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老年人如何运动更健康？怎样避免越运动，疾病越多？专家一文解析(组图)

2023-09-09

每天清晨，在各个公园，总能看到许多老人在运动，有的打太极，有的慢跑、散步、遛狗，还有的跟着音乐跳扇子舞。老人家的生活，真是各有各的精彩，老人家出门动一动，既怡情，又养生，是保持健康的好习惯。运动对身体是有好处的，但如果运动不恰当，却容易造成身体的损伤。因此老人家选择运动项目，保持...

心脏喜欢4个运动，每天坚持做，血管畅通，心脏更年轻(组图)

2023-08-08

根据《中国心血管健康与疾病报告2021》发布的数据显示，我国心血管病的发病率与致死率仍高居榜首，2019年农村、城市心血管病分别占死因的46.74%和44.26%，每5例死亡中就有2例死于心血管病。推算心血管病现患人数3.3亿，其中脑卒中1300万、冠心病1139万、心衰890万...

为何许多老人摔一下就再也起不来了？主要原因有4点，请积极预防

2022-10-01

导语：目前中国现如今已经进入到了老龄化的时代当中，根据第7次人口普查数据显示，我国65岁及以上的老年人已经达到了1.9亿，按照16%的发生率来估算每年大概有超过3,000万的老年人发生摔倒的问题。而根据流行病学调查结果显示摔倒在中国总体伤害死亡原因当中排名第4位，在65岁及以上的...

多爬山、多爬楼能磨掉骨刺？得了膝关节炎别掉进这6个误区(图集)

2020-08-10

骨关节炎是老年人关节致残的主要原因，有的患者可能需要进行人工关节置换术。然而，很多患者在骨关节炎的治疗过程中存在一些认识误区，影响了治疗的效果。下面列出的常见误区，您遇到了几个？误区1：爬山爬楼对老年人膝盖有益？膝关节的负荷与人的运动和走路姿态有很大的关系...

文渊：黄台之瓜岂能摘尽李首富打太极也是商人式的警告

2019-08-23

为此李嘉诚又专门以中、英文发表“解读”称：“‘一国两制’行稳致远。今日香港，要停止暴力，坚守法治。时间的长河看不到尽头，人生的路走不回头。他的心声：爱中国、爱香港、爱自己；大家一定要以爱之义，止息怒愤，对‘一国两制’，以谦和而珍之。”却依然语焉不详，犹如算命解卦的铁嘴们卦筒里的签语，八面玲珑，既可解出人话，亦可解出鬼语，可见其城府之深。