胃真有那么神奇吗？真相：胃功能都喝懒了喝粥养胃，是家中长辈一直信奉的道理。临床上...

中医认为人到四十，阳气不足，因此便有四十不补，五十受苦的说法。随着岁数增大，阳气生发很困难，阳气越来越少，疾病也就越来越多，那么如何补充阳气呢？一.最简单：晒太阳养阳最简单的方法晒太阳。晒太阳背光而坐最好，因为背部有一条不可忽视的经络——督脉。督脉有阳脉之海之称，总督一身之阳气。...

有位朋友和华子说，自己的胃不好，最近两个多月每日三餐都在喝粥养胃，而且在喝了粥后也会感觉胃里舒服一些。但是现在吃些正常的饭菜就会胃痛，身体也消瘦许多，这是怎么了？华子说，他这是进入了一个常见的养胃误区。很多人认为喝粥、吃面条、喝牛奶可以养胃，但实际上，这些饮食方法并不能养胃，反而...

俗话说：老人喝粥．多福多寿。从古至今．很多老年人都把这句话看作养生名言，基本每天早上都是白粥+咸菜的组合，然而这样的搭配却受到了国内一些专家的反对。医学专家曾在一次发布会上建议家长给孩子准备鸡蛋、牛奶等高蛋白的早餐，还强调了不许吃粥。早餐吃粥是很多中国人的...

中国人喝粥养生已经有数千年的历史，《周书》中就提到黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。想要抗病保健，经常喝碗粥吧！根据美国哈佛大学一项历时14年多，10万多人参与的大型研究也发现：每天一小碗粥可能就是健康长寿的关键。这项2015年初发表在《美国医学会杂志内科医学》上的...

很多人都认为粥是最养胃的食物。特别是胃不舒服的时候，身边的人都会提议：喝碗粥，养养胃。其实，胃动力不足的人可以适当喝粥；但是粥的汤汤水水多、体积大，有些严重的溃疡患者或者有反酸问题（胃食管反流）的人，是需要少食多餐的，如果不注意整体饮食规律、食物多样、结构...

小满节气快到了，天气一天天炎热起来，容易出汗，总想喝水止渴，所以很多人早餐都会选择在夏季的时候煮粥，粥不仅能够在夏天补充足够多的水分，尤其对老人和小孩来说，暑热的时候身体较弱，最需要喝粥补充营养。今天我推荐6道适合小满时节喝的营养粥，一周不重样，清热消暑，...