一日之计在于晨——世界各地早餐欣赏 在日本，这种早餐很流行，再配有鱼和米饭，把它们浸泡在酱油里，你就拥有了一份美味并且半健康的早餐。 夏威夷健康早餐---我都不敢想象夏威夷人的早餐只吃水果。当然，早餐里也有百吉饼，但是我确定之后他们在冲浪板上运动的分...

前一天的剩饭菜?西式快餐?豆浆油条?各种零食饼干?路边摊早餐?水果蔬菜?这些食物是不是经常出现在你们孩子的早餐中?如果有，赶紧改变吧，因为这样会严重影响孩子的健康!吃法一：回味早餐早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬...

怎样?你想生女儿吗?那么备孕的时候就饿一下，别吃或少吃早餐吧!如果你想生个儿子，那就别忘了吃早餐哦，最好是谷物类，便可提高生男孩的机会。 科学家称，不吃早餐生女孩的可能性大 一项研究首次证明，孩子的性别与母亲的饮食有关，在受孕期间摄入高能量食物的女性生...

不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下，上班族们总会因为各种不同的原因而忽略了吃早餐。 然而早餐作为漫漫长夜后的第一餐，是尤为重要的，再忙也要按时吃早餐。不过有的早餐并不适宜吃。 1.剩食早餐 早餐内容：剩饭...

你真的会吃早餐吗?早餐几点吃最合适?牛奶鸡蛋不一定是健康早餐吗?关于早餐的种种疑问，答案全在这里。 1、清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健...

科学家认为，早餐吃饱吃好，可能更有助于减肥。早餐的重要性似乎再强调都不为过，从孩提时代起父母老师就反复提醒、叮嘱。不吃早餐更容易饿；饥肠辘辘的时候，如果可以选择，更可能选高脂高糖高热量的不健康食品，而不会选缺油少盐的清淡健康食品。营养学家早就发现，营养丰富、平衡的早餐实际上对合理...

早餐，10分钟就可以搞定的：蛋羹、三明治、煎饼、煎馒头片。。

多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁，理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物，可这样的做法却忽略了一个最重要的关键问题

我们都知道，不吃早餐对身体健康危害大。然而，没有吃对早餐，同样会危害健康，甚至会毁掉你的身材，带走你的美丽

欢乐的暑假即将结束，同学们又即将回归到紧张、有序的校园生活中。而广大为人父母们又该为孩子每天的三餐开始费神了

怎样成为一个超级乐观者？这并不是一蹴而就的事，但下面分享的三个方法，会让你在变得超级乐观之前，帮助你找到每天都有正能量的感觉。 　　"悲观者从每个机会中看到困难，乐观者从每个困难中看到机会。"——温斯顿丘吉尔　　"没有人可以回到过去开始一段新的旅程，但任何...

很多女性喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境

欢乐的暑假即将结束，同学们又即将回归到紧张、有序的校园生活中。而广大为人父母们又该为孩子每天的三餐开始费神了。

很多人认为中餐最养人，所以，以油条、油饼、煎饺、烧饼为代表的中国传统风味早餐一直长期霸占我们的早餐餐桌。但你不知道的真相是：

　　1.草莓 　　草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 　　2.香蕉 　　香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能...

早餐是一天三餐中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量，这时人体不得不动用它的储备能量

　■清晨醒来时多吃食物 　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱...

　　“油条加豆浆” 　　相比较为西化“牛奶加鸡蛋”，中国传统“油条加豆浆”受到更多人喜爱。但“油条加豆浆”吃法同样不利于健康，油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。此外油条跟其煎炸食品一样都存油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消...

　　一、排毒早餐吃法 　　早餐食用的是，1份水果＋2份蔬菜＋1份红薯＋1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1:2:1:1。若是重症病人或慢性病人，建议把早餐分成6等份来吃，只是红薯增加到2份。 　　一种水果 　...

　　嫌疑人：不吃早餐。 　　指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80~9...