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日医学博士:南云吉则 亲身实证7天年轻20岁(图)
2021-03-22

看起来年轻10岁,一般人努力点勉强装得到,但要年轻20岁,就算靠非凡的毅力也不一定能办成。医学博士、乳腺癌的专科医师南云吉则在他每一本书上,都有before(前)/ after(后)的照片,37岁时的他看起来老气沉闷,现在年近60岁的他看起来却像30几岁。...

日药膳料理家:肾脏怕冷,养发也不只黑芝麻!最天然抗老强肾食补大集合(组图)
2021-02-18

打拼时的汤品:抗衰老─黑豆、黑米、黑芝麻的黑汤中医学认为黑色的食材可以滋补肾脏。这道食谱集结了黑豆、黑米、黑芝麻、栗子(外壳是黑色)这些黑色的食材,的确是强肾的汤品。一般认为这些食材有防止老化的效果,可以用来预防五脏和腰腿的衰弱、耳鸣、白发、掉发等症状。除...

为什么明星都不会老!日本10大抗老食物,拔得头筹的竟是它(图)
2021-01-30

30多年前掀起台湾一阵港剧热潮的《楚留香》,当年的男女主角郑少秋、赵雅芝近期再度聚首,单从外表却丝毫看不出他们的年纪分别已超过70岁与60岁,让人十分好奇他们能够常保年轻的秘密。「永保青春」从来都是古今中外之人所追求的境界,但只要我们呼吸的每一分钟,人体细...

西藏名医洛桑加参养生3祕诀 教你抗衰老不生病(图)
2020-12-05

来自西藏的名医洛桑加参,实际年龄40多岁,看起来却相当年轻!他专攻预防医学、抗衰老领域,养生方法简单、根本,很有效率。他笑说,自己有时也忍不住想吃炸鸡,但吃下去后,知道下次该如何克除自己的口欲跟惰性,这才是健康的大学问!阵阵笑声从诊所飘了出来,推开门,见到...

103岁人瑞竟保有20岁肠道健康!第6点太有道理了(图)
2020-12-02

你担心老年生活吗?科学与医疗的进展,使得超过100岁以上的老年人口,比50年前成长了402倍,在迈入高龄化社会的现代,如何在老年保持没有病痛的身体,成了不得不关切的问题。日本健康节目「みんなの家庭の医学」(暂译:大家的家庭医学)采访了脑、血管、肠道环境都保...

比深蹲轻松!名医:每天做年轻10岁 还防糖尿病(组图)
2020-11-26

不用完全蹲下!连长辈也可以轻松做到,日本正夯的「小林流」深蹲,是由日本名医小林弘幸传授,最新的深蹲方式,可以加速代谢、瘦身,同时提升免疫力,小林弘幸分析:「只要每天做,就能年轻十岁!」而且相较于常见的深蹲方式,这种新的深蹲方式不需要过度弯曲膝盖,就连家中长...

52岁博士有着30岁外表!祕诀就在每天一定要吃它(图)
2020-11-15

随着年龄增长,视力逐渐模糊、反应力越来越差,体力也每况愈下,十分担心老年生活,总是留意各种保健食品资讯,想为身体找回健康活力吗?其实,我们身边常见的居家食材,就具有极强的抗老化效果!有着30年营养学与医学研究经验,活跃于电视媒体、杂志以及演讲活动的营养科学...

61岁日本抗老名医南云医师奇迹抗老操 1天3分钟年轻10岁(图)
2020-11-11

随着年纪增长,感到体力大不如前,每年到换季时都觉得半年没穿了的衣服变得好紧,甚至根本穿不下,体态越来越宽?日本抗老名医南云吉则现年61岁,不仅保有年轻的外貌,近来更为了新书宣传照大方脱衣,崭露毫无赘肉的健美身材,在新书《Dr.ナグモが大変身!奇迹の家トレ1...

3种香药草泡出养生咖啡 能降血糖、抗老及护心(图)
2020-11-04

透过认识香药草,便能在喝咖啡时,将药草养生术活用在生活中,让香草粉末与咖啡共舞,为健康加分。以下分别介绍咖啡的好朋友:肉桂、香草、巧克力的传统用途及现代功效。肉桂(Cinnamon)在早期,部分基督教教堂使用肉桂籽的油脂做为薰香蜡烛,罗马帝国曾有皇帝焚烧1...

