杨绛先生曾在《走到人生边上》一书里感慨：人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。人生，是一场自我雕琢的修行。让自己变好的努力，任何时候开始都不算晚。以下五种改变自己的方式，做到两点就能脱胎换骨。01用运动改变健康你有没有这种经历：遇到电梯故障时，只爬几层楼梯就累得上...

人与人的相处，第一眼的印象是最重要的，如何在第一眼就建立起好关系可是一门大学问。曾是许多名人、律师、企业家形象打造师的Per fect Image形象管理学院负责人陈丽卿强调：形象是一种沟通，其中包括语言及非语言二大部分，包括谈吐、口气、外表、服装、肢体动作等，唯有这些都符合才能...

大家是否听过这样一句话：40看头，50看心，60看命？这句话听起来似乎有些迷信，好像是在说人的命运是由年龄决定的。但其实，这句话并不是在讲命理，而是在讲人生阶段的观察和感悟。它告诉我们，不同的年龄段有不同的人生重点和追求。我们应该根据自己的年龄和情况来调整自己的态度和行动，从而获...

中国有句老话：人靠衣装马靠鞍。衣服就是你外在的第二张脸。恰当的着装，更是一门生活艺术。很多时候，你穿的衣服能决定你的命运。你怎么穿衣，往往就有什么命运，希望你不是第三种。1衣着体面，带动事业蒸蒸日上在现代社会中，一个人的衣着打扮已经成为了他们形象的重要组成部分。穿着得体的人往往能...

培根曾说：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种良好的习惯。习惯决定我们的人生，每个人都应该从小时候就养成良好的习惯来成就我们未来的美好人生。然而现实生活中我们有很多人并非都有很好的习惯，为此成年以后我们应该意识到习惯的重要性。...

《在人群中消失的日子》中写道：人总要沉下心来过一段宁静而自省的日子，整理自己。整理既是对过往的复盘，也是对生活的审视，更是让我们拥有明确人生的必经历程。杂乱无章的生活，让人心累；唯有时时整理，才能活得轻盈。整理形象叔本华说：人的外表是表现内心的图画。内在的修养很重要，而外在的形象...

01俗话说：是非无门，唯有自招。很多是是非非，不是天生就有的，而是你无形之中就卷入其中。人在职场，难免要和上司沟通交流。和上司面对面聊点什么，这是提升印象的机会，但是不合时宜的话题，不仅会毁掉自己的形象，还会带来很多的麻烦。人不一定要健谈，但一定要懂得沉默。因此，建议你，无论和上...

近日，有网友在个人社交平台上晒出偶遇刘涛和秦海璐在街边拍戏大口吃烧烤的照片，引发网友热议。照片中，刘涛长发飘飘，妆容精致，身穿黑色西装，正在路边吃烤串，模样姿势非常接地气。而一旁的秦海璐扎着头发，身穿一件齐膝风衣搭配牛仔裤，看着桌上的美食，显得知性又端庄。据悉，刘涛和秦海璐目前正...

健体与健美，作为积极、正能量的运动项目，近些年随着社会的发展，越来越多的健体健美比赛走进了大众的视野。然而最近，一场名为沙滩先生比基尼小姐混双比赛，却在网上引发网友争议。事情是这样的，5月22日，在厦门举办的一场健体健美比赛中，参赛男生穿着短裤，女生身着比基尼；一个个身材健硕、肌...

好好睡觉现如今，熬夜的人越来越多。有人白天工作繁忙，晚上熬夜刷手机；有人睡眠习惯不好，即便很早躺在床上，也迟迟睡不着。睡眠不足、睡眠质量低下、白天精神状态不佳、身体渐渐吃不消等副作用随之显现。睡眠良好，是一种真正的才能。真正懂得好好生活、高效工作的人，能够抵住电子产品的诱惑，按时...

关于说话1.永远不要在背后说别人的坏话，哪怕他人品极差。学会闭嘴才是生存之道。2.不要随便打断别人说话，也不要太着急去表达自己的观点。3.不要轻易许诺，尤其当你无法准确判定结果的时候。4.不要被情绪左右，情绪不稳定的状态下宁愿别说话，也别说伤人的话。5.有委屈、误会就要说出来，能...

Costco（好市多、开市客）自产品牌柯克兰（Kirkland Signature）的各类商品备受消费者欢迎，该品牌也可能是美国最奇特的自有品牌。Costco（好市多、开市客）自产品牌柯克兰（Kirkland Signature）的各类商品备受消费者欢迎，...

龙晶睛微博PO出的支教照片。（图／微博）顶著哥伦比亚大学高材生、连续10年去湘西支教光环的美女教师龙晶睛，近日形象再度崩塌，她被当局开罚，要求吐回不正当的善款。实际上，她去年就被踢爆行善其实充满了算计，让网友怒喊要吐了！综合媒体报导，龙晶睛任法定代表人的长...