是否最近常想不起来重要事情，或是感觉头脑昏昏欲睡呢？联安预防医学机构－联安诊所营养师团队推荐以下十种健脑食物，不但可以帮助提升记忆力、增加脑部血液循环，也可以延缓脑部退化、预防失智，让您脑力全开，记忆力up up！1.抗氧化蔬果：像是菠菜、花椰菜、深绿色蔬菜，或是地瓜、苹果等食物...

失智症并非突然之间发作的疾病，往往在认知、性格、行动能力等层面诸多小处缓缓累积到某种程度才显露病征，有如一场漫长的告别。美国媒体汇整专家学者意见指出，生活中有许多可控因子与失智风险有关，平常至少有简单的6件事甚至不必添购设备也无须等待，可以立即实践。男女老少都该好好保护大脑，小事...

大脑是我们思考、学习、记忆与决策的中枢。不过，随着年龄增长，脑力难免会出现下滑，甚至可能伴随失智或认知退化的风险。此外，情绪调节、维持专注力也与大脑息息相关。因此，如何维护大脑健康至关重要。好消息是：日常饮食其实能在大脑保养上发挥关键作用。哈佛医学院建议，透过挑选正确的食物，可以...

好莱坞男星布鲁斯威利（Bruce Willis）于2023年宣布罹患额颞叶型失智症后淡出影坛，近日其妻子艾玛赫明（Emma Heming）接受媒体访问时透露，布鲁斯威利目前状况良好，但本人并不知道自己患病，她认为这既是一种诅咒，也是一种幸福，而家人会持续团结陪伴在他身边。布鲁斯威...

你是不是容易因为一点小事就感到焦虑呢？当心这可能会成为你老后失智的幕后黑手之一！知名脱口秀演员博恩（曾博恩）近日邀请其父亲—台大医院影像医学部兼任主治医师曾文毅在播客节目中大谈失智症议题，其中就指出个性与大脑健康息息相关，当长期处于高压状态或睡眠品质不佳时，大脑就容易...

说到老化，很多人第一反应是：啊，我爸活到九十多岁，算长寿了啦！，但您仔细想：他是健康走完人生，还是后面十年坐轮椅、记忆混乱、什么都要靠人帮忙？我们其实都在意的不是活几岁，而是-老了之后，还能不能自己走路、自己煮饭、记得身边的人。这才是重点。最近一份哈佛的重量级研究，就从10万多人...

俗话说：“细节决定成败”，在大脑健康上更是如此。根据哈佛大学医学院与波士顿儿童医院、芝加哥拉许大学阿兹海默症中心的团队，在《Nature》于2025年8月6日发表的研究显示，锂（Lithium）这种常被联想到情绪稳定的微量元素，其实也是大脑维持认知功能、延缓阿兹海默症发生的重要守...

经历过父亲癌末，当医师宣判母亲失智确诊的那一刻，我心中五味杂陈，对于失智症并不太了解，但心里有底：“妈妈已经不会好起来了，活着的每一天开心就好，其他就听天由命吧。”辛苦大半辈子，母亲把孩子拉拔长大，看我们在各自领域发展，下半生好不容易可以享点清福，父亲却罹患癌症走了，发现病兆的时...

失智症并非人类独有，猫咪也可能患上，新研究甚至指出，失智症对猫的影响，与对人类的影响有惊人相似，因此了解猫的脑部退化发展，或许也能为人类失智治疗带来新启发。英国爱丁堡大学研究负责人麦吉坎博士说：失智症是一种毁灭性的疾病——无论它影响的是人类、猫还是狗。我们...

好莱坞男星布鲁斯威利（Bruce Willis）确诊额颞叶失智症3年，日前妻子透露近期病况称其语言能力持续衰退，家人必须学习新的方式与他相处。额颞叶失智症好发年龄层较轻，介于40岁至60岁，初期主要表现在于行为改变或语言障碍。专家提醒，还有一种相对鲜为人知的初期症状可能发生在饮食...

你是否烦恼整天头脑昏沉或每次吃完饭都想睡觉？也许这和每天的饮食有关。我们吃的食物不仅影响体重与外表，对大脑和心理状态也有很大的影响。因此采访营养师松﨑祐子，请她谈谈可以稳定大脑机能的护脑食物以及它们的功效！什么是护脑食物？简单来说，能提升大脑机能的食物就被称为护脑食物。这类食物有...

随着人口老化与认知退化问题日益受到关注，牙周病正悄悄成为一项不可忽视的健康警讯。根据研究显示，有高达80.48%的成年人曾有牙周病的经历，这不仅是口腔卫生的问题，还可能与大脑健康息息相关。根据研究资料指出，罹患牙周病者罹患失智症的机率，是一般人的2.5倍。牙周病所引发的慢性发炎反...