在遥远的人生道路上，我们常常会遭遇种种挫折和困难，这些不如意的事情有时会让我们感到压力山大，情绪似乎要失控了。但是，事实上，问题并不在于这些事情本身，而在于我们对待这些事情的态度和情绪的调节能力。让我们一起来探索30句情绪和解，帮助你保持从容和平和的心态，成为人生的赢家！---亲...

夏至过后进入伏天，白昼逐渐变短，但气温将继续升高。示意图。(Shutterstock)今年6月21日（周六）为传统二十四节气中的夏至，这一天之后白昼逐渐变短，但气温将继续升高。比起其它一些地区，洛杉矶的伏天相对舒适，但暑热天气仍可能影响到一些人、特别是中老年人的情绪与精神健康。美...

老话说得好：家和万事兴，孔子也说过入则孝，出则悌，强调对待家人要心怀敬重。可现实里总有这样的奇怪现象：有些人在外面见谁都客客气气，说话温声细语，可一回到家，对着亲人就像点了火药桶，一句话不顺心就发脾气。这到底咋回事？其实仔细观察就会发现，爱干这种事儿的人，多半逃不出这3种类型，看...

关于人生不同阶段的幸福感，这项研究也带来了颇具启发性的发现。许多研究者长期以来认为人生幸福感呈“U形曲线”——中年最低，青年和老年较高。然而，“全球繁荣研究”显示，不同国家之间的幸福感随年龄变化差异巨大：在澳大利亚、巴西、日本、瑞典和美国，幸福感随着年龄增长而上升;而在印度尼西亚、肯尼亚和土耳其则基本保持不变;在印度或坦桑尼亚则呈现幸福感随年龄增长而呈下降趋势。

研究表明，用双手在泥土中劳作，在治疗抑郁症方面，效果不亚于抗忧郁药。（英文大纪元专栏作家Mollie Engelhart撰文／原泉编译）那天早上，电话铃声响起，是我的前夫打来的，他告诉我，我们的一个老朋友——我二十多岁时约会过的人—&mdash...

据不完全统计，2025年以来的短短两个月，已经有11名律师相继去世，这不禁让人心生疑惑：律师界到底怎么了？①翟嵬北京大成（合肥）律师事务所翟嵬律师因突发疾病，抢救无效，于2025年1月8日15时24分在中国科学技术大学附属第一医院不幸逝世，享年42岁。翟嵬律师2014年3月加入北...

俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。早晨，在给人们带来希望和光明的同时，还能提高人们的幸福感。近日，英国的一项研究发现，人们在早晨往往心理状态最好，幸福感最高，更能面对接下来的挑战。1早晨幸福感最高这项发表于《BMJ精神卫生》杂志上的研究，是英国伦敦大学学院行为科学与健康...

英国的研究表明，人们在早上起床后会感觉世界比较美好。图为一名正在起床的男子。（Shutterstock）如果你在晚上经历了可怕的梦靥，或一整天的工作让你在晚上感到身心交瘁，别担心，当你一觉醒来时，一切都会变好。这是因为英国的一项研究发现，一般来说，人们在早上起床后会感觉世界比较美...

运动能够预防或治疗多种疾病。医生开出的运动处方可以协助患者实现健康目标。(Illustration by The Epoch Times, Shutterstock)美国疾病控制与预防中心（CDC）、世界卫生组织和美国心脏协会等主要卫生组织强烈推荐，将运动作为治疗或预防数十种身体...

大陆国家卫健委近期宣布，确定2025年至2027年为儿科和精神卫生服务年，针对愈来愈多的心理健康问题提供更多服务。专家分析认为，中国经济形势恶化和生活日益艰难，对人们的心理健康造成的影响愈来愈大。中共国家卫健委在今年1月份的一份声明中表示，中国将设立精神卫生热线电话，在全国范围内...

19岁的女大学生，死在了跨年夜。仅仅因为一次考试作弊。说死就死的孩子们，到底怎么了？0119岁女孩，消失在跨年夜19岁的成都姑娘姜宏宇，在跨年夜离奇失踪了。此前，她在西南交通大学希望学院读大一。2024年12月31日晚上，很多同学都在热热闹闹地跨年。姜宏宇却坐着网约车，独自一人离...

天下没有免费的午餐。在享受网络便利时，要保持警惕，远离网络陷阱。为自己和家人营造一个健康、安全的网络环境，才是我们的目标。 毕竟，真正的安全和健康，才是生活中最宝贵的“免费大餐”。

医院的桂花开了。李成夏最喜欢桂花，但因为工作太忙，她已经快要忘了，现在正是桂花开放的季节同龄人消逝的生命，宛如巨石压在李成夏心口，让她喘不过气。很多时候，她觉得自己也快要撑不住了。下夜班回家的路上，在十字路口等红绿灯时，李成夏心里默念，要是能突然被车撞死就好了，这样就可以好好休息了。

几年前，一个人突然给加拿大最大的心理健康机构：成瘾与心理健康中心（CAMH）的基金会发了一封邮件，说他打算捐一些钱。在CAMH位于多伦多Queen West街的园区参观了一圈后，导游问他打算捐多少。他回答说：五千万加元。这个数字立刻引起了所有人的关注。自首次参观以来，这位捐赠者已...