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世界最快乐国家的心理学家:我们不做3件事

依据联合国在2022年发布的《全球幸福报告》(World Happiness Report),芬兰连续第5年成为世界上最快乐的国家。该国一名心理学家表示,为了拥有快乐的生活,他们从不做3件事情。或许,这是该国多次被评选为世界上最快乐国家的原因。

芬兰心理学研究人员马特拉(Frank Martela)分析了该国被评选为世界上最快乐国家的原因。图为芬兰首都赫尔辛基的大教堂。(Pixabay)

依据联合国在2022年发布的《全球幸福报告》(World Happiness Report),芬兰连续第5年成为世界上最快乐的国家。该国一名心理学家表示,为了拥有快乐的生活,他们从不做3件事情。或许,这是该国多次被评选为世界上最快乐国家的原因。

芬兰阿尔托大学(Aalto University)讲师暨哲学家与心理学研究人员马特拉(Frank Martela)在CNBC撰文说,在这份报告中,来自156个国家的人们被要求以0至10分来评估他们当前的生活,其中0分为最差的评分。

这份报告也考量有助于社交支持、长寿、慷慨和消弭贪腐的因素,最终将芬兰评选为世界上最快乐的国家。丹麦排名第2,紧接着是冰岛、瑞士和荷兰。而台湾排第26,超越日本和韩国等国家,蝉联东亚国家之首。

马特拉说,他研究快乐的基本原则。经常有人问他,什么原因让芬兰人如此满意他们的生活?

对此,马特拉分享了他的看法。他说,为了维持生活的高品质,芬兰人不会做以下3件事情:

芬兰的街头与民众。(Pixabay)

(1)不会忽略大自然的好处

在2021年针对2,245名成年芬兰人所进行的一项调查指出,87%的受访者回答说,大自然对他们而言很重要,因为它能带给他们能量、放松与祥和的心态。只有12%的人认为大自然不是很重要,或是他们不是很喜欢大自然。

马特拉写道,在芬兰,公司员工在夏天有四周的假期。他们很多人会利用这段假期到乡下地方,让自己沉浸在大自然的怀抱中。

他说,很多芬兰城市也兴建得比较密集,这意味着很多芬兰人距离大自然很近。像他就住在首都赫尔辛基的中央公园(Central Park)旁边,他经常去那里散步。

赫尔辛基的公园与民众。(Pixabay)

(2)不会与邻居做比较

马特拉说,芬兰的一首诗中有一句很有名,它的大意是说:“不要比较或吹嘘你的快乐。”芬兰人对此谨记在心,尤其是在谈到物质的东西与公然炫富方面。

他举例说,他有一次遇到芬兰首富。他当时推着折叠式婴儿车往地铁站走,上面坐着他的小孩。他可以替自己买辆昂贵的汽车或聘请司机,但却他选择搭乘大众运输系统。

这就是有成就的人在芬兰的样子——跟其他人一样。

赫尔辛基的电动巴士。(Pixabay)

(3)不会打破人与人之间的信任

美国国家经济研究局(National Bureau of Economic Research)的一项研究显示,一个国家的人民之间存在越高的互信,他们就越快乐。

美国《读者文摘》于2022年在全球各地进行了一项“遗失皮夹”(lost wallet)的实验。他们在全球16个选定的城市故意遗失皮夹,看看人们有什么反应,能否诚实归还。

他们在每个城市的公园、人行道、购物中心等地都留下12个皮夹,而每个皮夹里面都有照片、名片、相当于50美元的钱,也有姓名和手机号码等讯息。

皮夹的示意图。(Pixabay)

这项实验发现,芬兰赫尔辛基的居民最诚实。他们归还了12个皮夹中的11个。27岁的商人卢奥马科斯基(Lasse Luomakoski)是捡到并归还皮夹的其中一人。

他告诉《读者文摘》说:“我们是个很小、很安静、关系紧密的社区。我们很少有贪污,我们甚至不会闯红灯。”

马特拉借由本次实验说明,芬兰人倾向于信任彼此,而且重视诚实。他提到,如果你把笔电遗留在图书馆,或在火车上掉了手机,你可以很有信心地把它们找回来。

而小孩也经常独自从学校搭乘巴士回家,或在户外玩耍,完全不用大人监督或陪同。

责任编辑: 方寻  来源:大纪元 转载请注明作者、出处並保持完整。

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