高自制力也有坏处？被人误解为冷漠、被高期待压垮，甚至情感生活也会受影响。诱惑是生活的一部分。发现自己处于想做的事情和觉得自己应该做的事情发生冲突的情况是很常见，例如，在美味的甜点和遵守节食计划之间做出选择，或者是玩电子游戏而不是学习，或者是看电影而不是去健身房。在这些时候，你可能...

依据联合国在2022年发布的《全球幸福报告》（World Happiness Report），芬兰连续第5年成为世界上最快乐的国家。该国一名心理学家表示，为了拥有快乐的生活，他们从不做3件事情。或许，这是该国多次被评选为世界上最快乐国家的原因。

每天耕耘最有趣、最实用的心理学人们常常认为聪明的孩子更有前途，因为他们的理解能力较普通人强，无论学什么知识都能更快的掌握其精髓。然而现实生活中不乏伤仲永的案例，有些孩子明明智商很高，但在父母的耽误下却硬生生的从一个智商超绝的天才儿童变成了普通人。影响一个人成功的因素究竟是什么呢？...

行为模式和负面情绪可以通过教养代代相传，但人类的特殊之处，正是有能力、有意识地控制自己及环境，这也是我们反思家庭教养的意义。不管我们是否愿意，除了身高、相貌、眼睛的颜色，在家族中世代相传的还有温柔大方、斤斤计较、幽默开朗、尖酸刻薄、棍棒教育、爱的感召，或者暴躁易怒⋯⋯这在很大程度...

新年伊始，许多人都有一个新年愿望清单，或者称为是新年决心。有人想减肥，有人想赚更多的钱，有人想让家里变得一尘不染，有人想开始写日记，有人想少买衣服......。各种各样的新年决心五花八门，而人们也是怀着虔诚而坚定的心情，在一年之初定下这些决心，并且发誓一定...

什么时候才算是个头？我们仍然不断看到新冠病毒激增的悲观新闻。在因为疫情肆虐而困在家的情况下，你的其他日常可能跟我的差不多：不是在网飞(Netflix)上看片子，在YouTube上看家庭装修视频，就是打电子游戏。所有这些活动，都需要盯着屏幕。生活一定有更为丰...

作家卢思浩说：「不到别人生活中指手画脚，是难得的修为。」用一根手指指着别人的时候，三根手指正指着自己在不违背原则的情况下，学会用一颗理解的心看待对方的不足，才真正标志着人格的成熟很多人在生活中喜欢指责别人，对亲人、朋友、同事，甚至陌生人都会带着批评，生活中...

每个人都有自己的小算盘，在利益面前， 即使是朋友和亲人，也很难保证不出卖你，这就是人性。 人与人之间保持安全的心理距离是必要的，可以避免受到欺骗和伤害。 社会心理学家指出，心术不正的人有这5大特征， 碰到这样的人，请速速远离。 1、找别...

美国赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼发现，人们在说谎时往往会感到心理压力变大。因此他们总会不自觉的把自己从所说的谎言中剔除出去。这种情况，也就是忘我。比如，当你不想参加晚上的聚会，你通常会告诉对方晚上有事，而不是我晚上有事。我将无我。

人的肢体行为是受到心理作用和大脑指令的综合性结果，而手作身体中最灵活的一部分，打出的手势动作蕴含着丰富的含义。 一个人惯有的手势动作也可以体现出他自身的性格特点。 擅于观察的你会发现，当人们处于不同的状态时会有不同的手势。 生活中，透过一些手势动作可以窥...

西格蒙德·弗洛伊德 1.Sigmund Freud西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856年5月6日－1939年9月23日） 知名医师、精神分析学家，犹太人，精神分析学的创始人，被称为“维也纳第一精神分析学派”。 ——没有所谓玩笑，所有...

浪漫的法国有句谚语：生命是花，爱是蜜。爱，一直以来是人们津津乐道的话题。著名美国心理学家艾瑞克·弗洛姆在上世纪50年代著有《爱的艺术》一书，专门探讨“情为何物”，并提出爱有五个要素。恰逢西方情人节，本期，让我们跟着弗洛姆的洞见一探爱的深意。 爱是一种给...

对这残缺的世界保持耐性，但也别高估自己的完美。 奥地利精神病医生、心理学家，精神分析学派的创始人。他一生中对心理学的最重大贡献是对人类无意识过程的揭示，提出了人格结构理论，人类的性本能理论以及心理防御机制理论。 01.没有所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成...

这是一位丈夫（夫）和一个心理学家（心）的对话： 心：你是以什么为生的？先生？ 夫：我的工作是在银行的会计师。 心：你的妻子？ 夫：她没有工作。她只是一个家庭主妇。 心：早上谁做早餐？ 夫：我的妻子，因为她没有工作。 心：你太太什么时候醒来为你做早餐...

我们的肢体动作，对思想情感具有微妙而有力的影响。就用一个简单姿态让一天的心情变得不同吧。(fotolia) 进入新的一周，一觉醒来，很多事情都要忙起来，而哈佛大学心理学家艾米‧卡蒂（Amy Cuddy）建议，睡醒觉不妨先做一个动作，一天的感觉会大不同；...

人们常常强调，第一印象很重要，但第一印象都包括什么呢？ 哈佛商学院教授艾米‧卡蒂（Amy Cuddy）15年来致力于研究人们初次见面会如何判断对方。她的研究跨越二十多个国家，而她发现，人们判断对方都遵循同样清晰而鲜明的模式。 卡蒂在她的新书《存在》（P...