在中医体系中,最常见的病邪之一就是湿邪,而现如今,深受湿气困扰的人也不在少数,因此,及时祛湿便成了绝大多数人当下需要做的一件大事。体内湿气过重往往很容易给我们的生活带来诸多不便,不仅会降低日常生活质量,对我们的身体健康而言,也会带来了很多危害,而且,湿气还经常会与其他病邪一同侵入...
有些人小心翼翼控制摄入量来控制自己的体重,而另外一些人胡吃海喝,体重仍然轻飘飘,当然这其中有一些客观因素,比如遗传、个体差异等。有朋友提问:我明明有控制饮食的,为什么还会胖?最容易忽视的四个日常长胖习惯常熬夜饮食差运动少很多人一坐就是一天,出门有车,回家往...
进入冬天,都会进入养膘模式,平均长5-7斤肉。所以说,冬天想要减肥,会难上加难,为了防止冬季养膘。很多人不惜节食,吃减肥药。但是小编觉得作为一名中医人,要减肥减得健康,还得从中医入手。四个容易长胖的坏习惯常熬夜没有在子时(23-1点)进入深度睡眠,人很难真...