年轻的时候，我们想着最好的生活就是：有！有钱、有房、有车。中年的时候，我们想着最好的生活就是：无！无病、无痛、无苦。其实人这辈子，最好的活法，不奢望，不贪婪，健健康康就挺好！这3个字，最养人，希望你我都能懂。第一个字：静心里无波澜，人就能安静，人若能安静，岁月就静好。人这一生，其...

经常听到上了年纪的人聊天说：人不服老不行，一老了，就各种病都找上来了！在当今社会，生活节奏比较快，甚至我们每天的吃、喝、拉、撒都要争分夺秒，但是对于老年人来说，有时候快反而不利于身体的健康。陈大爷非常热爱养生，经常给别人科普养生知识，平日里大家有什么健康问题，都会来找他咨询，可就...

宋代的蒋捷在《虞美人·听雨》中写道：少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。而今听雨僧庐下，鬓已星星也。时光如白驹过隙匆匆而过，弹指一挥间一去不复还。当我们尚未察觉时，青春不再，容颜渐老，不知不觉已经进入到人生另一个阶段。而不同的年龄段有不...

古人特别相信面相，认为从一个人的面相能看出日后能不能大富大贵。现代人同样看面相，可使你知道吗，长寿与否，其实和面相也有一定关联。《英国医学期刊》发布的一项由丹麦老年研究中心和美国、荷兰等跨国学术团队进行的研究指出，视觉年龄的确可以预测人的寿命。在这项研究中，研究人员邀请了41位受...

工作之后，发现时间总是不经过，2023年仿佛才刚刚开始，第一个月已经从指缝间溜走。回想起过年一家人坐在一块喝茶聊天，就像是昨天发生的事情。这两年随着年纪增长，大家聊天的话题也从国际大事转变为身体调理，总有人感叹岁月催人老！害怕衰老的不止是女人，男士也会担心自己精力不济，身体虚弱。...

在现代社会的快节奏生活下，很多人得了一系列的心理问题，譬如抑郁症，焦虑症，强迫症，社交恐惧症，等等，并存在大大小小的心理问题，这些问题就像是在心理的一块闹钟一样，时不时的提醒我们一下，给我们带来痛苦。那么随着很多问题的引发，心理医生的需求也越来越多，很多人倾向于找人谈心，这是一个...

生命从年轻到衰老，是无法抗拒的自然规律，但面对人生的态度，我们可以自己选择！吕氏春秋有云：精神安乎形,而年寿得长也。会玩，是一种高雅的活法是一种年轻的心态，是延缓衰老的最佳妙方！1玩经就是长寿经事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套玩经。世界著名科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对...

朱自清在文章《匆匆》里这样写道：燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？春去春来，花谢花开，那些走过的日子消失在我们每天的忙忙碌碌里，时间在走，人在变。生命是场无法回放的绝版电影。前几年有首歌《...

网上有句话流传甚广：心态好的人，一辈子都好！的确如此。人生在世，过日子靠的就是那一份好心态。很多时候，笑一笑，你就会发现忧虑困扰其实不过如此。正如塞缪尔所说：世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。烦恼三千事，一笑解千愁。01人生吃亏时，坦然一笑人生在世，...

始终有一种温暖，照耀在我们前行的路上，那就是智慧的光芒。@王阳明心学智慧人从生下来开始，就要面对生存的问题，然后"活着"就成了一辈子的大事。想好好活着，就要找到生存的空间，就要有判断力，和认知有关。因为有竞争，想要活得好，想要活出品质，就需要有更高层级的认知能...

一辈子，有挣不够的钱，有做不完的事；有爱过的人，更有恨过的人！一生，很短，一笑一哭，一悲一喜，不论爱恨情仇，终究会在你不经意间，就过去了。人生，就是一半阴晦，一半明媚的旅程，变化的却是自己更良好的心态，更完美的性格！无论风吹浪打，胜似闲庭信步，回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。未来...