时光容易把人抛，绿了芭蕉，红了樱桃。有的人，七十岁的年龄，三十岁的心；有的人，四十岁的年龄，八十岁的心。当我们长吁短叹的时候，时间从嘴边溜走了——哎，又变老了。没错，是否变老，一方面是年龄，一方面是心态。如果你有以下几种行为，说明你变老了。01反复听老歌，...

心理可以致病也可以治病焦虑，癌症的催化剂大家常说：心态决定性格，性格决定命运。而在癌症领域，则可以说，心态决定着康复的可能性有多大！2010年《细胞》杂志刊登了一个外国实验室的发现，实验室人员把一群老鼠放在一个良好环境，即里面放有各种小鼠喜欢的玩具、且笼子中小鼠数多于8只，保证让...

拿破仑要说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。情绪管理是人类掌控自己的重要方法和手段，情绪只会让问题变得更糟。因此，千万不要让情绪左右自己的决策和行动。如果连自己的情绪都控制不了，即使给你整个世界，你早晚也会毁掉。发脾气是本能，控制脾气是本领。我们最大的错误，就...

拿破仑要说，能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。情绪管理是人类掌控自己的重要方法和手段，情绪只会让问题变得更糟。因此，千万不要让情绪左右自己的决策和行动。如果连自己的情绪都控制不了，即使给你整个世界，你早晚也会毁掉。发脾气是本能，控制脾气是本领。我们最大的错误，就...

年轻时，凭着充沛的精气神，很多人都不管不顾地去拼；但随着年龄的不断增长，发现身体素质慢慢大不如前，就渐渐开始关注养生。老一辈的人总说：老泄残精，人穷寿尽，这句话流传至今，很多人都会很好奇这句话到底什么意思。老泄残精，人穷寿尽什么意思？这句话里的精指的是人体的精气，也就是阳气，与人...

这个世上，道路千万条，条条都互通，只要坚持，一定能到终点。脚下路不难走，心上路最难行。心路只有一条，走好了，畅通无阻，走不好，事事烦忧。人生的路，从来没有一帆风顺的，总有泥泞曲折，必须靠自己完成。心上的路，从来没有件件如愿的，总有不遂人意，必须靠自己克服。人生路，会遇到同伴，心上...

耳很聋（化名）是去年秋天入读悉尼大学的，其中大部分时间在国内上网课。因为想要感受真实的校园生活，今年6月，她去到澳大利亚。为了挣生活费，也为了攒回国的机票钱，今年9月，她开始在悉尼送外卖。她形容这是一种使她感到快乐的轻体力劳动，甚至让她改变了自己的求职心态。一我是来悉尼大学读研究...

人上了年纪，身体机能就会逐渐衰退，身体各个部位的不适症状越来越多，有些是衰老的表现，但也有一些可能是重要疾病发出的信号。事实上，有研究发现，身体机能衰退，可能在去世前10年就已经给出过预警信号，有哪些指标可以帮助预测呢？一、身体机能最早在去世前10年，或给过预警信号在BMJ杂志上...

心态，是一个人的核心，好心态，才能拥有好人生。一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。保持良好的心态，做自己内心世界的主宰。人生在世，心态第一！烦恼的根源是自己古人云：烦恼即菩提，菩提即烦恼。烦恼的根源，全在自己，一念痴迷，就是烦恼；一念想通，就是智慧。无论什么时候，把心态放平，就...

不知你有没有这种感觉？做到了早睡早起，如果思虑重重，还是会面容憔悴精神恍惚；做到了坚持锻炼，如果心情郁闷，还是会气色不好精神不足；做到了远离垃圾食品，如果总爱生气，还是会身体不适伤肝伤胃……可见，心不宽时，很多养生都是徒劳的。中医也说：过喜伤心，盛怒伤...

-01-《增广贤文》有言：用心计较般般错，退步思量事事宽。世事烦扰，人的情绪一旦陷入低谷，难免怨声道。而对待挫折的态度，决定了一个人心智成熟的高低。人生在世，不能总是斤斤计较，否则就会错误不断、困难不断。清者自清，浊者自浊，有些事情，没有必要去纠结对与错，也没有必要去争辩。心理学...

寻找自己真正的所向，需要行走与思考；遵循自己内心的声音生活，需要勇气与胆识。这与欲望和诱惑无关，是一种生活方式的选择，对自己忠诚，饱满又丰盈，危险又新鲜。重要的不是你最终到达哪个位置，而是无论停在哪个位置，都因为你无与伦比的经历而成为无语伦比的你。在生活中，一个好的心态，可以使你...

有些事情代表着一个人的价值观，如果你心里面只想着挣钱，很有可能因为你的世界观出现比较大的问题，最后让你所有挣的钱全部吐回去，还让自己负债累累，所以比挣钱更重要的是下面和挣钱相关的三种事，如果能想明白其中的道理，你才会挣的钱越来越多，否则的话你就是给别人去卖命的。【1】你挣钱的目的...

屏蔽别人的噪音，才能奏出华丽的乐章。村上春树说：无论别人怎么看，不要打乱自己的节奏。生活中，我们总是很容易被影响，别人的一个举动、一句话，甚至一个眼神都能影响自己的心情，左右自己的方向。其实，生活的主宰者只有自己，每个人都有自己的人生节奏，与旁人毫无关系。只有在自己的节奏里，才能...