1.不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。 不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。 沉默，不代表自己没话说。离开， 不代表自己很潇洒。快乐，不代表自己没伤心。 幸福，不代表自己没痛过….. 2.不喜欢就不要选择，喜欢了就要坚持。在一起是一种...

许多人每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？ 古人云：一日之计在于晨。早上都抓不住，怎么能抓住当天？ 长期坚持早起对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，很多人又说不上来...

十年前，同事小喵准备考研。 因为经济拮据，不敢辞职，只能边工作边备考。 经历过的人都知道，这是个相当苦逼的自虐行为。 我隐约记得她当时的日程表： 五点起床，看书到七点。 上班。 中午十二点到一点半看书。 晚上七点到十点，去附近大学图书馆看书。 周末全天...

昨天收到一个读者的留言，他问了我一个问题：如何才能持续的坚持一件事？ 他的留言是这样的： 我是一个毅力很差的人，从小做事就不持久，很难坚持到最后。最近我开通了自己的公众号，在更新写文章。开始还好，但是持续了一个月后就很难坚持下去了。 你说我应该如何学会...

记得第一次面试时，HR问我：“你平时喜欢做什么？” 天真无知的我不疑有他，便兴致勃勃地说开了自己的爱好：“我喜欢看电视剧呀，最近正在追《步步惊心》，好精彩的……” HR面带微笑听我说了半分钟后做了个暂停的手势，便开始喊下一位。 我明白自己已被pass...

哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。 文｜苏希西，来源｜苏希西（ID:bysunxixi），特此感谢！ 1 你见过现代社会，却过得如同苦行僧一般的人么？ 我见过。 多年前我在上大学时，曾给一个高中女孩做过两年家教，她的父母开一家4S...

人生总有一些不如意的事， 关键在于熬。 熬，不是逆来顺受的活着； 熬，不是对命运的妥协。 熬，是能量积蓄； 熬，是生命升华。 有些人熬着熬着，成功了； 有些人熬着熬着，消失了。 人生总有不如意之时， 不要抱怨怀才不遇， 也不要抱怨生不逢时； 苦心人，...

许多人每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？ 古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。 Twitter创始人、移动支付公司Square首席执行...

看动物电视片，有一幕别有意味。 在遥远的非洲马拉河，河谷两岸青草肥嫩，草丛中一群群羚羊在觅食。一只非洲猎豹隐藏在远出的草丛中，竖起耳朵四处转悠。它觉察到了羚羊群的存在，然后悄悄地慢慢接近羊群。越来越近了，突然羚羊有所察觉。开始四处逃跑。非洲豹像百米运动...

01 星期二的这天早上，路况很好，我比往常提早了很多来到办公室。因为上班路程跨越了帝都的从西到东，是以我很早出门，在车少且大家开车都格外警醒的情况下，我总会第一个到达办公室，我以为，毫无疑问地，这一天也一样。 但是当我穿过走廊来到部门，惊讶地发现，刚刚...

所有伟大的事，都是因为坚持才得以实现的。—圣凯萨琳 Catherine of Siena只有放弃尝试的，才是失败者。—爱因斯坦 Albert Einstein伟大的作品靠的不是力量，而是靠着坚持来完成的。—詹森 Samuel Johnson一旦你学会放弃，...

（图片来源） 1.保持积极乐观的心态。 你可以选择听愤青和怀疑论者在那里叨念“成功是不可能的”， 你也可以选择坚守信仰，保持乐观的心态，相信“万事皆有可能”。 2.每天早上起床的时候， 就想想怎么填完整下面这句话：我的目标是__... （赞助商连结.....

锤子的成功之道：坚持专注，眼里只有钉子 他是电影学院毕业的优等生，高个子，长相英俊，典型的奶油小生，笑起来特别好看。同学们觉得他前途无量，定是展翅高飞的影视大腕。 与同学们预料的一样，毕业后的他接连出演了几部影视剧。正当他的事业稳步推进之时，一场车祸断...

1、微笑 气质会越来越好 2、适应 处境会越来越顺 3、理解 知己会越来越多 4、包容 生活会越来越美 5、欣赏 人际会越来越广 6、谦让 肚量会越来越宽 7、善良 世界会越来越净 8、感恩 运气会越来越好

1、阅读 阅读一本好书能帮助你许多。它能把一些专家花费数年而得出的知识在数天内传授给你。 阅读把你的思想升级到了一个新的层面。它丰富了你的想像力并学会用不同角度来看到事物。它还能帮你扩展词汇，理解复杂的内容。 尝试每个月读一本书，学会快速阅读的技巧。读...

1、微笑气质会越来越好 2、适应处境会越来越顺 3、理解知己会越来越多 4、包容生活会越来越美 5、欣赏人际会越来越广 6、谦让肚量会越来越宽 7、善良世界会越来越净 8、感恩运气会越来越好

什么是平板支撑(plank) 平板支撑的动作其实只有一个，不用教练就能完全掌握——你只要伸直全身进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑住身体，保持尽量长的时间就可以了。 这是最流行的无器械运动，可以有效地锻炼腹横肌，属于消耗式塑身，体验下来，一分钟后全身颤抖，...

看看长期坚持跑步是什么感觉？ 1.会越来越勤奋 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。 2.会越来越坚强 跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余...

第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。 第2步：改变饮食糢式。良好的饮食糢式包括：多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等;限制热量摄入，饭吃七分饱;多吃富...

闺蜜，26岁，香港读博。高中时相识，一年后我读文她读理。文理的成绩无法准确对比，但从班级排名来说，她是不如我的，虽然刻苦程度我远不如她。自此认为，我的智商比她高。高考她上了二本的院校，那四年回我短信通常在凌晨之后，那个点她刚刚上完自习。 三年后考研，去...