想要知道自己的身体是否还健康？想要知道自己是否噎成为了早衰的一员？

现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。

小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。

近期英国一项最新研究指出，人变老后，不止外表“缩水”，大脑、心脏、脊椎、胸腺，甚至生殖器官都会“缩水”，由此带来的健康问题不可忽视。

一、心脏有问题时1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。2。严重了会从前胸痛到后背肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经...

职场精英“猝死”的新闻常有发生，巨大的工作压力、高脂高盐的饮食方式、不规律的生活习惯……这些都给心脏健康埋下隐患。

一项新研究发现，如果突然起身站立后，经常感到头昏眼花，那么日后罹患心脏衰竭的危险就更大。

国外专家对治疗心脏病的常用中草药制品进行了分类，并总结了对心脏有潜在危险的中药。 　　有研究表明，有些中药长期服用后对心脏不利。如中药如麻黄可产生严重的心脏节律改变，导致心脏性猝死。耶鲁大学医学院教授巴里·萨雷特博士对治疗心脏病的常用中草药制品进行了分类，...

由国家心脏、肺、血液研究所拨款的研究，研究发现，女性预防中风的方法是每天最好喝杯酒。 　　哥伦比亚广播公司报道：3月8日刊的《美国心脏协会期刊》发表了一项由国家心脏、肺、血液研究所拨款的研究，研究发现，女性预防中风的方法是每天最好喝杯酒。　　据美国国家中风...

　骑车穿行闹市很伤心脏，大吃一顿就能引发猝死，喝醉一宿可能再也醒不过来……这不是危言耸听，不久前，发表在国际权威学术杂志上的一项研究，首次对导致心脏病发作的恶习做了排名。

寒冷的冬天一来临,对全身器官都是一次全新的考验。我们身体里的有些器官能抗寒,有些却特别怕冷,甚至因此患病。其中,血管会热胀冷缩,前列腺着凉了容易感冒,耳朵是五官里最怕冷的器官……为它们做好额外的保暖工作,对于冬季养生格外重要。　　血管:　　遇冷收缩易变脆...

在南京市第一医院心胸外科的病房里，48岁的李先生躺在病床上挂着点滴，身边是照顾他的妻子、儿子和女婿。“这事不敢回想……”还没说几句，李先生的妻子眼看着就要掉下泪来。半个月前，李先生实实在在在“鬼门关”上走了一遭。在一场车祸中，李先生的心脏被“挤爆”，心脏上...

　　人老了，就像一棵脱水蔬菜，有着皱巴巴的皮肤、不再挺拔的身材，连脸都比 20年前小了一号。事实上，人体的“萎缩”还远不止于此，近期英国《每日邮报》刊登一项最新研究指出，人变老后，大脑、心脏、脊椎、胸腺，甚至生殖器官都会“缩水”，由此带来的健康问题不可...

男人大多爱车。他们会对爱车呵护备至，但对自己的身体却是“马大哈”。男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。为此，英国《每日邮报》近日刊登了多名健康专家制定的一个健...

五脏发出的求救信号 心脏疾病 　　心血管是影响人类健康的第一大疾病，全世界死亡人数的1/3都与它有关。卫生部北京医院心内科主任医师李明洲告诉记者，心脏发出的“求救信号”包括以下几种： 　 一活动就心慌气短：经常感到心慌、胸闷，上个楼梯...

心脏是人体重要的身体器官，它的功能好坏直接决定了我们的生活质量的高低，为了使我们拥有健康、有利的心脏，加强平时对心脏的保养和养护 ，神内食品为你推荐以下四种护心、建心食物：

美国著名心脏外科医师奥兹（Mehmet Oz）在时代杂志撰文指出，健康饮食不一定要低脂低盐，吃适量的鸡蛋、全脂牛奶、盐、脂肪、坚果、红酒、巧克力和咖啡，对身体都有好处。这个主张彻底颠覆传统健康饮食的观念。奥兹指出，心脏疾病与饮食密切相关，但有关什么是健康饮...

　控制胆固醇，基本原则是“四低一高”，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖以及高纤维膳食。同时，应大力提倡吃富含植物甾醇的玉米油。

　美国《预防》杂志最新报道指出，瑞典一项涉及2.4万余名瑞典妇女的调查发现，适度饮酒、健康饮食、每日锻炼、保持正常体重和不吸烟等五种生活方式可使心脏病危险减少92%。因此，《预防》杂志特别推荐了以下28个妙招，如果每天坚持一个小改变，持之以恒，那么4周后肯定成效显著。

心脏病发作有多种诱因。英国著名医学杂志《柳叶刀》最新刊登的研究论文列举了心脏病的12大诱因。其中毒品、暴饮暴食、大喜大悲、性交以及空气污染都被认为能大大增加诱发心脏病的机率。比利时研究人员发现，要想最大可能地避免心脏病发作，应该杜绝下列行为：使用可卡因...