人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。 60岁以...

大油大肉，血管容易堵。（网络图片） 像人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。 这些行为最让血管减寿！ 1、大油大肉，血管容易堵 人摄入过多营养，...

Perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶快把烟酒戒了，出去锻炼吧! 本计算方法的基础是：男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，...

如果让你小病一星期， 你会发现金钱不重要， 家人和身体最重要; 如果让你大病一个月， 你会发现金钱特重要， 身体和家人特特特重要; 如果让你大病半年， 估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利 去换回你认为重要的东西。 遗憾的是， 这个世界大部分人都是好了伤...

据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。腰围是衡...

有句俗话叫做“人老先老腿”，可见有一双健康的腿对我们有多重要。 不过你一定不知道，在专业医生的眼睛里，腿除了能走、能跑，还兼任健康警报、疾病预测、寿命评估等多项功能，而双腿变化不仅显示你的健康问题，甚至能提示你，你还能活多久。 双腿冒凉气多是肾阳虚 南...

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。美国MSN网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下10个饮食习惯，就能...

在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，一些影响你寿命的转折点，为你一一解读。 决定寿命的14个转折点 在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在...

“尽享天年”是人类一直以来孜孜以求的目标，但人的“天年”到底是多少岁，自古以来，无数科学家解密着这个人类生命的“第一话题”，虽然考证方法不一，却大多把人类寿命的终点指针定格在了120岁左右。 人到底能活多久 “其实，现实生活中的实例已经回答了这个问题。...

任何生命都有一定的寿命限制。(图片來源：tooopen) 任何生命都有一定的寿命限制。古往今来，成为制约生命的一个死关。西方人对动物和人的寿命做了认真的研究。一种学说从生命的肺细胞分裂次数中推算，认为人的寿命应为110年；一种学说从生命的性成熟周期研究...

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”。如果给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶等等一定都榜上有名。 不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国MSN网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下10个饮食习惯，就...

近年来，越来越多的人会选择机械腕表，但对机械腕表的使用寿命却没有一个清晰的认知，这是因为各家品牌、专业媒体都在渲染机械手表的永恒价值，固给众多消费者一个模糊的认知：机械表只要保养得好，就可以用百年甚至永恒!但事实真的是这样吗?其实，一般中低端机械表的也就十...

地球上存在有美人鱼，还会说话？1991年，香港媒体报道了一则名为《苏联科学家透露30年前惊人发现：海底捞获能言人语的鱼孩》的惊天大新闻。事情发生于1962年。当时，前苏联一艘军事科研探测舰队在出海搜寻沉船，相关人员在用摄影机扫描海床时，意外地捕捉到一个奇特...

时至今日都还没有证据表明，美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识，来选拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何，研究还是在继续进行、补充及计算，并得出了令人兴奋但又吃惊的结论。 B型性格寿星最多 “在心理学家眼里，性格不止决定命...

腿有劲才能寿命长 活着不易，一晃几十年过去了，想长寿吧，那是从古至今每个帝王将相的梦想，历史书上说，他们仙丹、神丸没少试，可往往都比一般人还死的早。一个个铁的事实让人醒悟，还是保重自己是上策，工作别累着，压力别大了，器官常保养……靠谁都不如靠自己！ 如果...

很多人尽管床柔软舒适，一觉醒来，却感觉腰酸背痛；另一半没有健康问题，却总时不时打鼾，让人难以入睡……有时，这不是人们身体出了问题，而是缺少一个好枕头。枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下...

手表的使用寿命与配戴者是否正确使用和保养手表有关。(网络图片) 手表在日常佩戴的过程中，难免会遇到很多问题。例如：手表在佩戴中突然走快、走时不稳定;手表不小心进水了;手表受磁了等。面对这些问题，如果我们对其略知一二，问题就变得轻松多了，下面请随小编一起...

自古民间都有一句俗语“要想丈夫寿命长，夫妻最好少同房”，这句话的意思就是夫妻过度的同房，也就是过度的夫妻生活会对男人的寿命有很大的影响。中医认为，肾是先天之本，人体的健康寿命都与肾有很大的关系。对于肾的概念中医跟西医所指是不相同的，中医肾的概念除肾外，...

1.健康问题上，你比老天爷管用 世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。 吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相...

如果让你小病一星期， 你会发现金钱不重要， 家人和身体最重要; 如果让你一个月， 你会发现金钱特重要， 身体和家人特特特重要; 如果让你大病半年， 估计你愿意放弃眼下一切的金钱和名利 去换回你认为重要的东西。 遗憾的是， 这个世界大部分人都是好了伤疤忘...