一项研究发现水果干吃得多阿尔兹海默症风险高，但该研究没有区分水果干的种类和质量。水果干可以吃，一些不加糖的水果干在临床试验中显示出了对人体的益处，但加糖、加油脂、加盐的要少吃。最近看到一项研究，结论触目惊心：爱吃水果干，竟更容易老年痴呆……？该研究采用...
秋风送爽，在这大好的晴天里，不晒点什么总觉得浪费了，秋天本就有晒秋的习俗，人们将秋天丰收的果实蔬菜晒干，不仅可以保存得更久，晒干后的果蔬风味十足，比新鲜的还好吃。今天分享5种可以晒的水果，晒干后口感软糯，香甜可口，别错过了。柿子干做法：1、晒柿子干，要选择成熟的脆柿，柿子表皮无破...
夏季酷暑难耐，动不动就会大汗淋漓。汗流得多，钾元素也会随着流失，因此，每到夏季，很多朋友就会感觉没精神、没做什么还是觉得很累，吃饭不香，白天打盹晚上又睡不好。此时，不仅要注意及时补充水分，补钾也相当关键。夏季应该怎么补钾呢？除了从一日三餐中获得，也别忘了常备一些零食在身边，随时随...
夏天出汗多，记得常吃6种零食，含钾高又解馋，天再热也有精神(组图)
夏天出汗多，记得常吃6种零食，含钾高又解馋，天再热也有精神(组图)