有句说得好：你实际多大不重要，重要的是你看起来多大！之所以有这样的差别，主要在于每个人的生物年龄与实际年龄不同导致。而如今一项研究发现，生活中一个小改变就能让身体生物年龄年轻3岁！01一个改变就能让身体年龄年轻3岁！在现代社会中，很多人都觉得自己压力太大了。2023年发表在《细胞...

养一个孩子容易，养好一个孩子很难。作为父母，我们要学会放下期待，给孩子足够的爱和尊重，孩子才会有更大的成长空间。距离儿子差点自杀已经过去一年，我终于可以平静说出这些事。我是名牌大学毕业，自诩教育孩子有一套，所以在教育儿子这件事上格外卖力。儿子也十分争气，从小到大都是传说中别人家的...

著名作家周国平在《人与永恒》中写道：一切交往都有不可超越的最后界限，这界限是不清晰的，然而又是确定的。一切麻烦和冲突都起于无意中想突破这界限。现实当中，没有边界感的人，听不懂弦外之音，看不到隐性规则，堪称社交杀手。他们步步紧逼的关心，让你犹如离水的鱼，分分钟感到窒息。却不想，越是...

暑期，除了少数孩子跟父母外出度假的之外，大部分学生大量时间待在家里，环境的改变也会给心理健康带来风险。示意图。暑期高温可能会加剧压力、失眠和愤怒的情绪，让那些心理状态不佳或抑郁症者病情恶化。尤其是那些放假的孩子，除了少数跟父母外出度假的之外，大部分学生大量时间待在家里，环境的改变...

昨天去集贸市场，偶然遇见这样一幕：一位年轻的爸爸领着两三岁的小女儿也在买菜。爸爸和颜悦色，宝宝欢声笑语。经过屠宰鸡鸭、鱼兔的血腥摊位时，爸爸用身体及时而又自然地遮挡住了孩子的视线……那一刻，我心头像是涌进一股暖流，瞬间暖洋洋的。心理学认为：我们的生命包...

孩子成长什么最重要？大多数回答是：高考很重要、走向社会升官发财很重要、有车有房很重要。我认为对于一个孩子成长健康安全最重要，没有健康安全作为基础，人生其他的重要都是奢求。孩子有健康的身体和安全的保障，才会在课堂上朗朗读书，才会笑逐颜开生龙活虎，才会在阳光下奔跑追逐梦想，展现自己的...

什么是魂？什么是魄？什么是魂魄？人的心理感受，就是人的魂；人的思维认知，就是人的魄。一个人只要不是痴呆、不是智障、不是植物人，那么他的魂魄就是正常的。一个人拥有正常的思维意识，就是他的灵魂在起作用，就是其魂魄都在正常运转。你如果有心理感受，那就是在说你有魂；你如果有思维认知，那就...

童年并不是无忧无虑、一帆风顺的，和成人一样，孩子的生活也会面临各种困难和烦恼。父母的关注点往往聚焦于学业，但孩子的生活远不只学习，与同学老师的交往、自我意识及个性的发展、如何处理家庭关系等，都是孩子生活中要面对的复杂问题，有可能使他们产生不良情绪，如担忧、害怕、郁郁寡欢、发脾气等...

近日，一篇题为《大学心理干预系统，为何越来越像心理监视系统？》的文章再次引发大众对于高校心理咨询工作的热议。大学心理干预系统，为何越来越像心理监视系统？文章中提到：高校的心理健康干预系统建设越来越健全，本是一件好事。但在一些大学生眼里，这个本意是帮助的系统，如今却越来越像一双无处...

当孩子进入叛逆期以后，想必天底下所有的父母都会进入到紧张状态，每个家庭都会出现不同程度的鸡飞狗跳现象，面对进入叛逆期的孩子，父母在教育方式方法上就需要有所针对性，否则就容易让孩子产生强烈的抵触心理，但是在教育孩子的过程中出现赌气，确实让很多家长感到很难办，对此可采用以下方法轻松化...

周末放假的寄宿学校门外，学生们拖着大包小包的行李。我依靠幻想自己睡在桥洞里入眠。如果不按照既定的模式学习就考不上好大学，从而成为社会游民，我能想到最坏的结果就是睡桥洞。这个结果都能接受的话，其他困难于我而言就都不存在了。衡水二中的墙，并不能困住人的一生。但总有人用未来十年、二十年...

闺蜜家女儿现在正在高三冲刺，她习惯性每周固定给我联系一下，随意聊聊天，说一些心里话。这是在她初三那年，和闺蜜爆发了剧烈的矛盾和斗争之后，闺蜜寻求我的帮助，所以我参与到她们母女之间企图化解时，闺蜜的女儿养成的习惯。前两天她情绪比较低迷，给我说到她们班的一个女生自杀未遂，现在休学了。...

在新冠疫情这一突发公共卫生事件下，人们通常会出现生理、情绪、认知和行为方面的应激反应，成瘾行为也是其中的一种。有些人比平时更容易暴饮暴食，有些人对烟酒的依赖程度更重了。有些人则沉迷于网络，如沉迷电子游戏、短视频……今天，我们主要来聊一聊网络成瘾。美国的...