腌渍食品原来不会致癌 只要过了这个天数再食用反而可抗老抗癌(组图)
2020-03-27

小时候都常听说腌渍食品不要常吃,不然很容易会有罹患癌症的风险,所以妈妈只要看到有泡菜或者是外面便当上面的腌萝卜,都会叫小编不要吃下去直接放着别动,但近期韩国文化慢慢的宣传到台湾,难道韩国人吃这么多泡菜都没事吗?究竟腌渍食品是不是真的会致癌呢?科学人杂志:过...

52岁博士有着30岁外表!祕诀就在每天一定要吃这个(图)
2018-06-20

随着年龄增长,视力逐渐模糊、反应力越来越差,体力也每况愈下,十分担心老年生活,总是留意各种保健食品资讯,想为身体找回健康活力吗?其实,我们身边常见的居家食材,就具有极强的抗老化效果!有着30年营养学与医学研究经验,活跃于电视媒体、杂志以及演讲活动的营养...

抗老效果比维生素E强100倍的食物 你知道吗(图)
2017-09-28

日本NHK节目邀请日式料理达人村田吉弘,介绍了以番茄水来取代昆布与柴鱼高汤的料理法,番茄水不只天然健康,茄红素的抗老化效果还是维生素E的100倍,此外鲜味成分谷氨酸还能提高生长激素的活性,具有抗老等效果。 日本NHK的料理节目《きょうの料理》(今日料理...

防癌抗老!吃梅子把健康的身体碱回来(组图)
2016-04-30

常谓梅子可除三毒之效,即除食物的毒,水的毒,血的毒。前二者属杀菌的效果,第三者是指能净化酸性体质的血液。 常谓梅子可除三毒,即除食物的毒,水的毒,血的毒。 一般健康人的血液,经常保持在中性至微碱性,此乃直接由食物所造成的结果。实际上如:砂糖,牛肉,白米...

女人一生中有三个机会可以脱胎换骨,抗老回春!视频/图
2016-03-22

女性都很怕变老,所以想了很多办法应对,医美行业也越来越发达,比如说有皱纹了去打玻尿酸,不过这些方法都只能暂时的从表面上延缓衰老的迹象,假象的维持年轻,而中医对于抗老却有另一番见解。 在中医的圣典《黄帝内经》中,第一篇就讲到了人的生命周期。男生是以〝8〞...

越吃越年轻的碱性食物大全 都是抗衰老神器 组图
2014-11-22

抗衰老食物:【鱼肉】 推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质, 抗衰老食品:【西兰花】 推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。 抗衰老食品:【冬瓜】 推荐理由:冬瓜...

抗老首要:不能胖(图)
2014-07-07

人们都希望可以延缓老化,青春永驻,因为老化不仅仅是外观上的年华老去,许多人更害怕的是体力的衰退和身体机能的退化,甚至是慢性疾病的产生。 抗老首要:不能胖 现在很流行“冻龄”一词,表示看不出实际年龄,似乎不会随岁月而变老的状态,让人不禁好奇,为什么有些人...

吃错了老10岁!抗老食物立马买(组图)
2014-04-25

你知道女中医师投票第一名的抗老食物是什么?跟她们偷学一些,可保你拥有源源不绝的活力。以下整理出女中医们最爱吃的活力食材: 网络撷图 姜 辛辣的姜能促进血液循环、提高免疫力,是女性不可或缺的美人食物。生理期前来杯温热的红糖或黑糖姜汤,帮助经血排除得更干净...

两款烤水果 防癌又抗老(图)
2014-03-04

在平时部分的水果热量都不高,然而水果可不止生吃这一种吃法。把当令的水果烤一烤,不仅可以让水果的香浓美味再升级,而且还可以满足口腹之欲,又能替自己的健康加分,爱新鲜的你不可不试。 烤水果食谱一:抗老+防癌+恢复活力 加热以后,可以让柑橘子外皮中的养分,充...

抗老找“茶” :3种茶饮多喝能抗老化(组图)
2013-11-25

发现自己开始有记忆力下降、精神不济、睡眠品质不佳、老花眼、膝盖关节不适的症状吗?小心!老化已经找上你了。随着年龄的增加,人体的细胞、器官逐渐开始老化,伴随而来的就是种种的身体问题。事实上,老化的发生是因为细胞氧化、自由基变多的而导致的。要成功预防老化,不...