山药具有健脾、补肺、固肾、益精的功效。《神农本草经》说“山药主伤中,补虚羸,除寒热邪气。补中,益气力,长肌肉。久服耳目聪明、轻身、不饥、延年。”《药性论》上说:“山药能补五劳七伤,去凉气、止腰痛、镇心神、补气不足,患者体弱消瘦而用之”。因此,山药自古以来就有“神仙之食”的美称。研...
中医认为肾与膀胱互为表里,“肾”掌管的人体组织及功能包含:肾脏、生长、发育、生殖、血液代谢、骨髓、脊髓、脑髓、头发、耳朵、生殖器、骨头、牙齿、唾液…等;“膀胱”掌管的人体组织及功能包含:膀胱、小便功能…等。 肾容易产生的健康问题 疾病:肾脏泌尿疾病,...
在平常看来,按摩都是一些闲着没事做的那些蛋疼的人去干的事情。那么你的观念要改变了,因为按摩对于身体不仅仅只是放松而已,同时也是一种健身手段。 1.下腹部摩擦 将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢...