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3个貌似健康的“好习惯” 或是老年痴呆的祸根 若你有 趁早改(组图)
2020-09-19

对于衰老,大家可能比较关心自己的容貌和身体的衰老,而对于大脑的衰老可能少有人顾虑。事实是我们的大脑一样会衰老,而且从30岁后就开始衰老了,到了40岁随着新陈代谢的降低,脑细胞开始逐渐减退。到了60岁后,大脑更是会以每年15%的速度萎缩,听上...

总结:晚上睡觉前有5个习惯的人 身体都比别人健康 离长寿很近(图集)
2020-08-30

在人的一生中,每个人大约都有1/3的时间在睡觉。之所以这么做是因为我们的大脑需要休息,就好像手机重启一样,第二天早上醒来可以更好地为我们工作,在睡眠过程中,大脑的记忆会得到整理和巩固。 全身的状态也会是最放松的,能够帮助机体充...

你以为的好习惯 其实是老年痴呆元凶(含最全防治手册)(组图)
2020-08-11

老年痴呆,又叫阿尔兹海默症,从某种意义上来说,它比癌症还可怕。 至今病因未明,没有药物可以治愈,只能缓解。 从小事开始遗忘,到最后忘了自己是谁,失去认知、思考、自理能力的同时,还可能有攻击性,乱骂、乱打,对自己和家人来说...

风靡世界的23个教育法则 越早看到越好 决定孩子一生幸福!(图集)
2020-07-31

如何更好地养育孩子?如何做一个好父母?这些话题早在百年前众多教育学家们就在聊。经历时间的积累沉淀和无数父母的亲身试验,世界最伟大的23个教育法则脱颖而出,你会发现,这些教育观念在今天依旧适用,也仍具养分。 育儿没有捷径,愿与各位父母共...

保持健康的8个好习惯 让你远离疾病困扰(组图)
2020-07-29

“每天一点点成功,助力人生奔跑。” 1.掌握刷牙的时间 掌握好刷牙的时间可以确保清洁口腔中的细菌,并且可以清洁牙龈,同时保护牙齿免受损坏。最好在饭后一段时间清洁牙齿,以确保牙齿长期健康。 2.多吃水果 通常,...

当心毁掉你健康的这些“好习惯”
2020-07-11

现代人注重养生,往往为了补气血会去运动、吃补品,做一些自认为很好的“养生方法”。有些人既没有过度操劳、过度思虑或经常熬夜,也没有暴饮暴食和刻意减肥等,但身体非常的虚,且脉象阴寒,身体有一堆疾病。这是什么原因呢?其实,很多时候造成他们气血亏虚...

好生活的养成 你不可不知的4个小技巧(图)
2020-07-06

新的一年转眼间已经过了半个月,对于新年新希望有没有开始行动呢?如果这个时候就开始怠惰,那么不到二月,所有的努力都将被打回原形,这就是为什么时常人们没有办法达成新年愿望的原因,因为怠惰乃人之天性,所以人常常就在实践与怠惰之间不断挣扎。...

毁掉你健康的正是这些好习惯:早上洗澡、多吃水果…(组图)
2020-07-06

导读 现代人越来越注重养生,我们为了补足气血不断地用食疗、勤运动,殊不知这些养生方式的背后也有玄机! 比如:有的人他既没有经常熬夜,也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥,也没有过度操劳或过度思虑,但就是身体非常的虚,而且脉象阴寒...

有一种好习惯叫养生(图)
2020-07-04

1、饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。 2、吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。 3、养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神...

5个帮助增寿的「好习惯」 若能一直坚持 寿命会比别人更长久(组图)
2020-06-25

长寿,历来就是人们所追求的目标,为了这个目标,我们都在做着努力。科学家们也总在做着各种调查研究,大家都期待着能够长寿。不过,这世间很多事无法预料,身体疾病也是说来则来,如果注意观察和总结的话,其实身体变差,寿命不长的人,在生活中总有一些相似...

好习惯 才能成就好人生!养成11个好习惯 你离成功就不远了(图)
2020-06-11

好习惯,决定好人生, 分享11个成功人士的好习惯, 养成这些好习惯,你离成功就不远了。 从今天起,养成这些好习惯, 让自己一生受益 1、不带手机上床 手机对我们的诱惑力实在太大, 如果带着手...

这40条职场好习惯 建议打印下来!(组图)
2020-05-26

今天阿宝给大家分享40个可以带来加分的职场小习惯。 这些习惯看起来很简单,但就像那句英文谚语说的:Simple is not easy. 简单并不容易,需要我们有意识,去践行,最后成为习惯。 #话不多说,下面是正文: ...

早晨起床有5件“长寿事” 坚持一个月就会看到变化(组图)
2020-05-11

很久之前,na姐做过一次调查,“早晨起来喜欢做什么事情”,其中出现频率最高的要数喝水和上厕所。 通过这个调查,na姐了解到,有这些习惯的人,大多数身体都倍儿棒,一年下来极少生病,免疫力要比没有这些晨起习惯的人好得多。 俗话说得好...