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两款烤水果 防癌又抗老(图)
2014-03-04

在平时部分的水果热量都不高，然而水果可不止生吃这一种吃法。把当令的水果烤一烤，不仅可以让水果的香浓美味再升级，而且还可以满足口腹之欲，又能替自己的健康加分，爱新鲜的你不可不试。 烤水果食谱一：抗老+防癌+恢复活力 加热以后，可以让柑橘子外皮中的养分，充...

抗老找“茶” ：3种茶饮多喝能抗老化(组图)
2013-11-25

发现自己开始有记忆力下降、精神不济、睡眠品质不佳、老花眼、膝盖关节不适的症状吗?小心!老化已经找上你了。随着年龄的增加，人体的细胞、器官逐渐开始老化，伴随而来的就是种种的身体问题。事实上，老化的发生是因为细胞氧化、自由基变多的而导致的。要成功预防老化，不...

养生抗老圣品
2013-03-20

民众怕老，营养师表示，包括十字花科的花椰菜、洋葱、番茄、白芦笋、椰子油等，都能延缓老化。营养师江幸芸表示，长者用餐应掌握三原则，一是质地软嫩清淡，用天然食材调味;二是高纤促进排便顺畅;三为增加大量抗氧化食物，如番茄、十字花科的青花菜、洋葱都不错。白芦笋质软...

抗老专家的12把金钥匙--不要等老了再看
2012-01-30

抗老专家的12 把金钥匙 第 1 把 KEY　 晨起一杯水，身体水平衡　 WATER 第 2 把 KEY　 右侧卧、睡如弓，睡眠品质好　SLEEP 第 3 把 KEY　 只吃七分饱，身体自然好　 APPETITE 第 4 把 KEY　 生命在运...