时值季节转换之际，身体很容易出一些小问题。除了全身无力、容易疲倦外，不少人会有颈肩疼痛、腰酸背痛、手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛、胃肠不适等症状。对于这种情况，我们用一个穴位就能解决。这个穴位就是——鱼际穴。鱼际穴，属于手太阴肺经穴。在手拇指本节（第1掌指...

随着生活水平的提高，人们更加注重身体健康，参加体育活动，强身健体的人越来越多。但是，一些人在锻炼身体时，存在一个误区，以为动了就是锻炼。我们经常看到一些人在马路上悠闲地锻炼，在公园里慢腾腾地走圈，以为这就是锻炼。其实，要想达到锻炼目的，是需要一定的运动强度的。只有运动时心率比静止...

散步与血栓的神秘关系你可能从未想过，走路这么简单的事，居然能和你的血栓风险挂钩。是不是觉得有些不可思议？最近医学界发现，散步其实可以成为你健康状况的一面镜子，尤其是血液循环方面。医生们都说：走路是最便宜的健康体检。你有没有在走路时注意到身体的一些细微变化呢？比如走几步就感觉小腿酸...

人人都知道运动有益健康，但那么多运动项目，哪个性价比最高？哪个对长寿更有益？欧洲衰老生物学研究所对此做了研究，发现最延寿的运动是球拍运动。一篇发表在国际期刊《老年科学》的研究对专业运动员的寿命数据进行分析，揭示了运动类型与寿命延长之间的联系。研究人员纳入了183个国家的95210...

都说动一动更健康，但这用在老王头上就像反过来一样。老王现在每天走一会路都能走得胸闷气喘，起初还能坚持，但有几次好像整个人要晕过去一样。保险起见，老王去医院做了一个全身检查，结果是大出所料！原来老王的冠状动脉已经出现了65%的狭窄，再耽误下去，可能就是要堵死的节奏。医生提醒走路虽好...

在日常生活中，散步不仅是一种简单的锻炼方式，更是一种潜在的健康体检。很多人可能不知道，体内是否有血栓，散步时的身体反应可能会给出一些提示。虽然这些信号并不一定意味着一定存在血栓，但如果频繁出现，就值得我们高度警惕。小腿酸痛：行走的警示灯当我们在散步时，小腿突然感到酸痛，而且越走越...

活动结束赵丽颖孤身一人森林散步，私服暴露身材硬伤舞台上的赵丽颖，从发型到服装，她活脱脱一个在逃公主!曾经有人说她很土，在娱乐圈这么多年，红了这么多年，从来没有学会打扮!不过，在舞台上的她，怎么能说不洋气呢!看她分红的头发，不就是她蜕变的开始么!不过舞台上有多么华丽多彩，私底下赵丽...

清晨的梧桐树下，68岁的陈伯悠闲地品着茶看老友打太极。三年前他还是社区闻名的"健康标兵"，每天雷打不动晨跑5公里，却因膝关节磨损住院治疗。社区医生一席话点醒他：老年人的身体就像老怀表，过度上发条反而容易损坏。年纪大了别太勤快！老年人越懒越健康，特别是这5种懒&...

靠墙站，一个很火的健身方式之一。在很多博主的宣传里，它简单易行又好处多多，可以纠正身姿体态、缓解肩颈腰痛、强化下肢关节，甚至还能减肥减脂、预防心血管疾病……靠墙站真的能获得这么多健康益处吗？今天我们就来好好聊聊，去伪存真。靠墙站这些好处是真的现代都市人...

70岁可不是人生的末日，而是新的开始呢。今天咱们就来讲讲长寿老人的健康秘诀。有人觉得70岁就像是人生的晚霞，可好多研究都表明啊，只要生活方式科学，70岁之后照样能活力满满，健健康康活到90岁甚至100岁呢。下面呀，就给大家说说长寿老人总结出来的6个健康小窍门，让咱晚年不但活得长，...

人龟情未了。这场面太治愈了！偶然看到东京的月岛街头，一处特别的风景：一个光头老爷爷牵着一只巨型乌龟，一起在路上散步。乌龟走得很慢，老爷爷也慢悠悠的，步履如此相搭。有人说，看到老爷爷让人想到了《七龙珠》里龟仙人失散多年的双胞胎兄弟。老爷爷叫 Hisao Mitani三谷久雄，今年7...